Уход за седло

 

РОССИЙСКИЙ  ГОСУДАРСТВЕННЫЙ  УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И  ТУРИЗМА

                   Институт заочного  и дистанционного  обучения 
 
 

                     Контрольная работа  по Анатомии человека:

АНАТОМИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ВЫБОРОЧНОГО  ФРАГМЕНТА ДВИЖЕНИЯ ТЕЛА НА ГОРНОМ ВЕЛОСИПЕДЕ «УХОД ЗА СЕДЛО»

                                                     

            

                   

                 Специальность «физическая  культура и спорт» 

                                                                                        Исполнитель:

Студент 1 курса  4 группа

   Орлов Роман Владимирович 

_______________________                                                       _______________________

Москва  – 2011 г 
 

Содержание 

1) Краткое описание  выборочного фрагмента движения на горном велосипеде «уход за седло» 
 

2) Характеристика положения  – действие сил,  опора, равновесие. 
 

3) Работа двигательного  аппарата. 
 

4) Особенности механизма  дыхания, нагрузка  на сердце и  нервную систему. 

5) Влияние на организм. 

6) Вывод. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

1) Краткое описание  фрагмента движения  на горном велосипеде.

«Уход за седло»

В данном фрагменте  резкое движение корпуса назад для  поджатия заднего колеса полностью  завершено, инерция отсутствует. Переднее колесо соприкасается с горизонтальной поверхностью земли, врезаясь в него, тем самым проявляется инерция тела, весь груз которого переходит на руки. То есть ОЦТ направлен не вниз, а параллельно движению соприкосания переднего колеса с опорной поверхностью. Данный фрагмент и рассматриваем.  

Нижняя опора. Площадь опоры представлена площадью соприкосновения двух велосипедных колес и площадью расстояния между  ними. 

Положение симметричное.

Положение ациклическое.  

2) Характеристика положения 

Действие  внешних сил:

Сила тяжести  направлена по направлению движения велосипеда и притяжения земли.

Сила реакции  опоры уравновешенна, статична.

Сила трения и сопротивления очень слабая, только об окружающую среду (воздух). 

Действие  внутренних сил:

Мощное мышечное сокращение на удержание равновесия и велосипеда. Равновесие сохраняется при условии равенства силы тяжести и силы мышц, связок, сухожилий.

Общий центр  тяжести находится большей частью на верхнем плечевом поясе и верхней  свободной конечности - 85%, туловище и нижние конечности примерно уравновешены по нагрузке. 

 Площадь опоры представлена площадью соприкосновения двух велосипедных колес и площадью расстояния между ними. При смещении ОЦТ в любую сторону за площадь опоры теряется устойчивость и велосипедист упадет. По этому важно держать ОЦТ в границах площади опоры. 

Так как площадь  опоры не велика, то равновесие неустойчивое. 
 

3) Работа двигательного  аппарата

Верхний плечевой пояс, свободная  верхняя конечность: преодолевающая, удерживающая.

На верхней  конечности  в области лучезапястного сустава напряжены все мышцы предплечья и кисти (лучевой сгибатель запястья, длинная ладонная, поверхностный сгибатель пальцев). Сгибатели кисти и пальцев напряжены (короткий лучевой разгибатель запястья, локтевой разгибатель запястья, разгибатель пальцев). В локтевом суставе напряжена трехглавая мышца плеча. В области плечевого сустава напряжены не только мышцы, укрепляющие его, но и мышцы пояса верхней конечности (трапециевидная, дельтовидная), фиксирующие его костную основу. Укреплению лопатки способствует средняя и верхняя части трапециевидной мышцы, ромбовидная, дельтовидная и все мышцы плечевого сустава, фиксирующиеся к лопатке. 

 Свободная нижняя конечность: преодолевающая, удерживающая.

Поскольку плечи  силы тяжести в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах небольшие, как и их моменты, то напряжение мышц данных областей не высокое. Хотя мышцы-сгибатели бедра, удерживающие таз(двуглавая, напрягатель широкой фасции), в некоторой мере напрягаются. Мышцы-разгибатели бедра в постоянном напряжении для сохранения равновесия (портняжная, медиальная широкая бедра, приводящая бедра, латеральная широкая бедра, связки колен). У стопы и голени работают длинные мышцы, переходящие на стопу с голени, и короткие мышцы самой стопы(икроножная, камбаловидная). 

Туловище: удерживающая, преодолевающая.

Позвоночник и  ребра фиксируют широчайшая мышца  спины, мышца выпрямляющая позвоночник. Таз помогают удерживать нижние зубчатые мышцы, и наружные косые. Мышцы туловища и брюшного пресса в постоянном напряжении для поддержания равновесия (прямые мышцы живота, косые мышцы живота).   

4) Особенности механизма  дыхания, нагрузка  на сердце и  нервную систему.

Дыхание затруднено. Верхнегрудное дыхание почти  выключено (в велосипедном спорте у  мужчин дыхание только брюшное). Грудной отдел не расширяется. Слегка затруднено дыхание брюшное, так как напряжены мышцы живота, препятствующие опусканию диафрагмы, плюс небольшое давление внутренних органов. В основном толстого кишечника. Сердце смещается как при упоре лежа, работает более интенсивно. Изменение формы и размеров сердца сопровождается одновременным изменением циркуляции крови в организме.  Воздействие на нервную систему у квалифицированного велосипедиста слабо выражено. 
 

5) Влияние на организм

Инерционное воздействие  на внутренние органы не высокое. На кости и их соединения нагрузка невысокая. Данное положение способствует развитию силы мышц верхних конечностей, оказывает тренирующие воздействие на диафрагму, координационный аппарат. 
 

6) Вывод

Упражнение могут  выполнять только высоко квалифицированные горные велосипедисты. Обучение должно проходить на менее крутых склонах и съездах. Мало просто съехать, надо иметь еще огромное мужество, чтобы решиться съехать. Перенос корпуса и большую часть веса тела за седло позволяет преодолевать спуски под углом до 80 градусов без падения через переднее колесо. (На фото представлен 70-ти градусный спуск) 

   
 
 
 
 
 

Список  литературы. 

Иваницкий М. Ф. «Анатомия человека» 

Самусев Р. П., Липченко В. Я. «Атлас анатомии человека» 

Краснов В. Н. «Тренировка гонщиков кросс-кантри»