Вредные факторы производственной среды и их влияние на организм человека

Трудовая деятельность осуществляется благодаря затратам энергии мускулов, нервов, человеческого мозга.

В результате сложных химико-биологических  процессов энергия, получаемая в  результате расщепления углеводов, используется для выполнения механической работы. При этом количество кислорода, расходуемое на окислительные процессы в мышцах, может отчасти служить  показателем интенсивности выполняемой  физической работы.

Вместе с тем существует кислородная задолженность, которая  свидетельствует об отставании потребления  кислорода во время выполнения работы от потребности в нем организма, и величина ее определяет время восстановительного периода, когда физиологические  функции организма постепенно возвращаются к до рабочему уровню.

В процессе физической деятельности изменяются не только мышцы, но и другие органы и системы организма. Например, увеличивается объем легочной вентиляции, обусловливаемый как учащением, так и углублением дыхания, причем у тренированных лиц преобладает  углубленное дыхание.

Происходят изменения  и сердечно-сосудистой системы, где физическая нагрузка вызывает возрастание минутного объема вследствие учащения сокращений и увеличения ударного объема сердца. Кроме того, мышечная работа вызывает, как правило, известное повышение максимального артериального давления; минимальное же обычно возрастает лишь при сравнительно больших физических усилиях.

Из биохимических изменений  крови обращает на себя внимание динамика сахарной кривой. При работах средней  тяжести уровень сахара в крови  несколько повышается, причем повышенное его содержание сохраняется некоторое  время и в течение восстановительного периода.

При значительных энергетических затратах возможны симптомы, свидетельствующие  о начинающемся истощении углеводных резервов организма или о недостаточной  их мобилизации.

Длительные физические усилия умеренной мощности вызывают первоначальное повышение содержания молочной кислоты  в крови, которое резко увеличивается  при тяжелых работах. В результате увеличения среды ускоряется переход  кислорода из гемоглобина крови  в ткани. Благодаря этому при  физических нагрузках значительно  повышается коэффициент утилизации кислорода, особенно у тренированных  лиц.

Могут наблюдаться определенные изменения водно-солевого обмена при  работе в горячих цехах или  при выполнении тяжелой физической работы. При этом значительное повышение  деятельности потовых желез может  снижать выделительную функцию  почек.

При тяжелой физической нагрузке возможно торможение секреции и моторной функции желудка, а также замедление переваривания и всасываемости  пищи.

Мышечная работа различной  интенсивности может вызывать сдвиги разных отделов центральной нервной  системы, в том числе и коры головного мозга. Тяжелая физическая нагрузка нередко обусловливает  понижение возбудимости, нарушение  условнорефлекторной деятельности, а также повышение порога чувствительности зрительного, слухового и тактильного анализаторов.

Напротив, умеренная работа улучшает условно рефлекторную деятельность и снижает порог восприятия для  указанных анализаторов.

Некоторые особенности физиологических  изменений в организме имеют  место при выполнении умственной работы с преимущественным участием высшей нервной деятельности. Отмечено, что при интенсивной умственной деятельности (в отличие от физической работы) газообмен или совсем не изменяется, или изменяется незначительно.

Умственный труд обычно вызывает замедление пульса и лишь иногда значительные умственные напряжения учащают его. При умственной работе повышается кровяное давление, учащается дыхание, увеличивается  кровенаполнение сосудов мозга, но уменьшается кровенаполнение  сосудов конечностей и брюшной  полости.

Продолжительная умственная работа приводит к падению условных сосудистых рефлексов и образованию  парадоксальных реакций. При напряженной  умственной работе происходят изменения  функций дыхательной системы.

Напряженный умственный труд вызывает отклонения от нормы тонуса гладких мышц внутренних органов, кровеносных  сосудов, в особенности сосудов  мозга и сердца. С другой стороны, огромное количество импульсов, идущих от периферии и внутренних органов, влияет на ход: умственной работы.

Установлено, что умственная работа тесно связана с работой  органов чувств, в первую очередь  зрения и слуха, и она более  плодотворно протекает в условиях тишины. Легкая мышечная работа стимулирует  умственную деятельность, а тяжелая, изнурительная работа, наоборот, понижает ее, снижает качество. Имеются данные о том, что для многих представителей творческой умственной деятельности ходьба являлась необходимым условием успешного  выполнения работы.

Интенсивная работа, как  физическая, так и умственная, может  привести к утомлению и переутомлению.

Утомление и переутомление. Под утомлением понимают особое физиологическое состояние организма, возникающее после проделанной работы и выражающееся во временном понижении работоспособности.

Один из объективных признаков  — это снижение производительности труда, субъективно же оно обычно выражается в ощущении усталости, т. е. нежелании или даже невозможности  дальнейшего продолжения работы. Утомление может возникать при  любом виде деятельности.

Утомление связано с изменениями  физиологического состояния всего  организма, причем определенное значение. имеют нарушения, возникающие в центральной нервной системе.

При длительном воздействии  на организм вредных факторов производственной среды может развиться переутомление, называемое иногда хроническим утомлением, когда ' ночной отдых полностью не восстанавливает снизившуюся 1 за день работоспособность.

Основой для возникновения  переутомления служит несоответствие продолжительности и тяжести  работы и времени отдыха. Кроме  того, развитию переутомления могут  способствовать неудовлетворительная обстановка труда, неблагоприятные  бытовые условия, плохое питание.

Симптомы переутомления  — различные нарушения со стороны  нервно-психической сферы, например, ослабление внимания и памяти. Наряду с этим у переутомленных людей  наблюдаются головные боли, расстройство сна (бессонница), ухудшение аппетита и повышенная раздражительность. Кроме  того, хроническое переутомление  обычно вызывает ослабление организма, снижение его сопротивляемости внешним  воздействиям, что выражается в повышении  заболеваемости и травматизма. Довольно часто это состояние предрасполагает  к развитию неврастении и истерии.

Например, статистические данные свидетельствуют о том, что резкое повышение заболеваемости нервными болезнями среди рабочих на производстве вызвано неудовлетворительными  гигиеническими условиями трудовой деятельности.

Профилактика  утомления. Важной мерой профилактики утомления является обоснование и внедрение в производственную деятельность наиболее целесообразного режима труда и отдыха. Это необходимо в производственных процессах, которые сопровождаются большими затратами энергии или постоянным напряжением внимания. Следует , учитывать также, что длительность перерывов при выполнении одинаковой работы должна соответствовать возрастным особенностям организма.

При разрешении проблемы утомления  следует иметь в виду, что в  период отдыха происходит не только ликвидация утомления, но и потеря положительных  свойств, при- обретаемых во время выполнения работы, т. е. состояния "врабатываемости" или "рабочей установки", имеющих последствием повышение количества и качества выполняемой работы.

Таким образом, длительность и чередование перерывов должны не только восстанавливать основные физиологические функции, но и сохранять  положительные факторы, способствующие повышению производительности труда.

Большое значение в профилактике утомления имеет активный отдых, в частности физические упражнения, проводимые во время коротких производственных перерывов. Физкультура на предприятиях повышает производительность труда от 3 до 14% и улучшает некоторые показатели физиологического состояния организма работающих.

Последнее время для снятия нервно-психического напряжения, борьбы с утомлением, восстановления работоспособности  довольно успешно используют функциональную музыку, а также кабинеты релаксации или комнаты психологической разгрузки. В основе благоприятного действия музыки лежит вызываемый ею положительный эмоциональный настрой, необходимый для любого вида работы. Вместе с тем музыка не только улучшает настроение работающих, но и повышает работоспособность и производительность труда.

Одним из элементов психологической  разгрузки является аутогенная тренировка, основанная на комплексе взаимосвязанных приемов психической саморегуляции и несложных физических упражнений со словесным самовнушением. Главное внимание уделяется приобретению и закреплению навыков мышечного расслабления, позволяющих

нормализовать психическую  деятельность, эмоциональную сферу  и вегетативные функции.

Большую роль в организации  производственного процесса играет ритм работы, который тесно связан с механизмом образования динамического  стереотипа. Факторы, нарушающие ритмичность  труда, не только снижают его производительность, но и способствуют быстрому утомлению. Например, ритмичность и относительная  несложность работы на конвейере  доводят рабочие движения до автоматизма, делая их более легкими и требующими меньшего напряжения нервной деятельности. Однако излишний автоматизм рабочих  движений, переходящий в монотонность, может привести к преждевременной  усталости и сонливости. Последнее  объясняется тем, что однообразные и слабые раздражения могут привести к развитию разлитого торможения в коре головного мозга. Так как  работоспособность человека колеблется в течение дня, необходим переменный ритм движения конвейера с постепенным  ускорением в начале рабочего дня  и замедлением к концу смены.

Мероприятия по профилактике утомления: физиологическая рационализация трудового процесса по экономии и  ограничению движений при работе; равномерное распределение нагрузки между различными мышечными группами; соответствие производственных движений привычным движениям человека; рационализация рабочей позы; освобождение от излишних подсобных операций и т. п. Важность этих мероприятий определяется тем  обстоятельством, что чем больше мышечных групп участвует в 

рабочих движениях, тем больше импульсов устремляется в нервную  систему, способствуя более быстрому развитию утомления. Физиологическая  рационализация трудовых процессов  требует в ряде случаев определенной реконструкции станков, оборудования и рабочего инструмента, а так и же изменений устройства производственной мебели.

Важное значение для борьбы с утомлением имеют механизация и автоматизация производства, устраняющие необходимость чрезмерных мышечных усилий при работы и пребывания работающих в неблагоприятных условиях. Однако степень механизации и автоматизации процессов ряде отраслей промышленности до сих пор остается недостаточной и требует более активного их внедрения.

Необходимым фактором для  профилактики утомления бесспорно, является санитарное благоустройство производственных помещений (объем помещений, микроклиматические условия, вентиляция, освещенность, эстетическое оформление).

3. Общие санитарно-технические требования к производственным помещениям и рабочим местам

Создание рациональных санитарно-технических  условий на предприятиях — важная задача, от решения которой зависит  здоровье трудовых коллективов, безопасные условия, производительность труда  и культура производства в целом. Общие санитарно-технические требования к производственным помещениям, рабочим  местам и зонам, а также к микроклимату изложены в Строительных нормах и  правилах (СНиП) и Санитарных нормах проектирования предприятий (СН). Площадку для размещения предприятий (территория) выбирают, исходя из генеральных планировок развития населенных пунктов. Размеры площадки определяют в соответствии со строительно-санитарными нормами с учетом возможного расширения предприятия на перспективу.

Площадка должна быть на сухом, незатопляемом месте с  прямым солнечным освещением, естественным проветриванием, иметь относительно ровную поверхность, располагаться  вблизи водоисточника с отводом сточных вод. Должны быть обеспечены удобства подхода, подъезда транспортных средств, соблюдены условия охраны труда и техники безопасности, а также противопожарной защиты. Предприятия следует располагать так, чтобы исключить неблагоприятное воздействие одного предприятия на другое. В селитебной зоне разрешается размещать предприятия, не выделяющие производственных вредностей, не производящие шума и с неогнеопасными и технологическими процессами.

Предприятия с технологическими процессами, являющимися источниками  выделения в окружающую среду  вредных веществ, а также источниками  повышенных уровней шума, вибрации, ультразвука, электромагнитных волн, радиочастот, статического электричества и ионизирующих излучений, необходимо отделять от зоны заселения санитарно-защитными зонами.