Автор работы: Пользователь скрыл имя, 17 Мая 2014 в 11:58, реферат
З позицій викладеного розуміння феномена здоров`я людини походить визначення поняття здорового способу життя (ЗСЖ): це все в людській діяльності, що стосується збереження і зміцнення здоров`я, все, що сприяє виконанню людиною своїх людських функцій через діяльність з оздоровлення умов життя - праці, відпочинку, побуту.
Складові ЗСЖ містять різноманітні елементи, що стосуються усіх сфер здоров`я - фізичної, психічної, соціальної і духовної.
1. Поняття здорового способу життя.
2. Поняття сфер або складових здоров`я.
3. Принципи здорового способу життя.
4. Раціональне харчування.
5. Норми і режим харчування.
6. Особиста гігієна.
7. Шкідливі звички.
а) Куріння;
б) Алкоголь;
в) Наркотичні речовини.
9. Оптимальний руховий режим.
10. Режим праці та відпочинку.
11. Антропогені зміни.