Массаж и его виды

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Массажем в медицине называется равномерное механическое раздражение  участков тела человека, производимое либо рукой массажиста, либо специальными приспособлениями и аппаратами.  
 
Несмотря на такое определение, действие массажа на человеческий организм нельзя рассматривать просто как механическое влияние на массируемые ткани. Это сложный физиологический процесс, ведущую роль в котором играет центральная нервная система.  
 
В механизме действия массажа на организм принято выделять три фактора: нервный, гуморальный и механический.  
 
В первую очередь массаж оказывает воздействие на центральную и вегетативную нервную систему. На начальном этапе массажа происходит раздражение рецепторов, заложенных в коже, мышцах, сухожилиях, суставных сумках, связках и стенках сосудов. Затем по чувствительным путям импульсы, вызванные этим раздражением, передаются в центральную нервную систему и достигают соответствующих участков коры больших полушарий головного мозга. Там и возникает общая сложная реакция, вызывающая функциональные сдвиги в организме.  
 
Этот механизм был подробно описан в работах русского физиолога И. П. Павлова: Это значит, что в тот или другой рецепторный нервный прибор ударяет тот или другой агент внешнего или внутреннего мира организма. Этот удар трансформируется в нервный процесс, в явление нервного возбуждения. Возбуждение по нервным волнам, как по проводам, бежит в центральную нервную систему и оттуда, благодаря установленным связям, по другим проводам приносится к рабочему органу, трансформируясь, в свою очередь, в специфический процесс клеток этого органа. Таким образом, тот или другой агент закономерно связывается с той или другой деятельностью организма, как причина с ее следствием”.  
 
Результат воздействия массажа на организм человека зависит в большой степени от того, какие процессы в данный момент преобладают в его центральной нервной системе: возбуждения или торможения, а также от продолжительности массажа, характера его приемов и от многого другого.  
 
В процессе массажа наряду с нервным фактором учитывается и гуморальный (от греч. слова humor — жидкость). Дело в том, что под влиянием массажа в коже образуются и поступают в кровь биологически активные вещества (тканевые гормоны), при помощи которых происходят сосудистые реакции, передача нервных импульсов и другие процессы.  
 
Русские ученые Д. Е. Альперн, Н. С. Звоницкий и другие в своих работах доказали, что под влиянием массажа происходит быстрое образование гистамина и гистаминоподобных веществ. Вместе с продуктами белкового распада (аминокислотами, полипептидами) они разносятся током крови и лимфы по всему организму и оказывают благотворное влияние на сосуды, внутренние органы и системы.  
 
Так, гистамин, действуя на надпочечники, вызывает повышенное выделение адреналина.  
 
Ацетилхолин выступает в роли активного посредника при передаче нервного возбуждения с одной нервной клетки на другую, что создает благоприятные условия для деятельности скелетной мускулатуры. Кроме того, ацетилхолин способствует расширению мелких артерий и возбуждению дыхания. Считается также, что он является местным гормоном многих тканей.  
 
Третий фактор воздействия массажа на организм человека — механический — проявляется в виде растягивания, смещения, давления, приводящих к усилению циркуляции лимфы, крови, межтканевой жидкости, удалении отторгающих клеток эпидермиса и др. Механическое воздействие при массаже устраняет застойные явления в организме, усиливает обмен веществ первую очередь массаж оказывает воздействие на центральную и вегетативную нервную систему. На начальном этапе массажа происходит раздражение рецепторов, заложенных в коже, мышцах, сухожилиях, суставных сумках, связках и стенках сосудов. Затем по чувствительным путям импульсы, вызванные этим раздражением, передаются в центральную нервную систему и достигают соответствующих участков коры больших полушарий головного мозга. Там и возникает общая сложная реакция, вызывающая функциональные сдвиги в организме. 

Действия оказываемые  массажем: 

Действие массажа  на кожу. Массируемая кожа становится розовой и упругой из-за усиленного кровоснабжения. Возрастает ее сопротивляемость механическим и температурным воздействиям. При поглаживании происходит ускорение движения лимфы в лимфатических сосудах и устраняются застойные явления в венах. Эти процессы происходят не только в сосудах, находящихся на массируемом участке, но и в расположенных рядом. Такое отсасывающее действие массажа объясняется снижением давления в массируемых сосудах. Повышая кожно-мышечный тонус, массаж влияет на внешний вид кожи, делая ее гладкой и эластичной.

Действие массажа  на суставы, связки, сухожилия. Под воздействием массажа улучшается снабжение сустава и близлежащих тканей кровью, ускоряется образование и движение синовиальной жидкости, и в результате связки становятся более эластичными.

Действие массажа  на кровеносную и лимфатическую  системы. Особо следует отметить влияние массажа на систему капилляров кожи, которые осуществляют обмен веществ между кровью и окружающими ее тканями (лимфой). Под действием массажа капилляры раскрываются, а температура массируемых и близлежащих участков кожи повышается от 0,5 до 5 градусов, что способствует улучшению окислительно-восстановительных процессов и более интенсивному снабжению тканей кровью.

Действие массажа  на нервную систему. Массаж оказывает воздействие на периферическую и на центральную нервную систему. При массировании кожи нервная система первая реагирует на механическое раздражение. При этом в центральную нервную систему направляется целый поток импульсов от многочисленных нервно-концевых органов, воспринимающих давление, тактильные и различные температурные раздражения.

Действие массажа  на дыхательную систему. Регулярный массаж, проводимый в течение определенного промежутка времени, оказывает благотворное влияние на гладкую легочную мускулатуру, способствуя образованию условных рефлексов.

Действие массажа  на обмен веществ и функцию  выделения. Если провести массаж непосредственно после физической нагрузки, то выделение азотистых веществ повысится на 15%. Кроме того, проведенный после мышечной работы массаж ускоряет выделение молочной кислоты из организма.

Действие массажа  на мышцы. Под воздействием массажа в мышцах улучшаются кровообращение и окислительно-восстановительные процессы: увеличивается скорость доставки кислорода и удаления продуктов обмена. В результате устраняются ощущения одеревенелости, болезненности и припухлости мышц.

Действие массажа  на функциональное состояние организма. Существует пять основных типов воздействия массажа на функциональное состояние организма: тонизирующее, успокаивающее, трофическое, энерготропное, нормализации функций.

 
Результат воздействия  массажа на организм человека зависит  в большой степени от того, какие процессы в данный момент преобладают в его центральной нервной системе: возбуждения или торможения, а также от продолжительности массажа, характера его приемов и от многого другого.еств и кожное дыхание в массируемом участке тела.

 

Характер массажа в основном определяется тремя компонентами: силой, темпом и длительностью.

Делаем вывод - сейчас очень много  названий различных массажных процедур : восточный, испанский, классический, спортивный, сегментарный, вакуумный  и так далее. Человеку тяжело определить, какой массаж для себя выбрать. Как бы массаж не назывался всё сводиться к механическому воздействию на кожу и как следствие на весь организм. Пожалуй, можно сделать вывод: принципиальных различий в большинстве видов массажа нет, а если и есть то не большие, не принципиальные - внешние отличия.

Влияние массажа на сердечно - сосудистую систему

Капилляры (мельчайшие кровеносные сосуды) находящиеся  в мышцах способны изменять собственный  просвет и как следствие количество пропускаемой крови. Под воздействием массажных приёмов запускается сложный процесс в конечном итоге, которого увеличивается просвет кровеносных сосудов и проницаемость стенок капилляров, ускоряя обмен веществ между кровью и тканями.

При применении массажных приёмов, особенно растирания и разминания, сдавливаются стенки вен и мышцы. Любая сила, сдавливая вены, вызывает передвижение крови, обратно кровь не пройдёт вследствие наличия специальных клапанов. Это позволяет, с одной стороны повысить давления в начале венозной системы, тем самим, ускорив продвижение крови к сердцу, а с другой - вызвать передвижение крови вследствие сдавливания массируемыми мышцами стенок вен. Всё это облегчает насосную функцию сердца и снижает нагрузку на миокард.

Увеличивая  кровообращение в разных участках тела, мы способствуем оздоровлению определённых органов и систем человека.

Влияние массажа на лимфообращение

Движение лимфы, так же как и венозной крови, способствуют сокращённые мышцы и присасывающее  действие грудной клетки, особенно при вдохе. При массаже сдавливаются лимфатические сосуды. В результате этого:

1.  Улучшается процесс лимфообразования, за счёт увеличения фильтрационного давления и активизации процесса обмена веществ в тканях.

2.  Улучшаются процессы передвижения лимфы за счёт усиления отсасывания лимфы из тканей и сокращения мышц.

Таким образом, ускоряя движение лимфы и процессы её образования, массаж увеличивает  приток питательных веществ к  тканям массируемого участка и освобождает клетки от продуктов обмена и распада. Влияние массажа на мышечную систему и связочно - суставный аппарат Под влиянием массажа  повышается тонус и эластичность мышц, улучшается их сократительная функция, возрастает сила, повышается работоспособность. Под влиянием массажа  в массируемой мышце число  раскрытых капилляров и их ширина значительно возрастают. Было доказано что под влиянием массажа число раскрытых капилляров в мышце достигает 1400 на 1 квадратный миллиметр поперечного сечения мышцы, а кровоснабжение её увеличивается в 9 - 140 раз. Массаж способствует снижению содержания молочной кислоты в мышцах и выведению органических кислот, что оказывает благотворное воздействие на утомлённые после физической нагрузки мышцы.

Благотворно сказывается  массаж на функции сухожильно - связочного аппарата. Под влиянием массажа увеличивается эластичность и подвижность суставов. Массаж активизирует секрецию синовиальной жидкости, способствует рассасыванию оттёков, выпотов и патологических отложений в суставах. Вызываемое им перераспределение крови и лифы в организме способствует притоку кислорода и питательных веществ, активизирует местное кровообращение и усиливает окислительно - восстановительные процессы.

Массаж активно  влияет на минеральный и белковый обмен, увеличивая выделение из организма  солей (натрия хлорида, соединений неорганического фосфора) и азотосодержащих органических веществ (мочевины и мочевой кислоты).

Виды  массажа

В мире существует очень много видов массажа. Иногда один вид массажа называется несколькими  терминами. Например: классический и   шведский - это один вид массажа, только мы говорим "классический", а иностранцы говорят "шведский". 

Термином лечебный можно назвать практически любой  вид массажа, а между гигиеническим  и профилактическим массажем существуют скорее теоретические, чем практические  различия. Любой вид массажа рефлекторно воздействует на разлчиные органы и системы, но отдельно выделяют - рефлекторный массаж. Единой классификации массажа не существует.

Здесь мы приводим 3 классификации массажа, демонстрирующих 3 различных подхода.

В книге В.Н. Фокина дана следующая классификация:

Системы массажа:

1. Европейская

Европейский классический массаж — это набор приемов, с  помощью которых можно выполнить  гигиенический, лечебный, спортивный и  косметический массаж без специального воздействия на рефлекторные зоны.

К Европейскому классическому массажу относятся:

• российская система массажа;
• шведская система массажа;
• финская система массажа.

2. Восточная

Виды  массажа:

• гигиенический (оздоровительный);
• лечебный;
• спортивный;
• косметический.

Методы  массажа:

• аппаратный;
• ручной;
• комбинированный (сочетание ручного и аппаратного).

Формы массажа:

• общий;
• частный;
• самомассаж.

В книге В. И. Дубровского "Спортивный массаж" дана следующая схема.

Топография  массажа:

• Общий (всего тела)
• Локальный (местный, зонный)

Методы  массажа:

• Руками (мануальный)
• Ногами (ножной)
• Аппаратами (аппаратный)
• Грудью, спиной, ягодицами
• Массажерами
• Щетками

Виды  массажа:

• Лечебный
• Спортивный
• Сегментарно-рефлекторный
• Гигиенический
• Профилактический (превентивный)
• Самомассаж
• Косметический
• Реанимационный
• Детский
• Аппаратный
• Гинекологический
• Урологический
• Перкуссионный
• Холодовой (криомассаж)

В книге М.А. Еремушкина "Основы мануальной техники  массажа (теория и практика)" дана следующая классификация видов массажа:

Виды массажа
По цели назначения	По сфере  применения	По способу  воздействия	По средству воздействия	По области  воздействия
Лечебный Профилактический	Медицинский Косметический Спортивный Производственный	Массаж Саммомассаж Взаимомассаж Парный массаж	А. Базисные: Мануальное (ручное); Педиальное (ножное); Инструментальное; Аппаратное:  а) вибромассаж;  б) гидромассаж;  г) баромассаж Б. Сочетанные: с физиотерапией; с кинезотерапией; с психотерапией; с фармакотерапией; с хирургическими операциями	А.Региональные;  Общий  Частный Б. Зональные;   Сегментарный;  Точечный;  Микрозональный;  Соединительнотканный;  Миофасциальный;  Периостальный В. Специализированные; Реанимационный;  Урологический;  Гинекологический;  Дерматологический;  Офтальмологический;  Отоларингологический;  Логопедический;  Стоматологический;  Висцеральный