Основы здорового образа жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья

Здоровье человека, в первую очередь, зависит от ряда факторов. Если изобразить их схематично, то они представляют собой схему из 3-х понятий:
а) биологические возможности человека;
б) социальная среда;
в) природно-климатические условия.
Знание всех факторов, влияющих на состояние здоровья человека, составляет основу науки о здоровье – валеологии.

ВВЕДЕНИЕ
1. Понятие «здоровье», его содержание и критерии
2. Влияние окружающей среды, наследственности на здоровье человека
3. Содержательные характеристики составляющих здорового образа жизни
1). Режим труда и отдыха
2). Профилактика вредных привычек
3). Рациональное питание
4). Двигательная активность
5). Закаливание
6). Личная гигиена
4. Культура межличностного общения
5. Психофизическая саморегуляция
6. Роль физической культуры в обеспечении здоровья
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ