Факторы, формирующие здоровье

Смоленский Государственный университет

Кафедра физической культуры

 

 

 

 

 

 

 

 

Факторы, формирующие  здоровье

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

План:

1. Введение.
2. Факторы, формирующие здоровье:
1. Экология, как фактор здоровья.
2. Медицина, как фактор здоровья.
3. Наследственность, как фактор здоровья.
4. Образ жизни, как фактор здоровья.
3. Заключение.
4. Библиография.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. Введение

Многовековой исторический опыт и  личные судьбы миллионов людей привели  к однозначному осознанию и признанию  того, что здоровье является приоритетной ценностью человеческой жизни. Есть немало примеров выдающихся результатов  деятельности талантливых людей  – композиторов, писателей, ученых, летчиков, спортсменов и многих других, бывших инвалидами, страдавших теми или  иными врожденными или приобретенными заболеваниями. Но все они лишь исключения, подтверждающие сколь велика роль здоровья в жизни каждого человека.

Только хорошее здоровье обеспечивает нормальное внутриутробное и последующее  развитие потомства, успешную учебу, профессиональное становление, плодотворную многолетнюю  трудовую деятельность, устойчивый брак и семью, реализацию полезных творческих, спортивных и других увлечений, продолжительную  жизнь и достойную старость.

Говоря о здоровье, мы изначально воспринимаем это понятие как  само собой разумеющееся и не требующее  дополнительных определений. Между  тем, вопрос о том, что же собой  представляет хорошее здоровье отнюдь не столь прост, каким он кажется на первый взгляд, и представляет большой научный и практический интерес.

О сложности этого вопроса свидетельствует  хотя бы то, что в медицинской  науке имеются более сотни  определений понятия «здоровье», но ни одно из них не получило общего признания.

Наиболее авторитетным и распространенным считается определение, сформулированное Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Оно гласит: «Здоровье –  это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие заболевания  и физических дефектов». Однако, и это авторитетное определение вызывает критические замечания. И основное из них – с науковедческой точки зрения не может считаться безупречным определение, в формулировке которого присутствуют три понятия, определение которых само по себе требует пояснений и обоснований (болезнь, психическое и социальное благополучие).

Действительно, четко ли мы понимаем, что такое «болезнь» и всегда ли её наличие является свидетельством плохого здоровья, как условия  полноценной жизни? Упоминая об этом, вспоминаю показательный случай из личного опыта. Мне довелось быть знакомым с преподавателем одного из высших учебных заведений. Он страдал врожденным анатомическим отклонением конфигурации кистей обеих рук, с детства являлся инвалидом 2-й группы. Однако, этот врожденный дефект не мешал ему, однако, писать и выполнять простейшие бытовые и другие манипуляции. Он был женат, имел двух здоровых детей, успешно защитил кандидатскую диссертацию, работал над докторской, психологически и физически не чувствовал себя ущербным, вполне был удовлетворен своей личной и профессиональной жизнью. Возникает вопрос, кого же считать более здоровым, такого человека (официально имеющего статус инвалида) или, допустим, не имеющего физических дефектов, но часто страдающего простудными или другими «легкими» заболеваниями?

Столь же расплывчато понимание  термина «психическое благополучие», если, конечно, речь не идет о манифестном и четко диагностированном психическом заболевании. Как много вокруг нас практически здоровых людей самого разного социального статуса (в т.ч. крупных общественных деятелей) с весьма различными характерологическими и поведенческими особенностями, подчас вызывающими сомнения в их абсолютной психической уравновешенности.

Еще более неопределенно понятие  «социальное благополучие». Если не ориентироваться на рассчитываемый в каждой стране свой потребительский  уровень, черту бедности и т.п., а  исходить из их субъективного индивидуального  восприятия и оценки, личностные критерии социального благополучия также  весьма различны. Действительно, для  семьи многие годы прожившей в  одной комнате коммунальной квартиры, несомненным благом и одним из главных показателей социального  благополучия будет получение пусть  небольшой, но отдельной благоустроенной  государственной квартиры. С другой стороны, мы знаем и примеры того, когда достаточно обеспеченный владелец особняка с вертолетной площадкой  и плавательным бассейном, считает  себя социально ущемленным, поскольку  его партнер-сослуживец кроме перечисленного имеет еще дорогую личную яхту и т.п. Очевидно, что поиск и обоснование более четкого определения понятия «здоровье» дело будущего и возможны еще многие варианты такого определения. С нашей точки зрения, в поисках такого определения следует исходить из понимания того, что в результате многих тысяч лет его биологической и социальной эволюции человека сформировался т.наз. гомеостаз – совокупность физиологических функций организма и количественный диапазон показателей этих функций, присущий среднестатистическому человеку в условиях привычной повседневной жизни, и позволяющий ему осуществлять все необходимые для этой жизни биологические и социальные функции. Таких показателей – многие сотни. Это и диапазон нормальных величин артериального давления, частоты сердечных сокращений, частоты и глубины дыхания, показатели электрокардиограммы, электроэнцефалограммы, множество морфологических и биохимических показателей крови, функциональной работоспособности желудка, кишечника, почек и др. На основании клинического опыта и специальных научных исследований, в медицине сложилось понимание того, в каких пределах у среднестатистического человека в разном возрасте и других условиях его жизни, должны быть в норме эти показатели. Существенное отклонение одного, тем более нескольких из них, от этой нормы свидетельствует о каком-то неблагополучии, возможно о заболевании, иными словами о «нездоровье».

Исходя из этого мы полагаем, что одним из вариантов определения понятия «здоровье» могло бы быть следующее: «Здоровье, это такое состояние организма, при котором выполнение всех его обычных повседневных биологических и социальных функций, возможно без отклонения показателей жизнедеятельности от их индивидуальной возрастной физиологической нормы»

От чего же зависит состояние  здоровья человека? Существуют много  внутренних (эндогенных) и внешних (экзогенных) факторов, комплексно влияющих на формирование и сохранение здоровья.

Важнейшим из эндогенных является наследственность. Телосложение, внешний облик, характер, склонность к виду профессиональной деятельности, предрасположенность к тем или иным заболеваниям, в какой-то мере продолжительность самой жизни, хотя и далеко не фатально, но в немалой мере зависят от того, что зафиксировано наследственной генной структурой человека и передано ему предшествовавшими поколения ближайших родственников.

Второй важный фактор сохранения здоровья – уровень и своевременная  доступность эффективной квалифицированной  медицинской помощи. 
Третий фактор - соответствие (или несоответствие) гигиеническим требованиям бытовых и трудовых условий повседневной жизни, экология местности, характер питания.

По данным ВОЗ, на долю перечисленных  выше трех групп факторов приходится лишь часть от совокупности всех факторов, влияющих на здоровье. Но в больших  популяциях людей, живущих в одинаковых (подчас неблагоприятных) условиях окружающей среды, медицинского обслуживания, наследственной отягощенности и социальной обеспеченности, уровень здоровья, его нарушения, возникновение тех или иных заболеваний  и т.п. различны в разных группах  населения.

Исследования причин таких различий выявили исключительно важную зависимость  – оказалось, что очень большое (в во многих случаях решающее) значение, на долю которого приходится более 50% (!) всех факторов здоровья, принадлежит соблюдению человеком требований индивидуальной гигиены и здорового образа жизни.

Как же влияет окружающая среда на здоровье человека, в чем состоят  требования личной гигиены, какой образ  жизни следует соблюдать в  интересах сохранения и укрепления здоровья?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. Факторы, формирующие здоровье:
1. Экология, как фактор здоровья.

Деятельность человека за последние 10 – 20 тысячелетий проявилась практически на всей территории Земного  шара. Но всё чаще любая деятельность человека становится основным источником загрязнения окружающей среды.

Из-за загрязнения окружающей среды происходит снижение плодородия почв, деградация и опустынивание  земель, гибель растительного и животного  мира, ухудшение качества атмосферного воздуха, поверхностных и подземных  вод. В совокупности это приводит к исчезновению с лица Земли целых  экосистем и биологических видов, ухудшению здоровья населения и  уменьшению продолжительности жизни  людей. Около 85 % всех заболеваний современного человека связано с неблагоприятными условиями окружающей среды, возникающими по его же вине. Мало того, что катастрофически  падает здоровье людей: появились ранее  неизвестные заболевания, причины  их бывает очень трудно установить. Многие болезни стали излечиваться труднее, чем раньше. Поэтому сейчас очень остро стоит проблема «Здоровье  человека и окружающая среда».

Отрицательное воздействие  на здоровье людей и окружающую среду  оказывают промышленные предприятия, расположенные на территории города вблизи жилых районов. Известно, что  на Юге Кузбасса размещаются наиболее “грязные” отрасли промышленности. Это предприятия чёрной и цветной  металлургии, угле- и рудодобывающей и перерабатывающей промышленности. Все эти объекты народного  хозяйства являются мощными источниками  выбросов вредных веществ в атмосферу. В атмосферу области ежегодно выбрасывается около 1,5 млн. тонн вредных  промышленных отходов. Высокий уровень  загрязнения атмосферного воздуха  наблюдается в 28 городах Сибири, многие из которых – самые густонаселённые  в регионе: Красноярск, Братск, Иркутск, Кемерово, Омск и др.

В результате хозяйственной  деятельности человека в атмосфере  отмечают наличие различных твердых  и газообразных веществ. Поступающие  в атмосферу оксиды углерода, серы, азота, углеводороды, соединения свинца, пыль и т.д. оказывают различное  токсическое воздействие на организм человека.

Содержащиеся в атмосфере  вредные вещества воздействуют на человеческий организм при контакте с поверхностью кожи или слизистой оболочкой. Наряду с органами дыхания загрязнители поражают органы зрения и обоняния. Загрязненный воздух раздражает большей  частью дыхательные пути, вызывая  бронхит, астму, ухудшается общее состояние  здоровья человека: появляются головные боли, тошнота, чувство слабости, снижается или теряется трудоспособность. Установлено, что такие отходы производства, как хром, никель бериллий, асбест, многие ядохимикаты вызывают раковые заболевания.

Негативное влияние на здоровье человека оказывает питьевая вода. Болезни, передаваемые через загрязненную воду, вызывают ухудшение состояния  здоровья, и гибель огромного числа  людей. Особенно загрязнёнными бывают открытые источники воды: реки, озёра, пруды. Существует не мало случаев, когда загрязнённые источники воды стали причиной эпидемий холеры, брюшного тифа, дизентерии, которые передаются человеку в результате загрязнения водных бассейнов болезнетворными микроорганизмами, вирусами.

Качество воды в большинстве  сибирских рек не отвечает нормативным  требованиям, соответствуя четвёртому классу качества: "грязная". Обь, Иртыш, Енисей загрязняются, в основном, сточными водами крупных промышленных предприятий  и объектов ЖКХ, в которых присутствуют нефтепродукты, фенолы, соединения азота, меди. Главным источником водопотребления  населения Кузбасса являются воды бассейна реки Томь. Ниже г. Новокузнецка вода р. Томь представляет собой раствор  реактивов, включающий по оценке специалистов более чем 370 наименований вредных  веществ. В 1996 г. в Мексике на конференции, анализирующей водохозяйственную  обстановку в речных бассейнах стран  и регионов четырех величайших материков  мира, река Томь была официально отмечена как "самая грязная река России". Исследования показали, что использование  воды в качестве питьевой поступающей  через водопроводы приводит население  к сердечно-сосудистым и почечным патологиям, заболеваниям печени, желчевыводящих путей и желудочно-кишечного тракта.

Источниками загрязнения  почвы служат сельскохозяйственные и промышленные предприятия, а также  жилые здания. При этом от промышленных и сельскохозяйственных объектов в  почву поступают химические (в  том числе и весьма вредные  для здоровья: свинец, ртуть, мышьяк и их соединения), а также органические соединения. Из почвы вредные вещества и болезнетворные бактерии могут  проникнуть в грунтовые воды, которые  могут поглощаться из почвы растениями, а затем через молоко и мясо попадать в организм человека. Через  почву передаются такие заболевания, как сибирская язва и столбняк.

Ежегодно городом накапливается  на окружающих территориях около 3,5 млн. т. твердых и концентрированных  отходов примерно следующего состава: зола и шлаки, твёрдые остатки из общей канализации, древесные отходы, твердые бытовые отходы, строительный мусор, автопокрышки, бумага, текстиль, образуя городские свалки. Десятки лет они накапливает отбросы, беспрестанно горят, отравляя воздух.

Очень высок уровень промышленных шумов, который на шумных производствах  достигает 90-110 децибелов и более. Постоянное воздействие сильного шума может привести к снижению слуховой чувствительности, и вызвать другие вредные последствия - звон в ушах, головокружение, головную боль, повышение  усталости, снижению иммунитета, способствует развитию гипертонии, ишемической болезни  сердца и других заболеваний. Нарушения  в организме человека из-за шума становятся заметными лишь с течением времени. Шум мешает нормальному  отдыху и восстановлению сил, нарушает сон. Систематическое недосыпание  и бессонница ведут к тяжелым  нервным расстройствам. Поэтому  защите сна от шумовых раздражителей  должно уделяться большое внимание.