Культура речи

В настоящее время занятия спортом объявлены одним их приоритетных направлений, т. е. существует заинтересованность всей страны в том, чтобы физическое состояние нации стало лучше. Стратегической целью государственной политики в области развития физической культуры и спорта является создание условий для регулярных занятий спортом, пропаганды активного здорового образа жизни.

 С древности было известно о пользе физической культуры для здоровья. «Жизнь требует движений» — утверждал Аристотель. А что как ни спорт даст нам это движение? И должен ли каждый человек заниматься спортом?

Я считаю, что должен, и, чтобы  это доказать, я приведу ряд  аргументов.

Авиценна сказал: «Умеренно  и своевременно занимающийся физическими упражнениями не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранении болезни»

На чём же основывали свои утверждения мудрецы? Если древние  опирались на интуицию, личные наблюдения, то современные используют данные науки. Есть достаточно убедительные доказательства того, что, если постоянно заниматься физическими упражнениями, риск заболеть сердечно - сосудистыми заболеваниями  снизится на 30 - 40%.

Результаты исследований свидетельствуют, что малоподвижный  образ жизни сочетается с более  высокой частотой заболевания сосудов  сердца. У людей, которые отличаются повышенной двигательной активностью, очень маленький шанс умереть  от внезапной остановки сердца. Регулярные занятия физическими упражнениями могут снимать повышенное артериальное давление. Одно исследование убедительно  показало, что половина больных с  повышенным артериальным давлением, которые  получали препараты, снижающие давление, могли прекратить приём лекарств после 4 - месячной программы физических упражнений.

Психологические исследования показали, что у людей, которые  регулярно занимаются физическими  упражнениями, снимаются проявления стресса, они чувствуют себя комфортно, повседневные заботы не приносят им чувства  усталости, у них высокая работоспособность. Они практически всегда успешны  в профессиональной карьере. Рациональные физические нагрузки могут замедлить  даже старение. Учёные считают, что  наступление старости хотя и нельзя предотвратить, но можно в значительной степени замедлить. Учёными доказано, что ежедневная утренняя зарядка  продлевает жизнь на 15 лет.

Спорт полезен как для  умственного, так и для физического  развития. Во время занятий спортом  повышается работоспособность, улучшается работа головного мозга, и человек  чувствует себя бодрым.

В нашей школе большое  внимание уделяется спорту. И это  правильно, ведь человек, занимающийся спортом, как правило, не подвержен  вредным привычкам, дисциплинирован, пунктуален, надёжен.

Во-первых, спорт укрепляет  организм, улучшает работу сердца, суставов. Повышает иммунитет, укрепляет здоровье человека. И еще к тому же занятия спортом могут замедлить старение организма, там самым, продлив жизнь человеку.

Во-вторых, спорт улучшает психологическое состояние человека. Делает его более устойчивым к  стрессам и психологическим нагрузкам. У людей, которые занимаются спортом, вырабатывается целеустремленность, уверенность  в себе. Спорт помогает самоутвердиться  и реализоваться в обществе.

В-третьих, спорт - это профилактика вредных привычек. Сегодня эта  тема актуальна, так как многие подростки  подвержены вредному влиянию. Как говорится  в пословице: «Занимайся спортом, худое на ум не пойдет», ведь чаще приходят к вредным привычкам чаще всего от безделья. А для тех, кто занимается спортом, на это нет времени и интереса.

Занятие спортом улучшают не только здоровье, но и улучшат  работу мозга, способствуя увеличению умственных способностей человека.

Спорт прекрасно укрепляет  организм, помогает повысить иммунитет, а также самоутвердиться. Так  почему бы не начать укреплять свой организм уже с завтрашнего утра.

Итак, из вышесказанного, следует, что спорт- это часть нашей жизни, приносящая нам много полезного. Каждый человек должен так или иначе заниматься спортом! И как бы мы не  относились к спорту, мы не можем жить в стороне от него. Спасибо за внимание.