Красота своими руками

При юношеских проблемах с кожей нужно следить за чистотой не только лица и тела, но и всего, что с ними соприкасается: полотенец (естественно, они должны быть индивидуальными), постельного и нательного белья (особенно наволочек, которые следует менять как можно чаще). И, конечно же, старайтесь поменьше прикасаться к лицу руками в течение дня, они не стерильные.

Обязательная процедура - раз в неделю поход в баню. Для подростковой кожи в бане особенно эффективен массаж шеи и плеч с эфирным маслом бергамота (1-3 капли на 10 мл масла сладкого миндаля) или лимона (4-7 капель на 10 мл масла сладкого миндаля). Массаж активизирует кровоснабжение. Активные растительные компоненты и эфирные масла избавляют от лишнего кожного сала, сужают поры, снимают раздражения и защищают от инфекций, содержат витамины: А, В, С, Р. Бергамот активизирует бактерицидные, противовоспалительные и тонизирующие действия. Лимон не позволяет размножаться микроорганизмам. Помогает справиться с бактериями и вирусной сыпью, смягчает кожу и слегка ее отбеливает [9 с.40]. 

Солнечные ванны, ультрафиолет способствуют лечению прыщей. Так что купайтесь, загорайте, отдыхайте. При этом важно не переусердствовать. Избыточное солнечное облучение сушит кожу, что может способствовать появлению прыщей, не пользуйтесь соляриями.

Необходимым атрибутом является режим дня и правильное питание. Сон 7-8 часов. В спальне должен быть свежий воздух. Лучший друг проблемной кожи - закаливание: прохладные воздушные ванны, влажные обтирания, обливания и холодные купания. По возможности меньше есть жареного и жирного. Отдавать предпочтение охлажденной пище и напиткам без газов. Самым важным условием профилактики кожных заболеваний является соблюдение ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ.

Ни в коем случае не выдавливайте прыщи, так как это приводит к дополнительному повреждению кожи, усилению воспаления, способствует распространению инфекции и может вызвать появление дефектов кожи.

Следите за чистотой волос, не давайте им закрывать лицо, лоб, виски. При наличии угревой сыпи густая челка будет лишь усиливать высыпания, а не скрывать их.

Избегайте трения кожи в тех местах, где находятся или часто появляются высыпания.

 Правильный уход за  кожей позволит вам гораздо  эффективнее бороться с угревой  болезнью. С угревой сыпью можно  и нужно бороться, лучше всего  начинать лечение на раннем  этапе. Комплексный подход к лечению  и профилактике угревой болезни  способствует скорейшему исцелению.

В брошюре «Красота своими руками» прописаны народные средства от угревой сыпи, которые так легко применять в домашних условиях: примочки из трав; маски для лица; скрабы; лосьоны; чаи и отвары из трав; компрессы.

Подводя итоги сказанному чтобы сохранить кожу лица красивой, нужно соблюдать рекомендации, по уходу за кожей. Ведь красивая кожа – это залог успеха.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключение

Кожные заболевания являются очень распространенным недугом. Несмотря на значительные успехи в лечении угревой сыпи, достигнутые за последнее время, универсального метода терапии не существует. Все существующие методы лечения имеют ограничения в использовании, в том числе и за счет побочных эффектов. По статистике, акне страдают до 80% населения в возрасте от 12 до 25 лет, и примерно 30-40% лиц старше 25 лет. В этот период происходит не только становление личности, приходит первая любовь, но и стремительно происходят изменения тела. Увеличивается активность сальных желез, на лице появляются угревые высыпания, кожа утолщается, выглядит сальной. Для молодых людей здоровая кожа имеет значение не только с эстетической точки зрения, но и с психологической. Хорошее состояние кожи, поможет избежать многих комплексов, быть уверенней в себе, найти свое место в обществе, поможет при поиске работы.

Наша внешность — визитная карточка, по которой оценивают нас прежде, чем мы успеем познакомиться и заявить о себе. Красивый человек вызывает симпатию и любовь. Поэтому естественное желание молодых людей -  выглядеть красиво.

По результатам анкетирования нами были выявлены проблемы молодых людей, связанные со здоровьем кожи. В настоящее время знание студентов по профилактике и уходу за кожей лица очень низки, большинство из них мало или совсем не владеют информацией.

Изучив строение и функции кожи, мы попытались подобрать средства по уходу за кожей в домашних условиях, не прибегая к дорогим косметическим салонам. Проводили эксперименты на себе, на близких, разработав различные рецепты, велись наблюдения. На основании этого разработали небольшую брошюру «Красота своими руками» (приложение 2.3). В работе попытались предложить различные формы лечения, профилактику,  учитывающие тип кожи, так как лечение в косметологических салонах удовольствие очень дорогое, не по средствам для студентов.

Практическая значимость этой работы в том, что данная информация, будет полезна и для молодых людей и для общества в целом. При столкновении с данной проблемой, родители так же смогут помочь подростку, по возможности. Однако эти данные не должны восприниматься слишком буквально. Это всего лишь наши наблюдения, эксперименты. В дальнейшем в дипломной работе мы продолжим исследование по данной теме.

Информацию можно распространять с помощью буклетов, брошюры, о которой  уже упоминалось и видеоролика.

Узнав больше о причинах возникновения угревой сыпи и способов борьбы с ней, создавая красоту своими руками, молодые люди смогут противостоять данной проблеме, избежать многих комплексов, быть уверенней в себе, найти свое место в обществе. Расстраиваться не надо – лучше действовать!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список источников

Учебные пособия, монографии

1. Альбанова, В.И., Забненко, О.В. УГРИ. / В.И. Альбанова, О.В. Забненко -  И.: ГЭОТАР-медиа, 2014г. -  184с.
2. Блейз, О.С. Натуральная косметика своими руками. Секреты молодости и красоты. / О.С. Блейз  –  М.: Мой мир, 2007г . – 318 c.
3. Волошенко, О.П., Полосухина, Н.Г., Симонова, О.Г. Акне. Угревая сыпь без последствий. / О.П. Волошенко, Н.Г. Полосухина,  О.Г. Симонова, -  И.: ВекторПро Новосибирск 2010г. 26с.
4. Даброу, Терри Дж., Бренда, Д., Эддерли. Лечение воспалений кожи за 24 часа. Пер. с англ. Голубевой, Ю.А.  Секреты красоты и здоровья  / Терри Дж. Даброу, Д. Бренда, Эддерли. Пер. с англ. Ю.А. Голубевой – М.: РИПОЛ – классик, 2008г. – 256с. 
5. Кусмарцева, О.Ф. Школа красоты и здоровья. / О.Ф. Кусмарцева – М.: ООО ТД И.: «Мир книги», 2006г- 320с.
6. Майорова, А.В., Шаповалов, В.С., Ахтямов, С.Н. Угревая болезнь в практике врача – дерматокосметолога. / А.В. Майорова, В.С. Шаповалов, С.Н. Ахтямов – М.: ООО «Фирма КЛАВЕЛЬ», 2005г. – 192с.
7. Малкина-Пых, И.  Болезни кожи. Освободиться и забыть. Навсегда. / И. Малкина-Пых  – И.: ЭКСМО, 2007г. – 224с.
8. Мадджио, К. «Контурный и скульптурный самомассаж лица». /  К. Мадджио - М.: ЭКСМО, 2006 г.
9. Медведева, В. "Избавляемся от прыщей. Быстро и просто" /  В. Медведева -  И.: «Самиздат», 2007г. -80с.
10. Татура, Ю.В.  Уход за кожей лица и тела: Тонкости, хитрости и секреты. / Ю.В. Татура – Серия книг «Ваше здоровье».  – М.: Бук-пресс, 2006г. – 384с.
11. Хеджази, Л.А.  Косметология. / Л.А. Хеджази - М: ИНТЕГРЭ,  2005г. – 197 с.

 

Статьи

12. Журнал «Вестник дерматологии и венерологии», №1, 2013 г. («Современные особенности патогенеза и терапии акне», А.А. Кубанова, В.А. Самсонов, О.В. Забненкова).
13. Журнал «Вестник дерматологии и венерологии» №2, 2013 г.                       («Новое в патогенезе и местной терапии угревой сыпи», М.А.Самгин, С.А.Монахов).

 

Электронные ресурсы

14. Статья угревая болезнь  - 2015. – Режим доступа: http://www.medicalj.ru/symtoms/skin.
15. Русский медицинский журнал. – 2003. Режим доступа: http://www.dermatolog4you.ru/stat/rmj/acne_arav.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ПРИЛОЖЕНИЕ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ПРИЛОЖЕНИЕ 1. 1

 

 

                                          СТРОЕНИЕ КОЖИ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ПРИЛОЖЕНИЕ 1. 2

 

СТРОЕНИЕ КОЖИ

 

                 СТРОЕНИЕ ЭПИДЕРМИСА

 

 

 

 

 

 

 

 

ПРИЛОЖЕНИЕ 1.3

 

                                  САЛЬНАЯ ЖЕЛЕЗА (образование комедона)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ПРИЛОЖЕНИЕ 2.1

АНКЕТА

Проведения опроса студентов ГАПОУ ТО «Ялуторовского аграрного колледжа»,  Ялуторовского филиала ГАПОУ ТО «Тюменский медицинский колледж»,  школьников 11 классов МАОУ «Средней школы №1»

 

Просим Вас ответить максимально честно на вопросы анкеты

 

1.Знаете ли Вы, какой  тип кожи на Вашем лице:

1. да
2. нет
3. Ваш вариант ответа________________________________

 

2. Как Вы считаете заболевание  АКНЕ – это…

1. Онкологическое заболевание
2. Заболевание кожи
3. Венерическое заболевание
4. Ваш вариант ответа________________________________

 

3. Существуют ли у Вас  проблемы с угревой сыпью:

1. Да
2. Нет
3. Частично

 

4. Если да, каким образом  с этим боретесь?

1. Лечение у специалистов
2. Не обращаю внимания
3. Пройдут с возрастом
4. Занимаюсь самолечением
5. Ваш вариант ответа___________________________________

 

5. Эффективны ли средства, применяемые Вами:

1. Да
2. Нет

 

6. Вы следите за своим  питанием

1. Да
2. Нет
3. Регулярно составляю меню
4. Свой вариант ответа

 

7. Хотели бы Вы использовать  эффективные рецепты при лечении  акне в домашних условиях:

1. Да
2. Нет
3. Можете предложить свои рецепты или  средства____________________ 
   ______________________________________________________________

ПРИЛОЖЕНИЕ 2.2

 

ТИПЫ КОЖИ

 

 

 

ПРИЛОЖЕНИЕ 2.3