Миопия и легкие физические нагрузки

ЛФК показана всем лицам, имеющим прогрессирующую приобретенную и неосложненную отслойкой сетчатки близорукость любой степени. Возраст не является лимитирующим моментом, однако для детей ЛФК наиболее эффективна. Для близоруких детей, имеющих одновременно различные нарушения опорно-двигательного аппарата (сколиоз, плоскостопие и т.д.), применение ЛФК обязательно. Чем раньше назначают ЛФК при миопии, и чем меньше степень близорукости, тем выше эффективность метода.

При врожденной близорукости применение ЛФК малоэффективно. Противопоказано назначение ЛФК при угрозе отслоения сетчатки.

 

1

 

 

Содержание

 

1стр – Введение

2стр – Определение  близорукости

3 стр – Причины близорукости

4стр – Профилактика  заболевания

5 -7стр – Физкультура  при миопии

8стр – Коррекция зрения

9стр – Заключение и  список литературы

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 
 
В наше время близорукость можно назвать «молодеющим заболеванием». Сегодня пик заболевания приходится на детей девятилетнего возраста. Зрительная система ребенка находится в постоянном развитии, поэтому вредные факторы окружающей среды могут оказывать на нее негативное воздействие, которое приводит к развитию близорукости у детей. Близорукость или миопия – одно из самых распространенных заболеваний у школьников. По статистике к 15-16 годам практически каждый второй ребенок страдает детской близорукостью. 
 
Очень важно помнить, что развитие близорукости – это показатель слабости организма в целом. В организме все тесно взаимосвязано, именно забота о здоровье всего организма должна быть решающей.  
 
В вопросе о здоровье глаз неизменной остается простая истина: здоровье легче сохранить, чем потом лечить болезни. Вообще, существует такое мнение, что профилактика – это будущее медицины. 
 
Сохранить здоровье глаз не так сложно, главное – заботиться об этом постоянно, выработав не просто привычку, а , своего рода, стиль поведения. Стабильное соблюдение простых правил позволит сохранить остроту зрения и не дать развитие близорукости. 
 
Сохранить и восстановить зрение помогут специальные упражнения, которые желательно выполнять ежедневно. А школьникам, имеющим близорукость, при зрительной работе нужно обязательно делать более частые перерывы.

 

Список литературы

 

· Есакова Г. - Ваши глаза: Как сохранить и улучшить зрение. Москва. 2000

· Глазные болезни - Копаева В.Г.

· Методы улучшения зрения: как избавиться от очков - Федоров А.И.

· Википедия-зрительная система

· Медицинская энциклопедия

 

 

9