Шпаргалка по "Медицина"

Массаж, проведенный до физической нагрузки, повышает газообмен на 10-20%, а после физической нагрузки — на 96-135%.

Приведенные примеры свидетельствуют о том, что массаж, проведенный после физической нагрузки, способствует более быстрому протеканию восстановительных процессов в организме. Процесс восстановления осуществляется еще быстрее, если перед массажем провести тепловые процедуры (применение парафина, грязевые или горячие ванны). Объясняется это тем, что в процессе массажа образуются продукты распада белков, которые, всасываясь в кровь, создают эффект, сходный с действием протеинотерапии. Кроме того, массаж, в отличие от физических упражнений, не ведет к переизбытку молочной кислоты в организме, а значит, кислотно-щелочное равновесие в крови не нарушается.

У людей, не занимающихся физическим трудом, после тяжелой мышечной работы возникает боль в мышцах, вызванная большим скоплением в них молочной кислоты. Проведенный массаж поможет вывести из организма лишнюю жидкость и устранить болезненные явления.

ДЕЙСТВИЕ МАССАЖА НА ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ОРГАНИЗМА

С  помощью массажа можно целенаправленно изменять функциональное состояние организма.

Существует пять основных типов воздействия массажа на функциональное состояние организма: тонизирующее, успокаивающее, трофическое, энерготропное, нормализации функций.

Тонизирующее действие массажа выражается в усилении процессов возбуждения в центральной нервной системе. Оно объясняется, с одной стороны, увеличением потока нервных импульсов от проприорецепторов массируемых мышц в кору больших полушарий головного мозга, а с другой стороны — повышением функциональной активности ретикулярной формации головного мозга. Тонизирующее действие массажа используется для устранения отрицательных явлений при гиподинамии, вызванной вынужденным малоподвижным образом жизни или различными .патологиями (травмы, психические расстройства и т. п.).

Среди массажных приемов, оказывающих хороший тонизирующий эффект, можно выделить следующие: энергичное глубокое разминание, встряхивание, потряхивание и все ударные приемы (рубление, поколачивание, похлопывание). Для того чтобы тонизирующий эффект был максимальным, массаж необходимо проводить в быстром темпе в течение короткого промежутка времени.

Успокаивающее действие массажа проявляется в торможении деятельности центральной нервной системы, вызванное умеренным, ритмичным и продолжительным раздражением экстеро- и проприорецепторов. Быстрее всего успокаивающий эффект достигается такими массажными приемами, как ритмичное поглаживание всей поверхности тела и растирание. Проводить их надо в медленном темпе в течение довольно длительного промежутка времени.

Трофическое действие массажа, связанное с ускорением тока крови и лимфы, выражается в улучшении доставки клеткам тканей кислорода и других питательных веществ. Особенно велика роль трофического воздействия массажа в восстановлении работоспособности мышц.

Энерготропное действие массажа направлено, в первую очередь, на повышение работоспособности нервно-мышечного аппарата. Конкретно это выражается в следующем: активизации биоэнергетики мышц; улучшении обмена веществ в мышцах; повышении образования ацетилхолина, что ведет к ускорению передачи нервного возбуждения на мышечные волокна; повышении образования гистамина, расширяющего сосуды мышц; повышении температуры массируемых тканей, ведущее к ускорению ферментативных процессов и повышению скорости сокращения мышц.

Нормализация функций организма под действием массажа проявляется прежде всего в регуляции динамики нервных процессов в коре больших полушарий головного мозга. Это действие массажа особенно важно при резком преобладании процессов возбуждения или торможения в нервной системе. В процессе массажа в зоне двигательного анализатора создается очаг возбуждения, который по закону отрицательной индукции способен подавить очаг застойного, патологического возбуждения в коре головного мозга.

Нормализующая роль массажа имеет большое значение при лечении травм, так как она способствует скорейшему восстановлению тканей и устранению атрофии.

 

25.Физиологическое воздействие  приема поглаживания на организм. Виды

поглаживания. Методические указания к выполнению приема.

Физиологическое влияние поглаживания на организм

Поглаживание:

— очищает кожу от роговых чешуек, остатков секрета потовых и сальных желез, что, в свою очередь, очищает кожное дыхание, активизирует выделительную функцию сальных и потовых желез;

— улучшает трофику кожи, т. к. усиливаются обменные процессы;

— повышает температуру и тонус кожи. Кожа становится гладкой, эластичной, упругой;

— способствует мышечному расслаблению;

— усиливает микроциркуляцию. За счет раскрытия резервных капилляров (гиперемия) скорость кровообращения, а следовательно, потребление тканями кислорода увеличивается;

— тонизирует и тренирует сосуды, в частности кровеносные;

— увеличивает число эритроцитов и тромбоцитов;

— облегчает отток крови и лимфы, что способствует уменьшению отека;

— удаляет продукты обмена и распада;

— оказывает успокаивающее или возбуждающее действие на нервную систему в зависимости от методики применения и дозировки приема. Глубокое прерывистое поглаживание возбуждает, а поверхностное плоскостное — успокаивает;

— нормализует патологически измененную деятельность внутренних органов и тканей рефлекторным способом через воздействие на область рефлексогенных зон: шейно-затылочная, верхнегрудная и надчревная области;

— способствует достижению обезболивающего и рассасывающего эффекта при продолжительном применении.

Следовательно, поглаживание рекомендуется использовать при повышенной возбудимости, после тяжелой физической нагрузки, при плохом сне, при травмах и повреждениях, при спазмах и т. д. 
МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

1. Поглаживание следует  выполнять медленно и ритмично; это улучшает от-

ток из кровеносных и лимфатических сосудов, расслабляет мышцы и успокаивает мас-

сируемого. Быстрые неритмичные движения затрудняют лимфоток, могут действовать

на массируемого возбуждающе.

2. При отеке тканей (например, вследствие спортивной травмы) поглажи-

вание следует делать выше пораженного участка, чтобы освободить путь для продви-

жения крови и лимфы из нижележащих участков. Так, при отеке коленного сустава на-

до массировать сначала бедро (отсасывающий массаж), а потом постепенно переходить

к верхней границе отека и далее, к пораженному суставу.

3. При выполнении приема  руки массажиста должны возвращаться  в ис-

ходное положение кратчайшим путем, что позволяет затрачивать меньше сил и не де-

лать лишнюю работу.

4. С поглаживания начинается  сеанс массажа, поглаживание следует  поч-

ти за всеми жесткими приемами, им же заканчивается массаж. Виды применяемого по-

глаживания зависят от целевой установки массажа.

Виды поглаживания, техника исполнения 

Приемы и техника поглаживания

Существует два основных вида поглаживания — плоскостное поглаживание и обхватывающее. Проводить их следует всей кистью руки, которую необходимо положить на массируемую поверхность.

Плоскостное поглаживание

Такой прием поглаживания можно использовать при массаже больших участков тела (спина, грудь, живот). Во время плоскостного поглаживания рука должна быть расслаблена, пальцы выпрямлены и сомкнуты. Движения могут осуществляться в разных направлениях. Можно выполнять движения по кругу, по спирали, продольно и поперечно.

Плоскостное поглаживание можно выполнять как одной, так и двумя руками.

Обхватывающее поглаживание

Этот прием поглаживания используется только при массаже рук или ног, а также области ягодиц, шеи и боковых поверхностей туловища.Выполнять обхватывающее поглаживание нужно расслабленной кистью, при этом большой палец следует отвести в сторону,а остальные — соединить. Кисть должна как можно более плотно обхватывать массируемую поверхность.

Движения кистей при выполнении обхватывающего поглаживания могут быть как непрерывными, так и прерывистыми. Выполнять этот прием можно и одной, и двумя руками одновременно, при этом руки массажиста должны двигаться параллельно и ритмично относительно друг друга.

Если поглаживание производится на больших участках тёла, в которых сосредоточено много подкожного жира, то давление можно несколько усилить, проводя при этом массирование отягощенной кистью. При этом одна кисть накладывается на другую сверху, за счет чего и создается дополнительное давление.

Кроме того, поглаживающие движения могут быть как поверхностными, так и глубокими.

Поверхностное поглаживание

Поверхностное поглаживание выполняется очень легкими и нежными движениями, которые оказывают успокаивающее действие на нервную систему, улучшают процессы кровообращения, способствуют полному мышечному расслаблению.

Глубокое поглаживание

При выполнении глубокого поглаживания массаж рекомендуется проводить с некоторым усилием, надавливая на тело запястьем. Это помогает вывести из тканей продукты обмена веществ, устранить отеки, улучшить крово- и лимфообращение. Поглаживание, в особенности плоскостное, можно проводить как внутренней поверхностью ладони, так и ее тыльной стороной и фалангами пальцев, все зависит от того, какой участок тела массируется.

Поглаживание может также быть непрерывным и прерывистым.

Непрерывное поглаживание

Во время проведения непрерывного поглаживания ладонь должна очень плотно прилегать к массируемой поверхности тела, скользя по ней. Такое поглаживание оказывает успокаивающее действие на нервную систему.

Непрерывное поглаживание может быть и попеременным. При таком поглаживании вторая рука всегда заносится над первой, которая завершает поглаживание. Причем движения второй рукой выполняются в противоположном направлении.

Прерывистое поглаживание

Методика выполнения прерывистого поглаживания аналогична методике выполнения непрерывного поглаживания, однако при этом движения рук должны быть очень ритмичными, скачкообразными и непродолжительными.

Такое поглаживание оказывает раздражающее действие на нервные окончания, расположенные в коже, а значит, такой массаж тонизирует и возбуждает нервную систему, активизирует кровообращение.

От того, в каком направлении осуществляются поглаживающие движения, выделяют:

1) прямолинейное;

2) спиралевидное;

3) зигзагообразное;

4) комбинированное;

5) концентрическое;

6) кругообразное;

7) продольное поглаживание  одной или двумя руками, или  финский вариант поглаживания.

Прямолинейное поглаживание

Такое поглаживание выполняется ладонью. Кисть при этом должна быть полностью расслаблена, а пальцы, кроме большого, прижаты друг к другу. Большой палец следует отвести чуть в сторону.

Кисть при прямолинейном поглаживании должна быть плотно прижата к телу, движения производятся только большим и указательным пальцами. Движения легкие и скользящие.

Спиралевидное поглаживание

Спиралевидное поглаживание выполняется без напряжения, легкими и скользящими движениями. Ладонь должна двигаться по спирали. Такое поглаживание оказывает тонизирующее воздействие.

Зигзагообразное поглаживание

При выполнении зигзагообразного поглаживания кистями рук необходимо выполнять быстрые и плавные зигзагообразные движения, направленные только вперед. Такое поглаживание вызывает ощущение тепла и успокаивает. Выполнять поглаживание можно с разной силой надавливания.

Положительный эффект массажа обусловлен влиянием на организм нескольких факторов: механического, который создается благодаря движениям рук и давлением, и температурного, который обеспечивается как руками массажиста, так и внутренним теплом, создаваемым активизацией кровообращения.

Комбинированное поглаживание

Это поглаживание, которое сочетает в себе прямолинейное, игзагообразное и спиралевидное поглаживание. Выполнять омбинированное поглаживание следует непрерывно и в разных аправлениях.

Концентрическое поглаживание

Концентрическое поглаживание используется для массажа крупных суставов. При выполнении этого приема ладони необходимо положить на массируемую часть тела, расположив их близко друг к другу.

Во время выполнения этого приема сначала движения необходимо несколько усилить, а к концу — ослабить.

Кругообразное поглаживание

Для того чтобы хорошо промассировать небольшие суставы, следует выполнять кругообразное поглаживание. Движения при этом производятся основанием ладони, совершая круговые движения в сторону мизинца.

Во время выполнения кругообразного поглаживания движения правой руки должны быть направлены по часовой релке, а левой — в противоположном направлении

Продольное поглаживание

При выполнении продольного поглаживания большой палец ладони необходимо отвести как можно дальше, а кисть расположить вдоль массируемой поверхности. Движения при этом следует производить кончиками пальцев только вперед.

Если же такое поглаживание выполняется сразу двумя руками, то движения следует производить попеременно.

При выполнении поглаживания в сеанс массажа можно включать и вспомогательные приемы:

1) гребнеобразные поглаживания;

2) граблеобразные поглаживания;

3) щипцеобразные поглаживания;

4) крестообразные поглаживания;

5) глажение.

Гребнеобразное поглаживание

Такой вспомогательный прием поглаживания чаще всего используется во время глубокого массажа крупных мышц спины и таза, а также на ладонной и подошвенной поверхностях.Гребнеобразное поглаживание выполняется при помощи костных выступов фаланг пальцев, слегка согнутых в кулак. Согнуты пальцы должны быть свободны, без напряжения