Адаптационные возможности человека

Содержание:

1.Введение………………………………………………………………………3

2.Виды адаптации………………………………………………………………4

3.Системы обеспечивающие  адаптацию……………………………………...4

4.Стадии формирования  адаптации…………………………………………...5

5.Адаптогены…………………………………………………………………...7

6.Заключение……………………………………………………………………8

7.Список используемой  литературы…………………………………………..9

 

 

Введение.

Жизнедеятельность человека не может происходить в отрыве от внешней среды. Объекты и явления  внешней среды постоянно оказывают  определенное воздействие на человека и определяют условия осуществления  его деятельности, причем часто их воздействие носит отрицательный, вредоносный характер.  

Адаптация организма позволяет  сгладить многие неприятные последствия  резкого изменения физических и  физиологических параметров существования. Понятие адаптации — одно из основных в научном исследовании организма, поскольку именно механизмы адаптации, выработанные в процессе эволюции, обеспечивают возможность существования  организма в постоянно изменяющихся условиях внешней среды. Благодаря  процессу адаптации достигается  оптимальное функционирование всех систем организма и сбалансированность в системе "человек—среда". 

Адаптация человека к новой  для него среде — сложный социально-биологический процесс, в основе которого лежит изменение систем и функций организма, а также привычного поведения. Адаптация человека — процесс двусторонний; человек не только сам приспосабливается к новой экологической обстановке, но и приспосабливает эту обстановку к своим нуждам и потребностям, создает систему жизнеобеспечения, к которой относятся — жилища, одежда, транспорт, инфраструктура, питание и т.д.  Выделяется поэтому в современной науке три уровня адаптации:  
   - физиологическая,  
   - психический,  
   - социальный. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Виды адаптации.

 

Физиологическая -  приспособление к условиям внешней среды путем формирования функционального состояния, адекватного условиям обитания и осуществлению необходимой деятельности, которое обеспечивается изменением структуры гомеостатического регулирования.

 

 

 

 Психическая адаптация - это приспособление, в первую очередь, психических процессов: приспособление восприятия под окружающую действительность, приспособление памяти, речи, мышления... Биологически современный человек мало отличается от предков, которые жили несколько тысячелетий назад, но благодаря адаптации психических процессов к сложно структурированной современной действительности, мы способны, например, на восприятие огромного количества знаковой информации, способны на строго формализованные, абстрактные рассуждения. 

Социальная адаптация - это  приспособление к окружающим людям, особенностям межличностных отношений, групповой динамике, это умение управлять  своим имиджем и т.п.

Адаптация человека к деятельности  - изменение системы гомеостатического регулирования, которое обеспечивает при заданном характере и уровне деятельности ее минимальную физиологическую и психологическую стоимость. Основной критерий адаптации к деятельности – обеспечение выполнения цели деятельности при минимизации затрат.

Этническая адаптация —приспособление этнических групп (общностей) к природной и социально-культурной среде районов их обитания. Изучение этого процесса и связанных с ним проблем входит главным образом в задачу этнической экологии. В социально-культурной адаптации этносов много своеобразного, обусловленного языково-культурными, политическими, экономическими и другими параметрами окружающей среды.

Системы, обеспечивающие адаптацию.

 

Афферентное звено. Афферентное звено функциональной системы адаптации состоит из рецепторов, а также чувствительных нейронов и совокупностей афферентных нервных клеток в ЦНС. Все эти элементы нервной системы воспринимают раздражения из внешней среды и от самого организма и участвуют в осуществлении так называемого афферентного синтеза, необходимого для адаптации. Афферентный синтез возникает по П.К. Анохину, при взаимодействии мотивации, памяти, обстановочной и пусковой информации. В спорте, в одних случаях (например, у бегунов, лыжников, гимнастов), афферентный синтез для принятия решения о начале своих движений относительно прост и это облегчает формирование адаптивной системы, в других же (единоборство, спортивные игры), весьма сложен и это затрудняет образование такой системы.

 

Центральное регуляторное звено. Центральное регуляторное звено функциональной системы представлено нейрогенными и гуморальными процессами управления адаптивными реакциями. В ответ на  афферентные сигналы нейрогенная часть звена включает двигательную реакцию и мобилизует вегетативные системы на основе рефлекторного принципа регуляции функций. Афферентная импульсация от рецепторов к коре головного мозга вызывает возникновение положительных (возбудительных) и отрицательных (тормозных) процессов, которые и формируют функциональную адаптивную систему. В адаптированном организме нейрогенная часть звена быстро и четко реагирует на афферентную импульсацию соответствующей мышечной активностью и мобилизацией вегетативных функций. В неадаптированном организме такого совершенства нет. Мышечное движение будет выполнено приблизительно, а вегетативное обеспечение окажется недостаточным. При поступлении сигнала о физической нагрузке одновременно с описанными выше изменениями происходит нейрогенная активация гуморальной части центрального регуляторного звена, ответственного за значение гуморальных реакций (повышенное высвобождение гормонов, ферментов и медиаторов) определяется тем, что они путем воздействия на метаболизм органов и тканей обеспечивают более полноценную мобилизацию функциональной адаптивной системы и ее способность к длительной работе на повышенном уровне.

 

Эффекторное звено. Эффекторное звено функциональной системы адаптации включает в себя скелетные мышцы, органы дыхания, кровообращения, кровь и другие вегетативные системы. Интенсивность и длительность физических нагрузок на уровне скелетных мышц определяется тремя основными факторами:

1. числом и видом  активируемых моторных единиц;
2. уровнем и характером биохимических процессов в мышечных клетках;
3. особенностями кровоснабжения мышц, от чего зависит приток кислорода, питательных веществ и удаление метаболитов.

Увеличение силы, скорости и точности движений в процессе долговременной адаптации достигается  двумя основными процессами: формированием  в ЦНС функциональной системы  управления движениями и морфофункциональными изменениями в мышцах (гипертрофия мышц, увеличение мощности систем аэробного и анаэробного энергообразования, возрастание количества миоглобина и митохондрий, уменьшение образования и накопления аммиака, перераспределение кровотока и др.)

 

Стадии формирования адаптации

 

1. Физиологического напряжения – преобладают процессы возбуждения в коре головного мозга и распространение на подкорки
2. Стадия адаптации – установившийся уровень функционирования органов и систем
3. Дезадаптация – в результате перенапряжения функций и включение компенсаторных механизмов
4. Реадаптация – приобретение исходных свойств и качеств организма

 

Цена адаптации, срочная и долговременная адаптация

 

         При  адаптации организма к  различным видам нагрузки реализуется  общебиологическая закономерность, которая состоит в том, что  все приспособительные реакции  организма обладают лишь относительной  целесообразностью, иными словами,  любая адаптация имеет свою  функциональную или структурную  цену.

        

Цена адаптации может  проявляться в двух различных  формах:

 

1. в прямом изнашивании функциональной системы, на которую падает основная нагрузка, при этом наблюдаются прямые повреждения структур сердца, нарушение ферментативной активности, торможение в Ц.Н.С. и т.д. Чаще всего это цена долговременной адаптации.

 

2. В явлениях отрицательной перекрестной адаптации, т.е. в нарушении у адаптированных к определенным нагрузкам других функциональных систем и адаптационных реакций не связанных с данной деятельностью

 

         При всем многообразии индивидуальной  фенотипической адаптации развитие  ее у человека характеризуется  некоторыми общими чертами, на  основании чего выделяют срочную  и долговременную адаптацию.

 

         Срочная адаптация - несовершенная, возникает непосредственно после начала действия раздражителя и может реализоваться на основе готовых ранее сформировавшихся физиологических механизмов и программ.

         Отличительной чертой является, что деятельность организма протекает  на пределе его возможностей, при почти полной мобилизации  физиологических резервов, но далеко  не всегда обеспечивает необходимый  адаптационный эффект (увеличение Ч.С.С., частоты дыхания, развитие гипоксии)

         Долговременная адаптация – совершенная, возникает постепенно, в результате длительного или многократного действия на организм факторов среды. Принципиальной особенностью является то, что она возникает не на основе готовых физиологических механизмов, а на базе вновь сформированных программ регулирования.

         Данная адаптация развивается  на основе многократной реализации  срочной адаптации и характеризуется  тем, что в итоге постепенного  количественного накопления каких-то  изменений, организм приобретает  новое качество в определенном  виде деятельности – из неадаптированного  превращается в адаптированный.

         Долговременная адаптация характеризуется  возникновением в Ц.Н.С. новых  временных связей, а также перестройкой  аппарата гуморальной регуляции  – экономичностью функционирования (умеренная гипертрофия мышц и  миокарда, нормализуется гомеостаз).

         Определенные черты фенотипа, сформировавшиеся  в результате долговременной  адаптации становятся фактором  профилактики болезней или патологических  синдромов.

Безусловно, человек в процессе эволюции находил не только внутренние резервы для самосохранения, но и использовал различные природные вещества, обладающие адаптогенными свойствами

Адаптогены — фармакологическая группа препаратов природного или искусственного происхождения, способных повышать неспецифическую сопротивляемость организма к широкому спектру вредных воздействий физической, химической и биологической природы. Влияние адаптогенов на системы организма определяется конкретной структурой и набором биологически активных химических веществ, входящих в их состав.

В зависимости от происхождения  различают адаптогены:

• Ростительного происхождения: родиола розовая, женьшень, элеутерококк, аралия, астрагал, золототысячник, лимонник, облепиха, имбирь и др.;
• полезные ископаемые растительного происхождения: гуминовые вещества;
• минерального происхождения: мумиё;
• животного происхождения (в том числе препараты продуктов жизнедеятельности животных): панты северного оленя (цыгапан, пантокрин), продукты жизнедеятельности пчёл (апилак и др.);
• синтетические (трекрезан).

 

Применение адаптогенов позволяет  организму приспособиться к таким  неблагоприятным факторам внешней  среды, как холод, жара, ионизирующая радиация, недостаток кислорода (гипоксия), большая физическая нагрузка и др.

Поскольку все адаптогены имеют  растительное происхождение, в разумных (медицинских) дозировках они совершенно безвредны. Адаптогены по праву вошли  в золотой фонд фармакологии. История  их применения в медицинских и  общеукрепляющих целях насчитывает  несколько тысячелетий.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключение.

Жизнь не стоит на месте. Все и всегда находится в движении, пусть даже иногда это не видно глазу: развивается, совершенствуется, изменяется.  Актуальной является способность к адаптации и в современных условиях, поскольку скорость научно-технического процесса с каждым десятилетием изменяется в разы. Еще в середине прошлого столетия нам трудно было представить возможность полета в Космос, а сейчас уже обсуждаются вопросы жизни вне Земного пространства  Приспособление живых организмов к постоянно меняющимся условиям внешней среды (иначе называемое адаптацией), вырабатывание новых качеств и свойств, позволяющих не только существовать, но и развиваться и продолжать свой род. У каждого человека, в зависимости от наследственных факторов и условий жизни, свой «запас прочности». Адаптационные возможности — это определенный запас резервов, которые постоянно расходуются на поддержание равновесия между организмом и средой. 

Таким образом, адаптация — это одно из базовых и жизнеобеспечивающих свойств всех живых организмов на Земле.

 

 

 

 

 

 

 

Список используемой литературы:

1. Ананьев Б.Г., Человек как предмет познанья .-М.: Наука, 200г., с. 352
2. Закаблуцкая  Е.И., Адаптация персонала. Корпоративная культура, 2008г., №2, с. 36.
3. Карданов Р.Ш., Методические основы изучения социальной адаптации. Вестник Адыгейского государственного университета. 2008г.,  с. 5-7.
4. Тюрина Н.В., Понятие адаптации в современной психологии. Вестник Астраханского государственного технического университета, 2007г., №5, с. 152-155.