Актуальність вирішення внутрішньоособистісних конфліктів

 

Може проводитися:

 

- Індивідуальна робота з підлітком  (консультація з психологом, тренінг  на підвищення самооцінки; телефон довіри, за яким підліток зможе завжди зателефонувати; трудотерапія, для того, щоб підліток міг відволіктися від своїх переживань)

 

- Індивідуальна робота з мамою  (консультація з психологом, роз'яснювальна  бесіда)

 

- Робота з усією родиною (тренінг з корекції взаємин, організація спільного сімейного дозвілля)

 

- Робота з середовищем (використання  ресурсів соціального середовища  для оздоровлення сімейної обстановки).

 

Для вирішення даної конфліктної  ситуації можна скористатися програмою  тренінгу, розробленої І. Головатенко. Програма даного тренінгу спрямована на розвиток у підлітка відсутніх навичок спілкування, на обговорення з ним проблем відносин з людьми, як з дорослими, так і однолітками, проблем конфліктів (Див. Додаток 2).

 

Можна використовувати тренінг на підвищення впевненості в собі. Мета тренінгу: знайомство з поняттями "впевненість у собі», «невпевненість» і «агресивність», розрізнення демонстрованого іншими агресивного, невпевненого і впевненого поведінки; виділення ситуацій, при яких найчастіше випробовують невпевненість у собі. Спроби зобразити поведінку впевненого в собі людину.

 

Стрес невдач і звалилися надій  особливо шкідливий. Людина з її високорозвиненою нервовою системою надзвичайно чутливий до психічних травм, але є багато прийомів, які зводять вразливість до мінімуму.

 

Рекомендації.

 

Пізнай самого себе. Дійсно, щоб  не опинитися в ситуації внутрішньоособистісних конфліктів, потрібно перш за все усвідомити «Хто Я?», «Навіщо прийшов у цей  світ?», «У чому сенс мого життя?» І  т.п. Тобто необхідно перш за все створити правильний «Я-образ», бо тільки в цьому випадку особистість буде чітко усвідомлювати, які цінності для неї є головними, сенсоутворювальним життєвими цінностями, а які - другорядними; за які слід піти на вогнище, а повз яких - пройти не помітивши.

 

Адекватно оцінюйте себе. Без адекватної самооцінки не можна пізнати самого себе і уникнути внутрішньоособистісних конфліктів. Але не тільки занижена, але й завищена оцінки своїх здібностей і можливостей перешкоджають  встановленню гармонійних відносин з оточуючими і тим самим сприяють виникненню внутрішньоособистісних конфліктів.

 

Але найголовніше полягає в тому, що неадекватна самооцінка, неправильний спосіб свого «Я» перешкоджають  реалізації та самоактуалізації особистості.

 

Сформулюйте змістотворних життєві  цінності. Після того як ви «покопатися  у собі» і адекватно оцінили  себе, спробуйте сформулювати і взяти  на озброєння основоположні життєві  цінності. Це ті цінності, заради яких варто жити (а може, навіть і померти), цінності, утвердженню яких людина присвячує своє життя і які він розглядає як покликання.

 

Використовуйте свій життєвий досвід. Важливий спосіб профілактики внутрішньоособистісних конфліктів - формування стабільного  внутрішнього світу і характеру  людини. Для цього слід постійно звертатися до свого життєвого досвіду і співвідносити його з досвідом інших і соціальною реальністю. Необхідно якомога частіше відзначати: що, коли, за яких обставин і яким чином нам вдалося, а в чому ми зазнали фіаско. Рекомендується також записувати спостереження та висновки і детально їх аналізувати.

 

Будьте оптимістом, орієнтуйтеся на успіх. Аналізуючи свій життєвий досвід і роблячи висновки на майбутнє, орієнтуйтеся на успіх. Якщо вас постійно буде супроводжувати почуття страху зазнати невдачі, то взагалі не слід починати жодна справа. У цьому випадку ви приречені на невдачу і на внутрішньоособистісний конфлікт з самого початку, а точніше, навіть не почавши ще діяльності.

 

Будьте принципові. He відмовляйтеся  з легким серцем від усього другорядного - «дрібниць», «дрібниць» і т.д. Іноді це доводиться робити в ім'я більш значущої мети або завдання. Але якщо людина чинить так постійно, це призводить до безпринципності, руйнування внутрішньої стабільності. У кінцевому підсумку це може призвести до деградації особистості, втрати образу «Я», своєї цілісності, ідентичності. А звідси недалеко і до внутрішньоособистісних конфліктів

 

Будьте впевнені в собі. Людина, що не впевнений у своїх силах, в той же час завжди відчуває себе неспокійно. Рано чи пізно він зіткнеться з внутрішньоособистісних конфліктом, бо невпевненість породжує сумнів, яке сусідить зі страхом.

 

Дотримуйтесь етичні норми та правила  спілкування. Це допоможе вам уникнути безлічі конфліктів як у відносинах з іншими людьми, так і внутрішньоособистісних. Прагніть до морального самовиховання і самоствердження. Морально зрілий чоловік, який стверджує своєю поведінкою високі етичні норми, ніколи не опиниться в ситуації, за яку йому доведеться переживати, відчувати почуття провини і розкаяння совісті.

 

Висновок 

 

Таким чином, даний проект показав, що внутрішньоособистісний конфлікт, як і всякий інший, не виникає  на «порожньому місці». Людина живе в соціальному світі, залучений  в різноманітні суспільні відносини, які впливають на нього в різних напрямках. У даній проектній роботі на прикладі показана конкретна ситуація конфлікту, показані три групи методів діагностика, такі як психологічні, методи соціальної роботи, соціологічні методи. Завдяки даним методам ми визначили, що підліток закомплексований, у нього є схильність до внутрішньоособистісних конфліктів і що в нього важкі взаємовідносини з матір'ю. Також у проекті наведено шляхи вирішення конфліктної ситуації.

 

Список  використаної літератури

 

Анцупов А.Я., Шипілов А. І Конфліктологія: Підручник для вузов.-М.: ЮНИТИ, 1999.-551 с.

 

Емільянов, С.М. Практикум з конфліктологіі.-2-е  вид., Перераб.-СПб.: Пітер, 2001.-400 с.

 

Овчарова  Р.В. Довідкова книга соціального  педагога .- М.: ТЦ «Сфера», 2001 .- 480 с.

 

Конфліктологія / За ред. А.С. Карміна. - Спб.: Лань, 2001. - С. 129.

 

Лідерса А.Г. Психологічний тренінг з підлітками: Навчальний посібник для студентів  вищ. навч. закладів. - 2-е вид., Стер. - М.: Видавничий центр «Академія», 2004. - 256 с.

 

Психологічні  тести / Под ред. А.А. Кареліна: У 2 т. - П86 М.: Гуманит. вид. центр ВЛАДОС, 2003. - Т. 2. -248 С.

 

Семьеведеніе: Навчальний посібник для студентів  вузів / За редакцією професора П.Я. Ціткілова. - Новочеркаськ - Ростов н / Д: 2002. - 430 с.

 

Фемінологія. Семьеведеніе / За редакцією Л.Т. Шінеловой. М: Видавництво МГСУ, «Союз», 1997. - 220 с.