Конфликты

8) Развивайте  волевые качества     

Развитие волевых качеств во многом способствует предупреждению внутриличностных конфликтов. Именно воля, представляющая собой достигнутый уровень саморегуляции своей деятельности и поведения, предполагающая способность принимать решение со знанием дела, должна сопровождать все виды жизнедеятельности человека. Велика роль воли во внутриличностном конфликте, где только с ее помощью человек может преодолеть сложности ситуации.       

9) Корректируйте  для себя иерархию ролей     

Постоянно уточнять и корректировать для себя иерархию ролей. Стремление реализовать все функции, вытекающие из той или иной роли, учесть все пожелания окружающих неизбежно приведет к возникновению внутриличностных конфликтов.        

10) Стремитесь  к высокому уровню личностной  зрелости     

Предупреждению ролевых внутриличностных конфликтов способствует достаточно высокий уровень личностной зрелости. Он предполагает выход за пределы чисто ролевого поведения с его шаблонными реакциями, с жестким следованием принятым стандартам. Подлинная нравственность -- это не слепое выполнение общепринятых норм морали, а возможность собственного морального творчества, «надситуативной активности» личности.      

11) Обеспечьте  адекватность самооценки     

Необходимо стремиться к тому, чтобы оценка человеком  своего «Я» была бы соответствующей его действительному «Я», т. е. обеспечивать адекватность самооценки. Заниженная или завышенная самооценка часто связана с нежеланием или неумением признаться себе в чем-либо. Бывает и так, что человек оценивает себя адекватно действительности, но желает, чтобы другие оценивали его иначе. Подобный оценочный диссонанс рано или поздно приведет к внутриличностному конфликту.     

12) Не копите  проблемы     

Не копить проблемы, которые требуют разрешения. Сдвигание  решения задач «на потом» или позиция «страуса с головой в песке» -- далеко не лучший способ избегания трудностей, так как в итоге человек вынужден будет делать выбор, что чревато конфликтами.      

13) Не беритесь  за все сразу     

Не стоит браться  за все сразу, не следует стремиться реализовать все одновременно.     

Оптимальный выход -- создание приоритетов в реализуемых  программах и выполняемых задачах. Сложные проблемы лучше решать по частям.     

14) Не лгите     

Стараться не лгать. Можно возразить, что нет людей, которые бы никогда никому не лгали. Это действительно так. Но всегда есть возможность в ситуациях, когда нельзя сказать правду, просто уклониться от ответа: изменить тему разговора, промолчать, отделаться шуткой и т.д. Ложь может создать внутриличностные проблемы, неприятные ситуации в общении, которые повлекут переживания, актуализацию чувства вины.     

15) Не паникуйте      

Стараться по-философски относиться к превратностям судьбы, не паниковать, если удача изменяет вам. В этом плане уместна инструкция по пользованию удачей, предложенная, с известной долей юмора, психологом В. Леви:     

не желать (так  как отпугнешь);     

не надеяться, (иначе больно будет, если не получится);      

не искать дважды в одном месте (удача не глупее тебя);     

искать молча;      

не хватать грязными руками;     

вовремя отпускать.