Психология жертвы

Психология  жертвы - это совсем не обязательно жалкое и униженное состояние и беспомощное поведение. Это и повышенная агрессия, раздражительность, склонность к насилию (не обязательно физическому), и многое другое.

Многие люди на пути к свободе и успеху в  разных сферах жизни сталкиваются с  одним препятствием, которое ограничивает их возможности и держит в рабстве. Этим препятствием является психология жертвы. На мой взгляд необходимо узнать, чем она вызвана и в чем она заключается, чтобы определить, когда мы сами находимся в позиции жертвы и как нам лучше взаимодействовать с людьми, которые являются жертвами. Распознав эту проблему у себя и научившись ее решать, мы сделаем существенный шаг в своем саморазвитии как личности. Мы также обретем значительно больше свободы и увидим море возможностей для себя. Научившись видеть психологию жертвы у других людей и узнав, как с ними взаимодействовать, каждый из нас сможет предотвратить конфликты и сэкономить свое время, отказавшись тратить его впустую на таких людей.

 

Суть  психологии жертвы заключается в  следующем – человек не берет на себя ответственность за свою жизнь (в большинстве случаев не признает свои ошибки, обвиняет людей и обстоятельства в своих проблемах). Здесь есть две разновидности:

Состояние безысходности – человек и хотел бы что-то изменить, но он считает себя неспособным для этого и ему это кажется невозможным; он оказывается под властью обстоятельств и других людей.

Эгоистичная позиция – человек слишком многого требует от других; ожидает, что другие люди сделают за него то, что он должен сделать сам; считает, что другие люди должны сделать его успешным и счастливым.

 

В обоих случаях человек проигрывает – даже если стремится жить за счет других: другие не способны удовлетворить все его запросы, и он может быть озлоблен и разочарован.

 

Причины формирования психологии жертвы:

 

1. Причины, из-за которых формируется состояние безысходности и убеждение «я ничего не могу изменить; я – жертва обстоятельств и плохих людей»:

 

1) Насилие  (физическое, эмоциональное и др.), жестокое обращение, которое человек  перенес в детстве или во  взрослой жизни.

 

2) Длительная  болезнь.

 

3) Тяжелая  физическая травма в результате  несчастных случаев.

 

4) Потери  в разных сферах жизни (материальной, финансовой, эмоциональной): смерть  близкого, воровство, предательство и т.д.

 

2. Причины, из-за которых формируется эгоизм и убеждение «Все мне должны и обязаны»:

 

1) Чрезмерная  любовь и опека родителей: ребенка  излишне оберегают, дают ему  все, что он хочет, делают  за него то, что он должен  сделать сам;

 

2) Когда у  ребенка возникают проблемы, родители, жалея его, обвиняют или осуждают  других людей, обстоятельства  или неодушевленные предметы.

 

Например, ребенок  ударился об стол, родитель говорит: «Какой нехороший стол!»

 

Ребенок не занял призовое место в конкурсе, родитель говорит: «Судьи – недальновидные люди, не смогли разглядеть твой талант».

 

Сталкиваясь с людьми с психологией жертвы, важно определить: хочет ли человек  изменений к лучшему, но у него не получается, или же человек только эгоистично требует от других.

 

В первом случае можно предложить человеку поискать информацию об изменении мышления, чтобы выйти из позиции жертвы (о том, как повысить самооценку и научиться брать на себя ответственность), объяснив, что большинство ограничений находятся в голове, а не во внешнем мире. Если человек откажется, то можно оставить его, не тратить свое время. Если же он захочет искать пути и возможности, но при этом ему будет вначале тяжело и многое непонятно, то можно дать ему поддержку.

 

Во  втором случае можно один раз сказать человеку о его ответственности, и если с его стороны не последует никаких изменений, лучше не иметь дело с таким человеком.

Но  как же перестать быть жертвой ?

По  моему мнению, каждый студент университета хоть один раз, но задавался такими вопросами: Почему обучаясь на одних и тех же курсах, один человек получает хорошие результаты, а другой уходит озлобленным на преподавателей? Почему, переживая одни и те же трудности, один человек с упорством преодолевает их и выходит победителем, а другой ломается под их тяжестью? И возможно, что одной из причин  негативного исхода в подобных случаях может быть психология жертвы. Необходимо разобраться, как обнаружить у себя эту проблему и как перестать быть жертвой. Приобретение этого навыка способствует существенному саморазвитию личности человека.

 

Одни люди большую часть жизни, если не всю  жизнь, живут с психологией жертвы, другие – время от времени становятся в позицию жертвы.

 

Очень часто, когда людям говорят, что у  них психология жертвы или что  они находятся в позиции жертвы и как перестать быть жертвой, они не соглашаются с этим. Одни не понимают, другие боятся, а у третьих еще причины

 

Если у  человека есть эта проблема, то скрывать ее – только нанести вред самому себе. Это как скрытая болезнь в организме, которая разрушает здоровье, пока ее не обнаружат и не начнут лечить. И наоборот, признать и научиться разбираться с этой проблемой – это большой шаг в саморазвитии личности человека, а впоследствии и расширение возможностей для обретения свободы и достижения успеха.

 

Для того, чтобы обрести внутреннюю и внешнюю свободу, человеку необходимо определить, живет ли он с психологией жертвы постоянно или же впадает в позицию жертвы в конкретных случаях.

 

Некоторые люди боятся увидеть в себе эту проблему, поскольку эта проблема осуждается многими, и эти люди боятся быть отверженными.

 

Человек не должен бояться признавать данную проблему. Эта проблема была у многих людей, которые научились, как перестать быть жертвой, и смогли стать успешными.

 

Мне кажется,что практически каждый человек в той или иной ситуации впадал в позицию жертвы. Вопрос в том, как длительно он находился в этой позиции и научился ли из нее выходить.

 

Вот несколько примеров , когда человек находится в позиции жертвы:

когда мне кажется, что быть бедным и  несчастным – это мой приговор, и я уже ничего не могу сделать;

когда я считаю, что не смог преуспеть  в бизнесе и в жизни, потому что у меня нет хороших связей;

когда я хочу как лучше, а получается как всегда – и это повторяется  снова и снова, как будто меня преследует какой-то рок;

когда, сталкиваясь с проблемой, я ищу, кто прав, кто виноват (обычно я  прав, другие виноваты);

когда люди часто взваливают на меня свои проблемы;

когда люди вынуждают меня делать то, что  мне не нравится или невыгодно;

когда другие меня выводят, доводят, провоцируют;

когда я жду, что другие люди догадаются, чего я хочу, поймут очевидные вещи, которые должен знать любой взрослый порядочный человек (при этом я не говорю другим, что это за вещи и чего я хочу – и так должны знать);

когда я жалуюсь на правительство, на своих  родителей, на своих начальников  на работе (считаю, что они виноваты в моей бедности, плохом здоровье, отсутствии успешного бизнеса и т.п.);

когда проходя обучение, я жду, что мои  преподаватели сделают из меня преуспевающего человека, а они почему-то не делают.

 

Главное, что  необходимо обучаясь, как перестать  быть жертвой, — научиться брать  на себя ответственность.

 

Как перестать быть жертвой:

 

1) Если человек смог определить , в каких случаях он оказывается в позиции жертвы, необходимо задать себе главный вопрос, чтобы понять, что именно зависит лично от него: «Что он сможет сделать, чтобы решить эту проблему сейчас и чтобы избежать этого в будущем, чему ему нужно научиться, какую информацию найти?»

 

2) Перестать думать о своих ограничениях и негативных качествах других людей.

 

3) Подумать, какие возможности и какую информацию вам нужно найти для решения конкретной проблемы.

 

4) Определить, какие именно действия он может совершить, чтобы решить или предотвратить проблему, получить успешный результат в конкретной сфере.

 

Наглядные примеры изменения мышления.

 

1) Вместо  «Меня довели, вывели, спровоцировали»  ответственный человек мыслит: «Я  позволил себя довести, вывести,  спровоцировать, и мне нужно научиться,  как не позволять другим это  делать».

 

2) Вместо «Мой собеседник (подчиненный, ученик, ребенок и т.п.) такой глупый, не может понять очевидных вещей» ответственный человек мыслит: «Я не смог донести до моего собеседника понятно эту информацию, и мне нужно научиться, как более эффективно общаться с людьми, как доносить информацию на языке, понятном для конкретного человека».

 

3) Вместо  «Меня используют, на меня взваливают  лишние обязанности» ответственный  человек мыслит: «Я позволяю другим  себя использовать, взваливать на  меня лишние обязанности, и  мне нужно научиться, как не  позволять этого».

 

4) Вместо «Мой преподаватель не может дать мне полезную информацию, не может сделать меня преуспевающим человеком (а должен)» ответственный человек мыслит: «Где еще я могу найти полезную информацию и что я могу сделать, чтобы стать преуспевающим человеком?»

 

Признаться  даже себе в том, что ты ощущаешь себя жертвой бывает для человека очень трудно и неприятно. Люди склонны винить в своих проблемах обстоятельства, других людей, чужие проблемные черты характера. Но только после того, как люди признают проблему и берут ответственность именно на себя за её решение, их жизнь начинает меняться.

СЛЕДСТВИЯ

Мне кажется, что каждый человек, не важно в  какого возраста, должен следить за своим поведением ,а то точнее за мыслями ,которые появляются после каких либо жизненных ситуаций.

Ведь у  каждого из нас бывают моменты ,когда мы начинаем реагировать боле эмоционально не только на новые ситуации в нашей жизни ,но и на довольно частые ,скажем так, на повседневную жизнь.

Конечно же ,здесь можно найти множество причин, объясняющие данное поведение.

Но я хочу рассмотреть самою страшную причину ,на мой взгляд, которая может вести к переменам личности человека, она заключается в том ,что человек начинает ощущать себя жертвой.

И я считаю её самой страшной, потому что она  может привести к печальным последствиям .

Я считаю, что ,когда человек ощущает себя жертвой ,но ,как сказано ранее винит в этом кого-то другого или что-то другое, никак не себя или свое состояние.

Поэтому ,когда человек начинает видеть вину своего промаха в другом, у него начинается к нему негативное отношение , что может привести к действиям, которые будут свершаться с недобродушными мыслями.

Конечно, многие скажут, что человек  получит по заслугам.

Но ,во-первых,  не всегда человек , на которого сваливают все обвинения является виноваты.

А ,во-вторых, если бы каждый из-за своих неприятностей, которые ему делают окружающие ,начинал давать ответную реакцию, то мы бы никогда не жили бы в мире.

Но есть , конечно же люди , которые при одних таких мыслях начинают передумывать свое отношение и стараются избавляться от таких мыслей.

Но ,к моему сожалению, есть и обратная сторона медали, которая показывает нам людей, которые могут развивать такие мыли и ,действительно , приводить их в жизнь.

И всё это  из-за того, что человек начинает чувствовать себя жертвой, он становится подавленным, погружается полностью  в себя ,начинает помнить все обиды, копит их и т.д.

Естественно ,когда ты начинаешь думать о негативе, то он к тебе притягивается с  большей силой и начинает убивать тебя изнутри.

Да , к сожалению, такие люди пожирают сами себя и становятся уже не теми.

И поэтому  любой человек, встретившийся им по пути становится виновным во всех смертных грехах.

И на подсознательном  уровне они хотят отомстить всем, думая ,что так им будет легче. И так как наши мысли материальны, этот момент наступает, у них появляется шанс сделать другим больно и они вкладывают в это так много сил ,что могут испортить жизнь другим.

Да , возможно, когда они добьются того ,чего хотят, они успокоятся и обиды уйдут, и они смогут  понять ,что они натворили , но вернуть уже ничего нельзя .

Поэтому каждому  из нас необходимо работать над собой  постоянно.

А вот и еще одни следствия  психологии жертвы. 

 

Сочувствие окружающих, сладостное чувство жалости к самой себе. обвинение других вместо попыток изменить свое положение, власть и контроль над другими при помощи вызывания у них чувства вины, проекция на других причины своих несчастий, осознание себя почти святой, возможность сохранить статус кво, в котором жить хотя и больно, но привычно.

И такие люди  , как правило, не могут становиться лидерами ,они наоборот ищут себе людей, которые сильнее их и приклеиваются к ним. Они не могут существовать одни в этом мире. Их страх мешает им житьи радоваться жизни.