Психология лени

ФГБОУ ВПО <<Пензенский Государственный Университет>>

Факультет Экономики и Управления

 

 

 

 

 

 

Реферат на тему:

Психология Лени

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Выполнил:

Студент гр. 14ЭЧ1

Аношкин П.Е.

Проверил:

Егоров С.Н.

 

Пенза 2014

Лень это болезнь или слабость? Совершенно точно ответить на этот вопрос достаточно сложно, ведь у лени есть очень много аспектов. Но для ясности картины лень можно назвать больше слабостью. Хотя не редко она имеет и форму болезни. Психология лени в виде слабости это невозможность делать вещи через «не хочу». Зачастую в современном мире лень проявляется в виде замещения занятий. Например, когда студенту необходимо готовиться к экзаменам, а вместо этого он занимается более приятными вещами, такими как просмотр интересных видео или игрой в компьютерные игры, реже просто время препровождением с друзьями. В виде болезни лень проявляется более серьезными проблемами. Когда организм человека очень ослаблен, и стремиться к покою. Причем любые попытки его подбить на активные действия, в ответ вызывают сильную апатию и депрессию. Причин таких болезней может быть много, но все они обязательно либо подавляют психику, либо организм. Кстати отделить одно от другого не сложно, если для человека не свойственно лениться, но сейчас он пребывает в этом состоянии то, скорее всего это болезнь. Важно заметить что болезнь, может быть проявлена в форме депрессии. Ни когда не забывайте, что депрессивные состояния психологи тоже относят к болезням. Если человеку всегда свойственно лениться, то это больше слабость.

Спутники лени. У лени в виде слабости зачастую есть 3 спутника. Это вечные неудачи, депрессия и апатия. Причем все они всегда взаимосвязаны и образуют систему замкнутого круга. Лень и нежелание работать вызывает депрессию и постоянные неудачи. Это связано в первую очередь с невыполненной работой, которая дает отрицательный результат. А это в свою очередь заставляет человека чувствовать себя нехорошо. После депрессии приходит апатия, не позволяющая человеку насладиться жизнью, и надевающая «черные очки». И когда человек уже не чему не рад, то и делать ему ничего не хочется.

Каждый человек знаком с чувством лени. Бывают такие моменты, когда ничего не хочется делать. И это нормально. Значит, организм нуждается в отдыхе. Но если лень становиться вашим постоянным спутником, тогда нужно узнать, в чем дело и предпринять меры.

 

Причины лени

 

Существует 5 основных причин лени:

 

1.Страх

 

Одна из преград к гармоничным действиям – это страх перед ними. И чувство лени является защитным механизмом, чтоб вновь не ощутить неприятные переживания, например, связанные неудачей.

 

2.Низкая мотивация

 

Часто нежелание что-либо делать связано с отсутствием мотивации. В голове возникают такие мысли как: «Какой смысл в этом». «Ради чего». И тому подобные. Естественно, что это негативно скажется на вашей активности.

 

3.Усталость, низкая энергетика

 

Бывает, что человек перегорел, устал. Нет сил, что-либо делать. Просто хочется отдохнуть, полежать на диване и почитать любимую книжку.

 

4.Депрессия и плохое  настроение

 

Если имеются проблемы настроения, тогда тоже лень делает свое дело. Позитивный настрой – дело важное. И нужно уметь побеждать депрессию и ощущать себя счастливым человеком.

 

5.Отсутствие порядка и  режима

 

Если в голове и на рабочем месте беспорядок, то это приводит к появлению лени. Нужно собраться, привести мысли в порядок, прибраться и составить план действий.

 

 

 

Последствия лени

 

Лень оказывает негативное влияние на человека в том случае, если он испытывает негативные переживания, такие как вина и гнев на самого себя. А также страх не успеть и нервоз по этому поводу.

 

Приведу простой пример.

 

Вы сегодня составили план работы по дому, но вот уже два часа, а вы все лежите на диване. Так продолжается целый день. И потом вы, все-таки пересилив себя, начинаете действовать. Но время идет против вас. Вы не успеваете. Нервничайте. Это негативно сказывается на вашей продуктивности и общем эмоциональном самочувствии.

 

Затем вы начинаете чувствовать себя виноватым (ой), обвиняете себя, говорите всякие грубости, злитесь. Не очень все это правильно. Нужно учиться, напротив, любить себя и не иметь ничего общего с такой разрушающей эмоцией, как вина.

 

(   Лень – защитная функция мозга, иногда применяемая вовремя.

Михаил Зудочкин)