Теория стресса

ТЕОРИЯ СТРЕССА

 

Что такое «стресс»? Понятие и толкование

Стресс (от англ. stress — давление, нажим, напор; гнёт; нагрузка; напряжение) — неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом).

Впервые термин «стресс» в физиологию и психологию ввел Уолтер Кэннон в своих классических работах по универсальной реакции «бороться или бежать»

 

Теория Селье

 

Знаменитый исследователь стресса канадский физиолог Ганс Селье в 1936 году опубликовал свою первую работу по общему адаптационному синдрому, но длительное время избегал употребления термина «стресс», поскольку тот использовался во многом для обозначения «нервно-психического» напряжения. Только в 1946 году Селье начал систематически использовать термин «стресс» для общего адаптационного напряжения.

 

Общий адаптационный синдром

 

Впервые физиологический стресс описан Гансом Селье как общий адаптационный синдром. Термин «стресс» он начал использовать позднее.

 

Еще в 1920е годы, во время обучения в Пражском университете, Селье обратил внимание на то, что начало проявления любой инфекции одинаково (температура, слабость, потеря аппетита). В этом факте он разглядел особое свойство — универсальность ответа на всякое повреждение. Экспериментами на крысах было показано, что они дают одинаковую реакцию как на отравление, так и на жару или холод. Другими исследователями была обнаружена сходная реакция у людей, получивших обширные ожоги.

 

При стрессе, наряду с элементами адаптации к сильным раздражителям, имеются элементы напряжения и даже повреждения. Многолетние исследования Г. Селье и его сотрудников и последователей во всем мире подтверждают, что стресс является неспецифической основой многих заболеваний.

 

Три стадии ОАС

Селье выделил 3 стадии общего адаптационного синдрома:

 

• реакция тревоги (мобилизация адаптационных возможностей — возможности эти ограничены)
• стадия сопротивляемости
• стадия истощения

 

Изначально Селье рассматривал стресс исключительно как разрушительное, негативное явление, но позже Селье пишет:

«Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявление ему требования. […] С точки зрения стрессовой реакции не имеет значения, приятна или неприятна ситуация, с которой мы столкнулись. Имеет значение лишь интенсивность потребности в перестройке или в адаптации ( Ганс Селье, "Стресс жизни" )»

 

Позже Селье ввёл дополнительные понятие разных видов стресса.

 

 

 

Адаптационная энергия

 

Развивая концепцию стресса, Г. Селье в 1938 г. предложил концепцию краткосрочной и среднесрочной адаптации основанную на понятии адаптационной энергии.

 

Концепция адаптационной энергии приобрела «аксиоматическую» форму:

• Адаптационная энергия имеется в ограниченном количестве, заданном от рождения.
• Существует верхнее ограничение на количество адаптационной энергии, которое может быть использовано индивидом в любой момент (дискретного) времени. Это количество может быть сконцентрировано на одном направлении или распределено между различными направлениями ответа на множественные вызовы окружающей среды.
• Существует порог воздействия внешнего фактора, который должен быть перейден, чтобы вызвать адаптационный ответ.
• Адаптационная энергия может быть активна при двух различных уровнях компетентности: первичный уровень, при котором порождение ответа происходит в ответ на высокий уровень фактора, с высокими затратами адаптационной энергии и вторичный уровень, на котором ответ порождается на низком уровне воздействия, при малых расходах адаптационной энергии.

 

В 1952 году Голдстоун предложил критику и развитие теории Селье. Он дополняет лабораторные эксперименты. При этом он опровергает первую аксиому.

Голдстоун предлагает концепцию постоянной продукции адаптационной энергии, которая может также накапливаться и храниться в ограниченном количестве, и демонстрирует что эта концепция даже лучше описывает эксперименты Селье.

Голдстоун утверждает, что постоянно поступающие слабые негативные стимулы постоянно встречаются и преодолеваются непрерывно действующей адаптацией. Существует максимально возможная скорость потребления адаптационной энергии, и на этом максимуме организм не может справиться ни с каким дополнительным стимулом.

 

Аксиома Голдстоуна

 

 Адаптационная энергия  может производиться, хотя ее  производство снижается в старости, она также может сохраняться в форме адаптационного капитала, хотя емкость для этого капитала ограничена. Если индивид тратит свою адаптационную энергию быстрее, чем производит, то он расходует свой адаптационный капитал и умирает при его полном истощении.

 

Дальнейшее развитие теории стресса

 

Показано, что стресс ( по Селье) — всего лишь одна из реакций, составляющих общую систему неспецифических адаптационных реакций организма, поскольку организм, как более чувствительная система, чем составляющие его подсистемы, реагирует на разные по силе и качеству раздражители, вызывающие колебания гомеостаза в пределах, в первую очередь, нормальных показателей, а стресс — это реакция на сильные раздражители.

 

Описан эффект группового стресса, проявляющийся в группах и популяциях, находящихся в тяжелых условиях существования: в типичной ситуации при увеличении адаптационной нагрузки уровень корреляций повышается, а в результате успешной адаптации — снижается. Наибольшую информацию о степени адаптированности популяции к экстремальным или просто изменившимся условиям несут корреляции между физиологическими параметрами.

 

Применение метода множественной регрессии доказало возможность прогнозирования уровня стресса задолго до его наступления с целью выявления отдельных лиц (или групп лиц), особо подверженных стрессу.

Виды стресса

 

• Эустресс – 1) «стресс, вызванный положительными эмоциями» 2) «несильный стресс, мобилизующий организм»

 

• Дистресс - негативный тип стресса, с которым организм не в силах справиться; подрывает здоровье человека и может привести к тяжелым заболеваниям. ( от стресса страдает иммунная система; стрессовом состоянии люди чаще оказываются жертвами инфекции, поскольку продукция иммунных клеток заметно падает в период физического или психического стресса )

 

• Эмоциональный стресс - эмоциональные процессы, сопровождающие стресс, и ведущие к неблагоприятным изменениям в организме ( во время стресса, эмоциональная реакция развивается раньше других, активизируя вегетативную нервную систему и её эндокринное обеспечение

 

• Психологический стресс - стресс, обусловленный социальными факторами

 

Использование стресса в манипуляции человеком

Психологические процессы активно используются против людей, чтобы держать над ними контроль и добывать  нужную от них информацию. Так, «детекторы лжи», в программе вопросов для испытания которого широко используются методы, повышающие напряжение у опрашиваемого, доводят человека до потери контроля над собой и своим поведением, тем самым и теряя контроль над своими ответами.

Так же существует в кадровой работе «интервью стресса» — способ опроса, при котором интервьюер намеренно создает обстановку нервозности и смущает поступающего на работу неожиданными вопросами.