Автор работы: Пользователь скрыл имя, 28 Ноября 2013 в 13:53, курс лекций
Счастлива может быть только замужняя женщина. Такова наша природа – только в семье, только рядом с мужчиной мы можем раскрыть и проявить свои лучшие женские качества, мы можем расти и развиваться. Но это счастье не появляется вместе с появлением мужчины в нашей жизни. Мы его приносим с собой – в виде знаний о мужской и женской природе, о том, как творить отношения, в виде своей внутренней гармонии и единства с Богом, в виде желания отдавать все самое лучшее, что у нас есть и побуждать других делиться с нами своим внутренним жемчугом.
Не бойтесь ошибиться, ведь только на ошибках Вы сможете понять, чем отличается голос Вашего сердце от криков ума, привыкшего к своим шаблонам и не желающего расстаться с ними.
НАБЛЮДАТЬ ЗА СВОИМИ ЧУВСТВАМИ
Основной показатель в учебе, да и в жизни – это Ваши чувства! Очень важно научиться понимать и осознавать каждое чувство, которое проходит через Вас. Они очень информативны, именно Ваши чувства способны подсказать верное решение, если не вмешиваться в них со своими оценками, а просто наблюдать за ними.
Чувства – это наши путеводители, которые показывают нам, верной ли дорогой мы движемся. Радостные чувства, спокойствие, умиротворение означают, что мы делаем правильный выбор. Появление любых негативных чувств свидетельствует о том, что мы делаем что-то не так, и нужно что-то изменить в своих действиях или мыслях.
Очень важно понимать, что именно Вы чувствуете в каждый момент времени, распознавать сигналы своей души, чтобы принимать верные решения. На это тоже нужно время и практика.
УЧИТЬСЯ ДОВЕРЯТЬ СЕРДЦУ
Вы замечали, что очень часто боретесь с собой? Внутри иногда живут не то, что два человека, а целая толпа, каждый член которой тянет одеяло на себя. В психологии все эти люди называются субличностями, и под ними могут скрываться Ваши родители, учителя, авторитеты, даже любимая собака, которая всех облаивает.
В этой какофонии очень важно научиться слышать два голоса. Голос своей души, чтобы сделать его главным. И голос ума, чтобы заставить его подчиниться желаниям души. Все остальные голоса мы просто отбрасываем за ненадобностью.
Наш ум всегда стремится занять главенствующее положение. Он всегда все знает, все оценивает и везде сует свой нос. Он будет искать отговорки, он будет делать все, чтобы остаться на своем положении хозяина и продолжать жизнь автомата, который на все реагирует по заданным программам.
Ваша задача взять власть в свои руки и поставить перед умом задачу служить душе, частице Бога, которая есть в каждом человеке. Так и скажите «сегодня твоя задача – обнаружить желания моей души, и найти наилучшие способы их исполнения».
Сейчас Вы поставили перед Вашим умом новую задачу, но на этом Ваша миссия не закончилась, теперь Вам нужно контролировать свой ум, чтобы он честно выполнял свою новую работу, а не переключался в старый режим. Для этого просто следите за собой – чем Вы заняты сейчас? Это благотворно для Вас?
Вы обязательно научитесь
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ на ВОСЕМЬ ДНЕЙ
Вы можете делать эти задания вместе или по одному на каждый день, главное, чтобы Вы хорошо прочувствовали их на себе.
Понаблюдайте за своим настроением в течение дня.
В каком состоянии Вы прожили сегодня?
Что хорошего Вы сделали сегодня для себя?
Для других людей?
Для мира в целом?
А что плохого исходило от Вас?
В конце недели сделайте выводы:
Что Вы несете миру? В каком состоянии Вы живете?
Что Вы даете миру – Любовь, Радость или претензии, страхи, уныние и др. негатив?
Каждый день выделите себе время на то, чтобы писать.
Все, что лезет в голову.
Без фильтров и оценок, без стеснения и страха.
Просто берите ручку и пишите. Хотя бы одну страничку, а лучше три.
Не нужно это читать, не нужно это хранить – это хлам, который уже много лет живет в Вашей голове, от него просто нужно освободиться, потому что он Вам уже давно не нужен.
Почему так важно писать?
Потому что пока Вы не осознаете,
что происходит у Вас в голове,
эти мысли там живут и управляю
Чтобы налить в стакан чистую воду, нужно сначала вылить оттуда грязную, потом хорошенько вымыть стакан, и только затем наливать туда чистую воду, иначе даже самая святая вода испачкается, смешавшись с грязью.
Точно так же и мысли.
Чтобы приучить себя к новому мышлению, нужно сначала избавиться от многолетнего хлама, к которому мы так привыкли.
В конце недели эти опусы можно сжигать.
Очень желательно, чтобы эти записи никто не смог прочесть – если для этого нужно уничтожать их сразу после написания, делайте это.
В этом упражнении значение имеют не записи, а освобождение Вашего ума от мыслей, которым там давно не место.
В конце недели сделайте выводы – изменилось ли Ваше состояние после этой практики?
Что Вы стали ощущать? Что изменилось в жизни?
Учитесь жить настоящим моментом.
Для этого в течение дня найдите несколько действий, на которых Вы сможете сосредоточиться полностью, например, только кушайте. Не разговаривайте, не думайте о чем-то другом – просто кушайте.
Вы откроете для себя в этом процессе много нового, и прежде всего, почувствуете вкус пищи.
Когда разговариваете с кем-то, сосредоточьтесь на том, чтобы услышать то, что говорит Вам другой человек, а не на своих мыслях.
Когда гуляете по улице, просто гуляйте – наблюдайте за людьми, слушайте звуки природы, отмечайте каждый оттенок цвета, каждый шорох.
Даже один день, проведенный в состоянии осознанности, может принести Вам сумасшедшие результаты – Вы откроете для себя целый мир – удивительно красивый мир Бога!
Чтобы вернуть себя в состояние сейчас, задавайте себе вопросы:
Что происходит у меня внутри?
Что я чувствую?
Что я делаю, о чем я думаю?
Куда меня это ведет – к счастью или к разрушению?
Для чего я это делаю?
В конце недели сделайте выводы:
Что у Вас получилось?
Как Вы себя чувствуете? Что изменилось в итоге?
Это очень важная задача – научиться слышать свои желания, истинные желания своего сердца!
Как это делается?
Хорошо, если для этого задания
Вы выделите себе выходной день, чтобы
иметь возможность расслабиться
и послушать себя, чтобы не подгонять
себя «надо», «должна», «если не я, то
кто?», а иметь возможность почувствов
Отследите свои хотелки по алгоритму:
1. Чего я хочу сейчас?
Очень важно не анализировать и не давать оценок тому, что пришло.
Потому что очень часто своими оценками, своим искаженным пониманием «правильно-неправильно», мы просто блокируем свои потребности.
Например, если мы чувствуем желание ничего не делать, это значит, что ПРЯМО СЕЙЧАС НАМ СРОЧНО НУЖЕН ОТДЫХ, что наш организм уже просто обессилел.
И что же делает женщина?
Она ругает себя за лень и либо идет что-то делать, потому что один выходной и нужно многое успеть. Или садится за компьютер и, ругая себя и заставляя пойти что-то делать, проводит за ним целый день.
Как надо действовать?
Если Вы чувствуете, что сил нет, то нужно позволить себе отдохнуть и подзарядиться энергией (как это сделать, мы уже проходили), и найти для этого наилучший способ.
Понятно, что лучше пойти погулять, чем в Интернет.
Понятно, что лучше посмотреть добрый фильм о любви, чем ужастик, если не хочется гулять.
Понятно, что лучше послушать музыку, чем жалобы соседки на мужа-алкоголика.
2. Какие чувства у меня возникают от этого желания, когда я представляю, что оно осуществится?
Мы заранее знаем, что будем чувствовать, когда получим желаемое, и это чувство может нам подсказать, что делать сейчас, что отложить на потом, а чего делать вообще не нужно.
Например, Вы хотите поесть плотно. На ночь. Если Вы прислушаетесь к себе, то обязательно почувствуете тяжесть на душе. Потому что она знает, что потом Вам будет плохо и Вы будете себя ругать.
И тогда, доверившись этому чувству, нужно просто скушать что-то легкое, а лучше всего выпить горячего молока с медом и специями – это не только насытит тело, но и успокоит ум.
Ваше? Мамино? Соседки? Рекламы?
Многие мысли и желания, возникающие в нашей голове, навязаны нам родителями, обществом, теми, кто хочет подороже продать нам свой товар. И важно научиться различать свои желания от чужих.
Например, когда Ваша соседка, пользуясь Вашей безотказностью, опять одалживает у Вас деньги до зарплаты, и Вы ей их даете, чьему желанию Вы следуете?
Своему? И Вам очень хочется помочь человеку?
Желанию соседки? Которой очень удобно не учиться распоряжаться деньгами, а затыкать дыры в бюджете с Вашей помощью?
Желанию мамы? Которая учила Вас, что нужно быть хорошей девочкой в чужих глазах, и не отказывать взрослым тетям ни в чем?
Все это важно понимать, чтобы отделить зерна Истины от плевел чужого эгоизма, чтобы вовремя сказать нет тому, что не ведет Вас к Счастью.
В конце недели опишите работу с одним своим желанием по алгоритму.
И выводы – Что у Вас получилось? Что нет?
ОТЧЕТНОСТЬ
Присылаете мне отчет по домашнему заданию и переходите к следующей главе.
ПРИЛОЖЕНИЕ
ПРАВИЛА ЧЕЛОВЕЧНОСТИ
Шери Картер-Скотт
1. Вы получаете тело.
Вы можете любить его или ненавидеть, но оно будет вашим все то время, которое вы проживете.
2. Вы будете получать уроки.
Вы зачислены в неформальную круглосуточную школу под названием жизнь. Каждый день в этой школе у вас будет возможность получать уроки. Вы можете любить эти уроки или считать их бесполезными и глупыми.
3. Нет ошибок, есть только уроки.
Рост — это процесс проб и ошибок: экспериментирование. Провалившиеся эксперименты также часть процесса, что и успешно проведенные эксперименты.
4. Урок повторяется до тех пор, пока вы его не выучите.
Урок будет преподан вам в различных формах, пока вы не выучите его. Когда вы его выучите, можете переходить к следующему уроку.
5. Вы никогда не закончите учить уроки.
Нет такой стороны жизни, которая не содержала бы уроков. Пока вы живы, всегда будут уроки, которые следует учить.
6. "Там" не лучше, чем "здесь".
Когда ваше "там" становится "здесь", вы просто обретаете другое "там", которое опять будет казаться лучше, чем "здесь".
7. Другие просто зеркало вас.
Вы не можете что-то любить или ненавидеть, если это не отражает нечто, что вы любите или ненавидите в себе.
8. То, что вы сделаете со своей жизнью, зависит только от вас.
У вас есть все инструменты и ресурсы, в которых вы нуждаетесь. То, что вы сделаете с ними, будет зависеть только от вас. Итак, выбор за вами.
9. Ваши ответы лежат в глубине
вас. Все, что вам нужно
10. Вы благополучно забудете все это.
УРОК ШЕСТОЙ. ЖЕНСКАЯ МАГИЯ.
БРАЧНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ
Ищу
жену, способную создать
Уют в хлеву, в конюшне – благодать.
Способную ничем не омрачать,
Способную при случае смолчать,
Способную
понять меня, когда
Я не в себе (то есть почти всегда)
Способную бессмыслиц не плести,
Невиноватой говорить «прости».
Способную и через года увлечь,
Шить и вязать, варить, тушить и печь.
Способную построить так бюджет
Чтоб деньги были, даже если – нет.
Способную прощать мои грехи
Способную читать мои стихи…
Способную, короче говоря,
Жить с тем, чем столько лет являюсь я!
«Женщина ср. в без в\п с ж\п хочет встретить мужчину для с\ж» - так часто женщина заявляет о своем намерении выйти замуж, встретить свою судьбу, родить детей и жить с любимым человеком долго и счастливо.
Вас вдохновляет такое объявление? Откликнулись бы Вы на него, если бы были мужчиной, который ищет женщину для создания семьи?
Для того чтобы привлечь к себе мужчину, да еще и самого лучшего, да еще и того, с которым можно быть счастливой, нужно быть привлекательной женщиной, привлекательной не только внешне, но и внутренне. Нужно иметь богатый внутренний мир, на который будут счастливы прилететь самые лучшие представители мужской части.
И для этого нужно уметь себя подавать, уметь нести себя как самый драгоценный сосуд.
Этим мы и займемся в этой главе.
Представьте, что Вы попали на рынок невест, где каждая женщина краше другой, где нужно привлечь внимание мужчины именно к себе, показать все самое ценное, что есть в Вас, дать мужчине именно то, чего он так давно ищет в женщинах, и может сейчас обнаружить в Вас.
Когда женщина ценит себя – ее ценят другие. Когда она знает, чего стоит на самом деле, она не будет размениваться на то, что ей не нужно. Когда женщина наполнена внутри, она сможет создать вокруг себя Пространство Любви. И у нее не будет отбоя от мужчин, желающих пригласить ее в свою жизнь и сделать своей женой.
Именно такой женщиной Вам нужно стать.
И сейчас Ваша задача – показать себя, показать, что Вы стоите на самом деле. Составьте брачное объявление, в котором отразите:
Какая я? Чем я прекрасна? Что во мне есть ценного?
Что я могу и хочу дать своему любимому человеку?
На что я готова ради Любви?
Как и чем я способна привлечь к себе мужчину? И чем удержать?