Что такое аэрофобия и как с ней бороться

Что такое аэрофобия  и как с ней бороться?

 

С появлением самолетов человечество разделилось на 2 части: тех, кто любит  летать и тех, кто боится летать.

Вы прислушиваетесь к  работе двигателей во время полёта, пытаясь определить возможные неполадки?  
Вас беспокоит, что Вы не контролируете ситуацию во время полёта? Или же Вас пугает замкнутость пространства? Высота? Турбулентность? Ощущение нестабильности самолета? Любая тряска во время полета заставляет вас замирать от страха? Чтобы заглушить свой страх перед полётом, Вы принимаете алкоголь и успокоительные препараты? Вы боитесь потерять контроль над собой из-за сильного страха? Опасаетесь Панической Атаки в самолете? В момент взлета, ваши ладони потеют, а руки напряженно сжимают подлокотники? Вы анализируете выражения лиц экипажа? А, быть может, вы вообще уже давно не летаете на самолете потому, что не знаете, как перестать бояться летать? 

 

Если вы боитесь летать на самолетах – вы не одиноки! 

 

Звезды тоже боятся летать! 
 
Шер, Вупи Голдберг, Тони Кертис, Дэвид Боуи, Дженифер Энистон, режиссер Ларс фон Триер, писатель Габриэль Гарсия Маркес, актёр Колин Фаррелл. А еще Таня Буланова, актриса ЕленаСафонова, Надежда Мейхер, Адриано Челентано, знаменитый голландский футболист Дэнис Бергкамп (его называют "нелетучим голландцем"), Алла Пугачева также панически боится летать, поэтому предпочитает передвигаться в личном ж/д вагоне. 

 

Можно чувствовать себя звездой, но можно и справиться со страхом  полетов! J 

 

Немного статистики: авиакомпании теряют до 30% рынка пассажирских перевозок. Это значит, что каждый третий житель нашей прекрасной планеты, чья красота особенно раскрывается с высоты, боится летать!  

 

«Международные  эксперты подвели итоги безопасности полетов в мире за 2011 год. Всего  с коммерческими воздушными судами произошло 28 авиакатастроф: на борту самолетов погибли 507 человек и на земле в результате этих ЧП - еще 14.

… В России произошло 6 катастроф, в которых погибло 97 человек.

(http://www.rg.ru/2012/01/05/aviakatastrofy-site.html)» 

 

Это ли не причина  бояться летать?

Да, конечно, причина!  

 

И если вы испытываете  опасения перед полетом – это  естественно, потому что полет для  человека состояние относительно новое, ему всего 100 с небольшим лет. 

 

Если вы боитесь летать – это  не болезнь! 

 

Но продолжим: объем пассажироперевозок в мире продолжает расти и в 2011 году составил: в мире – более 3 миллиардов человек (по данным организации IATA – International Aviation TransportAgency), в России – 64 миллиона человек.

Посчитаем: 97 : 64 000 000 = 0,0001515625% - исчезающее малая величина.

Почему в эти  проценты должны попасть именно вы?  

 

Я разговаривал со многими людьми, которые много  летают на самолетах по работе и  на отдых и при этом испытывают неприятные ощущения в полете. И вот что они говорят:

«…если мы взлетаем, и нас сильно начинает сносить, то для меня это причина для паники…» (Светлана, бизнес-тренер, 40 лет)

«…Вот недавно  садились на борту из Женевы на обледенелую  взлетную при сильнейшем боковом ветре и я думал что нас так и снесет и сядем только на одном колесе, набоялся жуууутьььь!!!...» (Георгий, бизнесмен, 30 лет)

«…Самое страшное – само ожидание. Если бы происходило  быстро, то было бы не так страшно, потому что не поймёшь. Страшно узнать что  мы падаем и какое-то время еще  с этим пожить, видеть этих людей, психоз этот. Этого я боюсь больше всего  – видеть панику и того, что сама начну как-то паниковать…» (Елена, домохозяйка, 35 лет). 

 

 

 

У страха перед полетами есть всего три  основных причины. 
 

Мой знакомый бизнесмен  так говорил, описывая свои опасения: «…вот во время начиная со взлета и заканчивая посадкой меня все напрягает, напрягает если самолет начинает делать слишком резкий поворот, напрягают воздушные ямы! Я просто не очень знаю как правильно - что является нормой безопасности, а что вне ее!!!»

И это – первая причина: неведомая опасность всегда кажется больше.

Вторая – разумное опасение человека, попадающего в чуждую для себя среду – небо.

И третья – культурно-историческая: почти каждый день мы слышим или читаем об авиационных происшествиях и катастрофах. Эта информация льется на нас непрерывным потоком с экранов телевизоров и из интернета. Это современная культура. И если в вашей личной истории были какие-то болезненные случаи, то современная культура проливается на эту благодатную лично-историческую почву, и вот вы уже не летаете, или летаете, но боитесь. Кстати, именно так и появляется аэрофобия. 

 

Что такое  аэрофобия? 

 

Аэрофобия –  это аэро-фобия. Дословно – страх  воздуха, а на практике психологи  так называют страх перед полетами на самолетах.

Аэрофобия это  страх полетов, который принимает  патологические формы, с которым человек уже сам справиться не в состоянии.

Мировая практика показывает, что 98% людей, страдающих аэрофобией, можно излечить.

Для этого необходимо найти истинную причину страха в  вашем прошлом и убрать её.

Посмотрите на маленьких детей – они не боятся ничего! Страхи приходят к нам с жизненным опытом.  И, кстати, вот парадокс: одна из причин страха летать – это боязнь разбиться насмерть. Но если вы боитесь, значит, вы живы? А если вы живы, значит страх этот либо не относится к полетам, либо он не относится к вам! 

 

Надо  ли лечить аэрофобию? 

 

Один мой знакомый в разговоре сказал: «я не хочу быть как мой старый друг, который перед полетом выпивает бутылку коньяка и таблетку фенозипама и не летает один, что бы были друзья которые его погрузят в самолет и выгрузят из него, потому что эта доза его убивает на 4 часа в общей сложности…»

Это сегодня  тем актуальнее, что в российских авиакомпаниях в ближайшее время  запретят употребление алкоголя на борту, а тех кто будет садиться в  самолет уже в «кондиции» - будут заносить в «чёрные списки» пассажиров. И это не даст вам не только летать, когда и куда вы хотите, но и возможно именно Вам, читающему эти строки, обрубит возможности расширения своего бизнеса.  

 

Если же вы избавитесь от страха перед полетами, вы сможете открыть для себя не только небо, но и целый мир с его возможностями познания, заработка и отдыха. А возможно, и научитесь наслаждаться красотами, которые дарит только небо тем, кто готов им любоваться.

Так что выбор  – за вами! J 

 

Юрий Мутанов,

Психолог

ЦПП «Возрождение»

http://www.moscpp.ru