Феномен одиночества в старости в зависимости от возрастно - половых характеристик, его значение для продолжительности жизни; учет в социа

Важнейшим фактором, определяющим переживание одиночества в старости, является сохранность самоконтроля. Это означает важность восприятия окружающей обстановки как предсказуемой и  поддающейся контролю. Чувство самоконтроля может способствовать сокращению стрессовых моментов. И, наоборот, недостаток самоконтроля может привести к ощущению собственной  беспомощности, безнадежности. События, связанные со вступлением в определенный возраст (уход на пенсию, смерть друзей, ухудшение здоровья), могут ослабить чувство контроля. Осознание самоконтроля объясняет, почему контакты с родственниками приносят меньше пользы для поднятия духа, чем дружба со сверстниками. Дружба возникает добровольно и основывается на общности интересов и стилей жизни. Семейные контакты возникают из особенностей  отношений друг с другом. Поэтому старики могут в большей степени контролировать отношения со сверстниками, чем с семьей, ведь их дети сами контролируют свои контакты со старыми родителями, в связи с чем у последних возникает неприятное чувство зависимости. Осознание контроля важно для поддержания надежды стариков на улучшение своих отношений с окружающими. С возрастом события, которые приводят к одиночеству, становятся для стариков все более печальными и в меньшей степени осознаваемыми.

Таким образом, человек, живущий  один, и одинокий человек - это не одно и тоже. Напротив, одиноким или страдающим от одиночества может быть человек, живущий в большой семье. Не все одиноко живущие страдают от одиночества, определенный тип людей бережет и лелеет свое одиночество. Одиночество не измеряется расстоянием, отделяющим одного человека от другого, оно обусловлено наличием или отсутствием родственной души. Сохранить нормальное, полнокровное человеческое общение, не поддаться одиночеству, значит отодвинуть старость. Старение, как и одиночество, невозможно исключить. Старость сама по себе есть одиночество. При этом старение, как и одиночество, есть проявление чувств, испытываемых человеком, и это чувство проявляется у каждого по-разному. От самого пожилого человека зависит, насколько сильно будет это чувство, насколько сильно он покоряется ему, насколько оно становится сильнее всех других человеческих чувств.

1.2 Причины одиночества в старости в зависимости от возрастно-половых характеристик

Уровень и причины одиночества в понимании пожилых людей зависят от возрастных групп. Для престарелых одиночество ассоциируется со снижением деятельности, обусловленной нетрудоспособностью или невозможностью передвижения, а не с отсутствием социальных контактов.

С возрастом события, которые  приводят к одиночеству, становятся для стариков все более печальными и в меньшей степени осознаваемыми. Расставание становится окончательным, окончание - безнадежным и неотвратимым. Старые люди всегда объясняют проблемы влиянием неотвратимых факторов. Одиночество не всегда является обязательным спутником старения, но убеждение в том, что оно неизбежно, может стать самосуществующим предсказанием.

Также жертвой одиночества в старости становятся чаще мужчины, чем женщины. Женщины не только живут дольше, чем мужчины, но и меньше поддаются воздействию старения. Пожилые женщины, как правило, посвящают себя  домашнему хозяйству и делают это чаще, чем большинство пожилых мужчин. С уходом на пенсию количество дел у мужчин уменьшается, зато количество дел у его жены заметно увеличивается. В то время как мужчина пенсионер перестает быть кормильцем для своей семьи, женщина никогда не расстается с ролью домашней хозяйки.

Также ложатся на плечи пожилых женщин и другие заботы, которые усиливаются в связи с разницей в возрасте между супругами. Кроме забот о своем здоровье, многие пожилые женщины принимают на себя заботу и о здоровье своего мужа, следят за его диетой, лечением и т.д. Женщина возвращается назад к роли матери, теперь уже по отношению к мужу. Поэтому брак более выгоден для старых мужчин, чем для женщин.

По проведенным исследованиям Т.К. Биксон, Л.Э. Пепло, К.С. Рук и Ж.Д. Гудчайлдс, овдовевшие мужчины более одиноки, чем мужчины, состоящие в браке, а среди женщин, состоящих в браке и овдовевших, не обнаружено существенного различия в ощущении одиночества. Это объясняется различием в организации свободного времени у мужчин и женщин пожилого возраста. Две третьи одиноких мужчин занимаются делами, связанными с уединением, тогда как свыше две трети одиноких женщин посвящают свободное время различного рода социальной деятельности[5,  С.491]. Таким образом, мужчины и женщины, состоящие в браке, менее подвержены чувству одиночества, чем люди, живущие одни, хотя такое влияние больше испытывали мужчины, чем женщины. Ведь пожилые женщины в основном занимают себя разной социальной деятельностью, в то время как мужчины больше склонны к уединению.

С одиночеством в пожилом  возрасте легче справиться женщинам, которые привыкли к нему в течение  всей жизни, чем тем, которые вдруг  стали одинокими в старости. Женщины, одинокие на протяжении многих лет, вырабатывают способ преодоления своего одиночества, имеют круг близких друзей либо любимую  работу, которой и посвящают себя. Менее страдают от вынужденного одиночества в старости женщины, имеющие широкий круг социальных контактов, не прекращающие трудовой деятельности после выхода на пенсию.

В особенно невыгодной ситуации оказываются женщины, которые всю  жизнь контактировали с окружающим миром при посредничестве мужа. После его утраты не каждая из них может самостоятельно восстановить связи с окружением. В такой ситуации могут оказаться не только домохозяйки, но и женщины, которые все свое время посвящали семье и не имели других равнозначных семейным ценностей. Такие женщины чаще всего переживают кризис потери смысла жизни в связи с вдовством.

Основные проблемы у одиноких пожилых людей зачастую связаны с чувством тревоги и беспокойства. Переживание тревоги сопровождается внутренней напряженностью, повышенной впечатлительностью, отсутствием веры в себя, чувством неуверенности, пассивностью. Уровень тревоги с возрастом повышается как у мужчин, так и у женщин. У пожилых женщин сильнее всего проявляется опасение перед одиночеством, болезнью, смертью и будущим. Пожилые мужчины, в первую очередь, испытывают страх перед смертью, перед собственной беспомощностью, испытывают опасения за детей и менее интенсивно переживают страх перед одиночеством.

По мнению Майерса, распространенным состоянием пожилых людей обоего пола в России является депрессия. Она выявлена у 21% пожилых людей в возрасте старше 65 лет, и этот процент гораздо больше, чем за рубежом[9, C.68]. Следует отметить, что в старости причин для подавленного состояния может быть множество, они накапливаются в течение всей жизни

Поскольку средняя продолжительность  жизни женщин в России значительно  выше, чем у мужчин, среди людей старшего возраста преобладают женщины. Диспропорция выражена тем сильнее, чем старше возрастная группа. Поэтому проблема женского одиночества с возрастом становится острее. Время приносит некоторым женщинам особенно болезненный и горький опыт: вдовство, связанное с утратой мужа снижение чувства безопасности, фактическое или эмоциональное отдаление от детей, одиночество, которое непросто заполнить реальным содержанием.

Хотя одиночество в старости является серьезной проблемой, не все пожилые люди чувствуют себя несчастными, многие считают себя удовлетворенными жизнью. Пожилые люди, у которых уровень тревоги ниже, чувствуют себя лучше и легче справляются с проблемами, связанными с одиночеством. Они ведут более активную социальную жизнь, часто дольше продолжают трудовую деятельность или участвуют в работе общественных объединений.

Если люди уже были женаты, но с недавних пор остались одни, то  вне зависимости от пола, возраста, финансового положения или бывших увлечений, вполне можно жить в одиночестве и получать от этого удовольствие. Счастливых одиноких пенсионеров объединяет одна общая особенность: у каждого из них есть в жизни важная цель, а также много друзей и знакомых. Хотя с друзьями они, может быть, не так близки, как могли бы быть с постоянными партнерами, дружбы, тем не менее, достаточно для общения.

Таким образом, уровень и  причины одиночества в старости зависят от возраста и пола пожилых  людей. Если у пожилых людей одиночество  ассоциируется с выходом на пенсию, то у стариков одиночество связано  со страхом перед собственной  беспомощностью и смертью. Чем старше возрастная группа, тем острее одиночество. Женщины в старости менее подвержены одиночеству, чем мужчины, так как у женщин больше социальных ролей, а у мужчин, с выходом на пенсию, количество дел и забот уменьшается. Также, в независимости от пола и возраста, вполне можно жить в одиночестве и получать от этого удовольствие.

1.3 Продолжительность жизни одинокого человека в старости

Одиночество является одним из главных факторов, который  способствует преждевременному уходу  из жизни пожилых людей. Одинокие, изолированные люди умирают раньше времени и чаще тех, кто регулярно  встречается с друзьями или родственниками.

Согласно электронному источнику  «Новости мира», Американские ученые из Калифорнийского университета утверждают, что одиночество может значительно сократить продолжительность жизни и приблизить смерть. Шестилетние наблюдение  за группой из 600 человек старше 60 лет показало, что чувство одиночества после 60-ти лет является основным источником бед и существенно сокращает продолжительность жизни. Пожилые люди, которые чувствовали себя одинокими, умирали в два раза чаще.  Люди, которые предпочитают проводить время в одиночестве, живут в среднем на три с лишним года меньше социально активных людей. Причинами подобного сокращения срока жизни является, прежде всего, депрессия  и плохое настроение, жертвами которых часто становятся люди одинокие, которых некому поддержать и ободрить [10]. Таким образом, ученые в своем исследовании  наблюдали за здоровьем участников исследования  и фиксировали продолжительность их жизни.  Необходимо отметить, что ученые отмечали не только статус и образ жизни людей, но наблюдали и за тем, насколько участники исследования социально активны.

Также любые проблемы одинокие люди встречают лицом к лицу, без  чьей либо помощи, как моральной, так  и материальной, и без добрых советов. Они вынуждены самостоятельно бороться со всеми жизненными сложностями  и неурядицами, никто не подставит им дружеское плечо и им не перед кем облегчить душу. Кроме того, одинокие люди ведут более беспорядочную жизнь, они чаще подвержены вредным привычкам и меньше заботятся о своем здоровье.  Они и во время болезни одиноки, некому за ними поухаживать и в случае чего, купить лекарства или вызвать Скорую помощь. Нередко одинокие люди умирают именно потому, что не было рядом человека, способного помочь им. Пожилые люди, оказываясь в одиночестве, испытывают щемящее чувство тоски, и эта тоска вредит общему состоянию их организма, сокращая жизнь. 

  К негативным последствиям приводит не только индивидуальные переживания, но и сам факт социальной изоляции. Британские исследователи из Университетского колледжа в Лондоне выяснили, что социальная изоляция значительно увеличивает опасность преждевременной смерти, даже если учесть другие факторы риска. Достаточно разбить эту стену одиночества, и уже одним этим можно существенно увеличить продолжительность жизни людей старшего возраста. Наблюдения за жизнью 6 500 человек в возрасте от 52 лет и старше в течение 7 лет показали, что степень одиночества и изоляции влияют на продолжительность жизни людей. В период наблюдений из жизни ушел каждый седьмой участник исследования. Люди, которые с возрастом ограничили контакты с семьей или друзьями, были классифицированы как социально изолированные, в то время как одиночество является большим субъективным переживанием из-за отсутствия контакта или общения. Отсутствие социальных контактов может быть еще большим фактором риска, чем одиночество. Социальная изоляция повышает риск смерти независимо от состояния здоровья и других факторов, в то время как одиночество повышает риск смерти только у лиц с сопутствующими психическими или физическими проблемами, например, депрессией. Социальный контакт является фундаментальным аспектом человеческого существования. Отсутствие контактов с себе подобными может привести к развитию серьезных заболеваний и снижению продолжительности жизни[11]. Таким образом, следует разделять понятия здоровья и продолжительности жизни, социальной изоляции и одиночества. Социальная изоляция укорачивает жизнь стариков независимо от испытываемого ими чувства одиночества. Снижение уровня социальной изоляции и одиночества важно для повышения качества жизни, но усилия по преодолению изоляции могут дать больший эффект с точки зрения смертности. 

Согласно данным клиники "Доктор Тай", сотрудник Лондонского университетского колледжа, эксперт в области психологии и эпидемиологии, Эндрю Стэпто  подчеркивает, что когда мы говорим об одиночестве и социальной изоляции, то часто подразумеваем, что это одни и те же понятия. Но недостаток социальной активности причиняет здоровью ущерб вне зависимости от того, чувствует ли человек одиночество или нет[12]. Таким образом, социальная изоляция укорачивает жизнь стариков независимо от испытываемого ими чувства одиночества.

Учёные из американского  Университета Дьюк в ходе исследования пришли к выводу, что брак продлевает продолжительность жизни. Проанализировав  данные почти 5000 человек, родившихся в 1940 году, эксперты отметили, что людям  в браке преждевременная смерть угрожает в 2,84 раза меньше, чем холостым. Во время изучения данных также были учтены такие факторы риска, как курение и употребление алкоголя, но и в этом случае у женатых людей продолжительность жизни была больше в 2,3 раза по сравнению с холостяками[13]. Таким образом, по мнению учёных, брак оказывает положительное влияние на образ жизни людей. Люди, связанные семейными узами, заботятся друг о друге, часто испытывают положительные эмоции, тем самым продлевая жизнь.

Руководитель этого научного проекта, профессор психологии Илен Зиглер из Центра поведенческих наук при университете Дьюк подчёркивает, что одиночество или же потеря спутника/спутницы жизни в среднем возрасте уменьшают шансы дожить до старости. Одиночество является одним из факторов, которые существенно сокращают жизнь. Одинокие люди в возрасте свыше 6о лет в два раза больше подвержены риску смерти, чем семейные. Фактор одиночества перестаёт влиять на продолжительность жизни только в возрасте свыше 80 лет[14]. Следует отметить, что учёные объясняют результаты своих исследований тем, что одинокие люди меньше заботятся о своём здоровье, часто не соблюдают предписания врачей, более подвержены стрессам.

         Вопреки распространенному мнению, существует и другое, о том, что продолжительность жизни одинокого человека ничем не отличается от продолжительности жизни женатого. Это доказала Мэри Парр, умершая в возрасте ста тринадцати лет и признанная самым старым человеком в США и вторым самым старым в мире. Мэри Парр никогда не выходила замуж. Когда у нее спрашивали, каков секрет ее долголетия, она отвечала: «Не выходите замуж и не женитесь». Мисс Парр была убеждена, что если выйти замуж, от мужа будет одна головная боль.

Таким образом, большинство  одиноких пожилых людей чувствуют  себя несчастными, им кажется, что они  покинуты и никому не нужны.                                                                                                                   Поэтому стоит проводить жизнь  рядом с любимыми людьми и почаще встречаться с друзьями. Пусть это будет не толпа, а даже один или два человека, на которых можно положиться в трудную минуту и весело провести время,  и тогда  жизнь обязательно будет дольше и счастливее. Также необходимо привлечь внимание общества к проблеме социальной изоляции пожилых людей и приложить усилия для создания условий, при которых проблема одиночества будет сведена к минимуму.