Горный туризм

3. Ледолазание, комбинированное лазание (микст) и драйтул.

       Это  лазание в кошках с двумя  ледовыми инструментами по льду, заснеженным и/или заледенелым скалам и сухим скалам, соответственно. Все эти виды лазания относительно молодые — несколько десятков лет. Первым альпинистом, благодаря которому люди обратили внимание на то, что по сухим сложным скалам можно драйтулить, лезть в кошках и с ледовыми молотками, был Джеф Лоу (Jeff Lowe) — брат основателя фирмы Lowe Alpine. Сейчас все эти виды лазания стали самостоятельными видами спорта. На западе они распространены больше, чем в русскоязычном мире. Драйтулинг чаще со шлямбурной страховкой, микст — по разному, ледолазание — со страховкой ледобурами. Пожалуй, самое известное место для микста и драйтула в мире — Бэн Нэвис (Ben Nevis) в Шотландии. Его отличительной особенностью является то, что для страховки нельзя использовать шлямбура и крючья (по этическим мотивам).

Стили свободного лазания.

1. Спортивное лазание (sport climbing).

        Это подъём по скале, оборудованной надёжными точками страховки, как правило, шлямбурными крюками. При подъёме верёвку прощёлкивают в предварительно развешенные оттяжки. Цель спортивного лазания — достичь верха маршрута без падений и отдыха на промежуточных точках страховки. Будучи относительно безопасным, спортивное лазание позволяет совершенствовать навыки свободного лазания, подобно спортивной гимнастике, где рутина практикуется до совершенства. Часто, в спортивном лазании работа над одним маршрутом ведётся до тех пор, пока скалолаз не сможет идеально пролезть его от начала до конца без падений.

2. Альпинизм или традиционное лазание (traditional climbing).

      В отличие  от спортивного лазания, не полагается  на ряд заранее вбитых шлямбуров. Всё снаряжение, необходимое для  страховки, обычно — закладки  и камалоты, несёт на себе и закладывает в трещины в скале первый в связке. После прохождения маршрута всё страховочное снаряжение снимается. Традиционное скалолазание может быть опасным, когда точки страховки далеко одна от другой либо ненадёжно установлены. Однако при пролезании длинной трещины, которая позволяет страховаться, при желании, каждые полметра, такое же безопасное (или опасное, в зависимости от точки зрения), как спортивное лазание. В советской школе одноверёвочные маршруты с натуральной страховкой обособленно не выделяются, а все виды скалолазания с натуральной страховкой называются альпинизмом.

3. Болдеринг (bouldering).

        Это лазание по валунам, которые могут быть высотой от полутора до пятнадцати метров высотой. Обычно болдеринг практикуют на блоках высотой не более пяти метров, что является психологическим пределом для большинства людей, лазающих без верёвки. Болдеринг — самая сложная и гимнастическая из скалолазных дисциплин, можно потратить дни (или годы) просто на то, чтобы понять и совершить движения на 3-метровой скале. Болдеры (маршруты для болдеринга) можно найти почти везде, а для их пролезания нужен минимум снаряжения — скальные тапочки, мешочек для магнезии и «крашпэд» — мат для падений. По этим причинам болдеринг очень популярен. Также это наиболее социальный вид лазания, так как обычно лазят не в одиночку или в парах, а в компании друзей. Болдеринг помогает совершенствовать свой уровень свободного лазания. На сегодняшний день болдеринг это один из самых популярных видов скалолазания.

Производные виды лазания.

1. Лазание на искусственном рельефе (indoor climbing).

     Вид спортивного лазания, вместо скал используются скалолазные тренажёры. Это позволяет лазить круглый год, в любую погоду и там, где скал нет. Один из самых популярных на сегодня видов лазания, наряду с болдерингом, за счёт относительной безопасности и доступности. Несколько лет назад признано олимпийским видом спорта.

Производные стили лазания.

1. Лазание с верхней страховкой (top-rope climbing, top roping).

       Стиль лазания, в котором страховочная верёвка идёт от страхующего внизу маршрута к скалолазу через карабин (или несколько карабинов), закреплённый на станции вверху маршрута. Обычно с верхней страховкой лазят там, где по какой-либо причине нельзя лазить с нижней, для обучения скалолазанию и для тренировки на маршрутах, уровень сложности которых значительно превышает возможности скалолаза. Ввиду безопасности и простоты — самый распространённый стиль лазания наряду с болдерингом.

2. Cвободное соло-скалолазание по нависающим над водой маршрутам (deep-water soloing).

     Лазание по нависающим над водой скалам без верёвки. Обычно высота маршрутов ограничена, возможностью безопасно приводнится. Как правило, безопасная высота — до 12 метров. При срыве скалолаз падает в воду. Некоторые маршруты предусматривают прыжок в воду при достижении конца маршрута.

3. Хэдпоинтинг (headpointing).

        Стиль традиционного скалолазания, распространённый в Великобритании (обыгрывание слова redpoint). Лидирование на маршруте осуществляется после многократного прохождения с верхней страховкой. Главная особенность — использование недостаточного количества точек страховки для обеспечения безопасности (иногда — единственной точки в середине маршрута). В случае срыва в ключевой части маршрута, лидер может долететь до земли.

4. Хайбол (highball).

      Американский термин для болдеринга на валунах значительной высоты, где падение в верхней части маршрута с большой вероятностью может причинить травму или смерть.

5. Мультипитчевое лазание (Multi Pitch Climb) .

        В английском языке — это многоверёвочное лазание, вне зависимости от вида страховки. Таким образом, может подразумеваться как альпинизм или традиционное лазание (traditional climbing, trad) — со своими точками страховки, так и спортивное — с подготовленными заранее точками страховки. В русском языке мультипитчами называют спортивные многоверёвочные маршруты, на которых свои точки страховки могут не понадобиться. Многоверёвочные маршруты со своими точками страховки (полностью или частично) называют альпинизмом.

6. Свободное соло-лазание (free solo climbing).

       Свободное лазание без верёвки и страховки. Падение, как правило, грозит смертью либо тяжёлыми травмами. От высоких болдеров отличается тем, что включает в себя пролезание одного или нескольких питчей (эквивалентов длины верёвки).

7. Свободное соло-лазание со страховкой (roped free solo climbing).

       Верёвка жёстко закрепляется на надёжной точке внизу. Скалолаз лезет вверх, протягивая верёвку через автоматическое блокирующее устройство или схватывающие узлы (обычно — два) и прощёлкивает верёвку в точки страховки с оттяжками по мере необходимости. Для блокирования верёвки применяются два узла Прусика, полустремена, доработанные в домашних условиях автоблокирующие устройства. Однако не стоит думать, что наличие верёвки автоматически означает выживание скалолаза в случае срыва.

3. Роль общефизической подготовки.

        Скалолазание - сложно-координированный вид спорта, требующий хорошей общефизической подготовки, высокого уровня всех физических качеств: выносливости, скорости, силы, гибкости, координации, быстроты реакции. А также качеств, присущих непосредственно скалолазанию: умение ориентироваться на маршруте, запоминать сам маршрут и характер зацепок, умение проходить его самым рациональным способом, не тратя бессмысленно свои силы.

       Студенты, имеющие высокую степень общефизической подготовки плюс желание и трудолюбие, довольно быстро достигают результатов в специализации, которую они выбрали в качестве обязательных занятий физической культурой - скалолазании.

        Начиная с первых занятий, развитию физических качеств уделяется основное внимание: легкая атлетика, тренировка силы рук, ног, живота, спины, гибкости, растяжки. Занятия проводятся на стадионе. При отборе студентов в группу скалолазания проводится тестирование по общефизическим показателям: подтягивание, отжимание, приседание на одной ноге, растяжка, упражнение на силу мышц живота, бег 100 м, 3000 м (2000 м - девушки).

        Кроме специальных занятий, относящихся конкретно к скалолазанию - узлы, страховка, безопасность, элементы лазания и др., не менее 50% времени конкретного занятия уделяется развитию общефизических качеств.

       Любая тренировка начинается с разминки, состоящей из общеразвивающих и специальных упражнений. Разминаются, разогреваются все мышцы - от шеи до пальцев ног, самые обычные упражнения. Затем выполняются упражнения с применением силы и в то же время с включением координации, гибкости, растяжки. Эти упражнения обычно выполняются на шведской стенке и включают в себя как общие, так и специальные упражнений скалолаза. Вариантов упражнений для скалолазов достаточно много.

Таким образом, можно сказать, что, имея изначально хорошую общефизическую подготовку и продолжая совершенствовать свои физические качества, включая специфические для скалолаза упражнения, а так же, не забывая бегать на короткие дистанции, и кроссы, студентам легче освоить технику лазания, как на искусственном рельефе (скалодроме), так и на естественном (на скалах).

3. Туры предлагаемые в России и в Европе.
1. Тур скалолазания в России.

Тур "Шуйский мультиактив (скалолазание +рафтинг/квадроциклы + рафтинг)"

Описание тура:

      Сочетание  различных видов активного отдыха.  Шуйские скалы удовлетворят вкусам любителей и опытных скалолазов. Здесь есть трассы различного уровня сложности. Рафтинг на Шуе – надежный и испытанный способ отдохнуть на природе. Эта полноводная река идеально подходит для первого знакомства с Карелией и прохождения порогов 1-2 категории сложности. Даты заездов: с мая по август.

Стоимость тура:7000 р.

Программа путешествия:

1 день 08:45 (поезд №17), 06.50 (поезд  №658) прибытие в г. Петрозаводск.  Программу  первого дня Вы можете  выбрать сами. На выбор два  варианта:

1. Трансфер на Шуйские скалы, 35 км.

Инструктаж по технике безопасности и по приемам скалолазания, экипировка.

Осмотр скальных маршрутов, навеска веревок. Прохождение простых трасс.

Перекус.  Прохождение более сложных трасс. Спуск «Дюльфером».

Дюльфер — скоростной спуск по верёвке на крутых и отвесных стенах. Дюльфером называется один из первых безопасных способов спуска, предложенный и введённый в практику в начале XX века немецким альпинистом Гансом Дюльфером.

2. Трансфер на место начала сплава в м. Юманишки, 90 км.

Подготовка снаряжения к выходу на реку.

Инструктаж по технике безопасности. Тренировочные занятия на воде.

Сплав на рафтах по реке по порогам и шиверам р. Шуя: м. Юманишки –– пор. Большой Толли (2-3 к.с.). 2 км.

Ужин и ночлег в полевых условиях.

Программы туров

Тур со скалолазанием

Продолжительность: 6 дней

Даты заездов: по запросу.

Общие сведения:

Все больше появляется любителей скалолазания в больших городах. Однако, скалолазание в закрытых помещениях не исчерпывает всего многообразия этого вида спорта. Наступает время, когда хочется попробовать свои возможности на настоящем скальном рельефе, на самых настоящих скалах. Предгорье Адыгеи идеально создано для занятий скалолазанием. Здесь каждый человек может ощутить себя частичкой природы, а чистейший горный воздух и потрясающая природа Адыгеи – жемчужины Юга России, позволит наслаждаться таким активным отдыхом! Этот тур подходит как для начинающих скалолазов, так и для тех, кто давно увлечен! В связи с особенностями скального рельефа предгорья Адыгеи: отвесные стены от 25-ти до 60-ти метров; специально подготовленные трассы МЧС и ежегодных соревнований по Югу России «Climber» на скальниках, которые находятся в различных экскурсионно-природных объектах нашего края, позволят не только испытать себя в различных видах скалолазания от традиционного скалолазания до боулдеринга, но и насладиться великолепием горного края. А также, попробовать для себя различные уровни сложности трасс. Настоящее приключение для тех, кто любит скалолазание!

Программа тура:

1 день.

Заезд в гостевой дом «ДЕГО» в поселке Каменномостский.

15.00 - обед. размещение в 2-ух, 3-ех 4-ех местных номерах. Для новичков знакомство со специальным снаряжением и техникой скалолазания. Пешеходная экскурсия в каньон р. Белая – «Хаджохская теснина». Тренировочный день в месте под названием «Дикий пляж». Длина маршрута 25 м. Возвращение. 20.00 ужин.

2 день.

10.00 завтрак. Выезд в место  под названием «Раскол» (п. Даховская). 7 маршрутов, категории сложности  от 6b до 7с+ (трудность, мультипитч с своими точками, скорость). Также в районе имеются боулдеринговые камни. Длина маршрутов от 20м до 40 м. Обед-пикник на природе. Возвращение.