Автор работы: Пользователь скрыл имя, 11 Мая 2014 в 13:39, статья
В настоящее время прочно утвердилась точка зрения на фигурное катание как на вид спорта, приносящий большую пользу физическому совершенствованию детей дошкольного и младшего школьного возраста. А все дело в том, что этот вид спорта относят к циклическим видам физических нагрузок (также как бег и плавание). При таких нагрузках усиливается обмен веществ, увеличивается сопротивляемость инфекционным заболеваниям, развивается вестибулярный аппарат и интенсивно включается в работу дыхательная и сердечно-сосудистая система. Однако происходит это постепенно, что очень благоприятно для не совсем здоровых детишек.
Влияние фигурного катания на физическое и психическое здоровье ребенка
В настоящее время прочно утвердилась точка зрения на фигурное катание как на вид спорта, приносящий большую пользу физическому совершенствованию детей дошкольного и младшего школьного возраста. А все дело в том, что этот вид спорта относят к циклическим видам физических нагрузок (также как бег и плавание). При таких нагрузках усиливается обмен веществ, увеличивается сопротивляемость инфекционным заболеваниям, развивается вестибулярный аппарат и интенсивно включается в работу дыхательная и сердечнососудистая система. Однако происходит это постепенно, что очень благоприятно для не совсем здоровых детишек.
Другим оздоравливающим эффектом катания на коньках является благотворное действие его на осанку детей. Не секрет, что нарушения осанки и сколиозы сейчас лидируют среди детской патологии. Не удивительно, если учесть всё возрастающую нагрузку в школах, недостаток двигательной активности в свободное время и многочасовое сидение за компьютерными играми.
Также при постоянных занятиях фигурным катанием не избежать гармоничного развития фигуры. Это хорошо и для лечения, и для профилактики сколиозов, нарушений осанки и других проблем с опорно-двигательной системой. Развиваются и такие физические качества у детей как скорость, ловкость, сила, гибкость, выносливость [4].
Кроме того, фигурное катание оказывает благотворительное воздействие на психику ребёнка и его эмоциональное состояние. Ведь занимаясь этим видом спорта, ребенок получает удовольствие от катания на коньках и от атмосферы на льду во время тренировок и соревнований, что и помогает избежать стрессов и избавиться от тревоги.
И на этой положительной ноте, говоря о влиянии фигурного катания на психическое здоровье ребенка нельзя не упомянуть о таком новом, но уже довольно известном во всем мире направлении как интегративная танцевально-двигательная терапия. В строгом смысле ТДТ - это «вид психотерапии, который использует движение для развития социальной, когнитивной, эмоциональной и физической жизни человека» (официальное определение Американской Ассоциации ТДТ) [?].
И действительно, ведь на протяжении всей истории человечества танец и движение всегда использовались как способ установления контакта, избавления от накопившегося напряжения, достижения измененных состояний сознания и личностной трансформации в культурах различных народов, а также они ведут к эмоциональному и чувственному раскрепощению личности [3].
Но ни для кого не секрет, что любой Фигурист – это непросто спортсмен, а настоящий актер, выражающий в танце на льду всю гамму чувств и эмоций. Поэтому, трудно не согласиться, что это не просто спорт, а высшая степень искусства, а доказательством всему этому может быть огромное количество выдающихся выступлений и побед российский и зарубежных фигуристов [2].
Поэтому, на наш взгляд, довольно актуально спроецировать этот вид спорта на интегративную танцевально-двигательную терапию.
Прочитав совместную монографию доктора психологических наук, профессора В.В.Козлова, известного психолога, одного из основоположников танцевально-двигательной терапии А.Е.Гиршона и кандидата психологических наук Н.И.Веремеенко, которая является своего рода пионерской и уникальной работой в исследовании нового направления прикладной психологии и психотерапии, мы можем с полной уверенностью сказать, что данное направление непременно нужно внедрять в фигурное катание на коньках, т.к. многие направления и упражнения в этом спорте тесно переплетаются с методикой танцевально-двигательной терапией.
К примеру «использование ритма» присутствует как в терапии, так и в спорте во время работы под метроном. Оказывается данный метод, усиливает ощущение общности и сплоченности у участников группы. Также ритмичное действие помогает продлить вовлеченность в деятельность.
Второй метод – это «работа с реквизитом». Очень часто используется на показательных выступлениях фигуристов. Этот метод опять положительно влияет на ребенка и взрослого, т.к. его применение может способствовать прямому выражению чувств, вызывает и стимулирует естественную телесную реакцию, например, держась за растягивающуюся полосу ткани, дети могут ощутить себя частью группы, даже если они испытывают недостаток в социальной связности.
Следующий, и далеко не последний метод в танцевально-двигательной терапии – «танцевальная импровизация», которая также ярко представлена и в фигурном катании на коньках. Многие, и я в том числе, до недавнего времени считала, что импровизация – это только спонтанность творческого выражения, однако, это мнение оказалось ошибочным. Так как использование техник импровизации позволяет соединять противоположные состояния и навыки, обретать большую целостность и полноту мироощущения и самовыражения, также постепенно исчезает страх публичного выступления, который, как известно, иногда сильнее страха смерти. Упражнения же на групповую импровизацию развивают целостное видение ситуации и своего места в ней.
И это только часть тех методов в танцевально-двигательной терапии, которые очень тесно переплетаются с фигурным катанием. Поэтому, это еще раз подтверждает то, это новое направление очень актуально, как вспомогательных и психотерапевтических целях, так и в целях личностного роста и самосовершенствования ребенка.
Фигурное катание на коньках – замечательный выход из любого положения!
Литература:
Информация о работе Влияние фигурного катания на здоровье ребенка