Здоровье, его критерии и содержание

Именно спорт и физическая культура приобретают большое значение в условиях постоянного стресса, умственного труда, ограниченной двигательной активности. Занимаясь спортом, мы направляем накопившуюся негативную энергию в нужное русло, спорт является средством восстановления оптимального психического и физического баланса.

Культура межличностного общения

Культура межличностного общения и поведения – совокупность знаний, норм, ценностей и образцов поведения, принятых в обществе, которые реализуются человеком в деловом и неформальном общении. Это важное условие удовлетворенности его отношений с окружающей жизнью в целом.

Развитие коммуникативной культуры предполагает прежде всего развитие способности к восприятию и умению правильно воспринимать окружающих людей и, исходя из этого, применять уместный стиль общения. Развитие коммуникативной культуры опирается на развитие ряда психических свойств, речи, особенностей мышления, специфические социальные установки и коммуникативные умения.

Развитию коммуникативной культуры бесспорно содействует разнообразная и разносторонняя физкультурно-спортивная деятельность с ее многочисленными контактами с людьми, близкими по духу.

Культура сексуального поведения

Сексуальное поведение — один из аспектов социального поведения человека. Культура формирует эротический ритуал ухаживания и сексуальной техники. Регламентируя наиболее важные аспекты сексуального поведения, культура оставляет место для индивидуальных или ситуативных вариаций, содержание которых может существенно варьироваться.

Содержательный досуг

Содержательный досуг это провождение свободного времени с пользой для своего общего развития и эмоционального здоровья.

Заключение

Среди молодежи с каждым годом все популярнее и популярнее здоровый образ жизни. Это выливается в различные физкультурно-спортивные молодежные движения, субкультуры, моду.

Но у поколения старшего иные проблемы, с постоянно развивающимися технологиями, научным прогрессом, они совершенно забывают о своем здоровье. Казалось бы, новая техника и технологии направлены на облегчение жизни человека, но эффект обратный - у людей постоянно куча дел, обязанностей и все меньше времени остается на свое здоровье, активный отдых и даже правильное питание. Задумываться они начинают о здоровом образе жизни, как правило, после болезни или каких-либо проблем со здоровьем, которые требуют кардинальной модернизации своего образа жизни. Хотя задумываться об этом, а лучше прививать бережное отношение к своему организму и здоровью необходимо с детства, научиться выделять время для укрепления, поддержания своего здоровья, занятий физической культурой.

Библиография

1. Здоровая жизнь, Громов В.И., Васильев Г.А., 2007;
2. Здоровье и физическая культура студента - Бароненко В.А, Рапопорт Л.А.;
3. Основы валеологии, Билич Г.Л., Назарова Л.В.-: СПб.Водолей, 1998;
4. Что губит нас...:О проблемах алкоголизма, наркомании и табакокурении. Гузиков Б.М., Мейроян А.А. Л.-:Лениздат,1990;
5. Физическое воспитание взрослого человека, Золинов В. Ф. Л., 1984;
6. Физическая культура и работоспособность, Космолинский Ф. П. - М.: 1983;
7. www.bibliofond.ru;
8. www.fiz-ra.in.