Лечебная гимнастика при сердечнососудистых заболеваниях

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Реферат по физической культуре

Тема  «Лечебная гимнастика при сердечнососудистых заболеваниях» 

ученица 9В класса Румянцева А.Е.

 

     Введение 

     Заболевания сердечнососудистой системы являются в настоящее время основной причиной смертности и инвалидности населения экономически развитых стран. С каждым годом частота и тяжесть этих болезней неуклонно нарастают, все чаше заболевания сердца и сосудов встречаются и в молодом, творчески активном возрасте.

 

     Сердечнососудистые  заболевания 

     К болезням сердечнососудистой системы  относятся: дистрофия миокарда, миокардит, эндокардит, пороки сердца, перикардит, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца (стенокардия, инфаркт миокарда), гипертоническая и гипотоническая болезни, облитерирующий эндартериит, тромбофлебит, варикозное расширение вен и др. Особого внимания заслуживает ишемическая болезнь сердца – болезнь, связанная с острой или хронической дисфункцией сердечной мышцы вследствие уменьшения снабжения миокарда артериальной кровью. Разновидностями ишемической болезни являются стенокардия и инфаркт миокарда. Ишемическая болезнь протекает коварно, часто (в 35—40% случаев) без клинических симптомов, дает миллионы случаев потери трудоспособности.

     Распространению болезни способствует ряд факторов внешней я внутренней среды («факторы риска»). Из группы социально-культурных факторов наибольшее значение имеют: потребление высококалорийной пищи, богатой насыщенными жирами и холестерином (избыточный вес, ожирение); курение; «сидячий» (малоактивный) образ жизни; стрессовые условия современной жизни в крупных городах. Из нарушений биохимических и физиологических регуляторных механизмов важное значение имеют: гиперхолестеринемия, гипертриглицеродемия, ряд форм гиперлипопротейнемии, нарушенная толерантность к углеводам, артериальная гипертония и др.

 

     Примерный перечень рекомендуемых упражнений 

     Утренняя  гимнастика способствует более быстрому приведению организма в рабочее состояние после пробуждения, поддержанию высокого уровня работоспособности в течение трудового дня, совершенствованию координации нервно-мышечного аппарата, деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Во время утренней гимнастики и последующих водных процедур активизируется деятельность кожных и мышечных рецепторов, вестибулярного аппарата, повышается возбудимость ЦНС, что способствует улучшению функций опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.

     А) лежа на спине:

     1.Дугами  вперед руки вверх – вдох, руки через стороны вниз – выдох.

     2.Поднимание  согнутых в коленях, ног – выдох, опускание прямых ног вдох.

     3.Отведение  и приведение поднятой ноги. Дыхание  произвольное.

     4.Имитация  движений ног при езде на  велосипеде. Дыхание произвольное.

     5.Переход  в положение сидя с помощью и без помощи рук.

     Б) стоя:

     1.Руки  в замок ладонями вверх, ногу  назад на носок, прогнуться  – вдох, и. п. – выдох. 

     2.Руки  в замок ладонями вверх, наклон  туловища в сторону, одноименную ногу в сторону – вдох, и. п. – выдох.

     3.Руки  согнуты перед грудью, пружинистые  отведения рук назад.

     4.Руки  на пояс, круговые движения туловищем.

     5.Руки  в стороны – вдох, наклон вперед, кисти рук касаются коленей – выдох.

     6.Махи  ногой вперед-назад. Дыхание произвольное.

     7.Присед, руки вперед – выдох, и. п. – вдох.

     8.Ходьба  обычная на носках, с высоким  подниманием колена.

 

     Лечебная  гимнастика при врожденном пороке сердца 

     Пороки  сердца – врождённые или приобретённые  аномалии и деформации клапанов сердца, отверстий или перегородок между камерами сердца или отходящих от него сосудов, нарушающие внутрисердечную и системную гемодинамику, предрасполагающие к развитию острой или хронической недостаточности кровообращения.

     К врождённым порокам сердца относят  также пороки развития магистральных сосудов – аорты, лёгочной артерии.

     Приобретённые пороки сердца возникают чаще всего  вследствие ревматизма, ревматоидных болезней, атеросклероза и ишемической болезни сердца, инфекционного эндокардита. Реже вследствие сифилитических и травматических поражений. Встречаются повреждения перегородок, возникающие вследствие внутрисердечных лечебных и диагностических манипуляций, так называемые иатрогенные.

     Врождённые  пороки сердца возникают в период его эмбрионального развития, на частоту  их возникновения влияют многие недостаточно изученные факторы, а соотношение между различными формами оказывается достаточно постоянным. Самые частые – дефект межпредсердной перегородки, дефект межжелудочковой перегородки, открытый аортальный проток, стеноз перешейка аорты. Некоторые аномалии несовместимы с жизнью, другие тяжело проявляют себя в первые часы, дни или месяцы жизни, и судьба ребёнка зависит от возможной хирургической коррекции, с третьими человек может дожить до зрелого возраста и даже до старости (до 100 лет).

     Частота приобретённых пороков сердца в  нашей стране и других экономически развитых странах резко снизилась благодаря эффективной профилактике и лечению ревматизма. В странах, где распространена наркомания, повышена частота пороков клапанов, где оседает инфект в результате внутривенного введения нестерильных наркотических средств.

     Формирование  приобретённых пороков сердца обусловлено  деформацией и кальцинозом поражённых створок клапанов, фиброзных колец, хорд.

     Консервативное  лечение как врождённых, так и  приобретённых пороков сердца безуспешно, но хирургическая операция, как активное вмешательство, может проводиться только при наличии соответствующих показаний.

     Необходимо  своевременно определить объём и  предельный характер допустимых нагрузок, а также формы тренирующего режима.

     Лечебная  физкультура применяется в послеоперационном  периоде.

     В остром периоде (палатный или домашний режим) лечебная гимнастика выполняется лёжа, затем сидя. Постепенно двигательный режим расширяется: применяется ходьба. В период выздоровления лечебная физкультура – эффективное средство реабилитации (восстановительного лечения). Цель поддерживающего периода – закрепление достигнутых результатов и восстановление физической способности пациента.

     Дозированная  ходьба – основной вид физической активности, способствующий восстановлению функции сердца. Кроме того, ходьба, лечебная физкультура и другие умеренные являются эффективным средством вторичной профилактики заболеваний. Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы необходимо продолжать занятия физкультурой, лучше циклическими видами – ходьбой, лыжами – всю жизнь.

     При расширении двигательной активности лечебная гимнастика включает дыхательные, развивающие и другие упражнения.