Лыжный спорт

Масс-старт - это гонка с общего старта. В данной дисциплине спортсмены стартуют одновременно. Принимают участие в ней 30 лучших спортсменов по результатам рейтинга биатлонистов на данный момент. Дистанция масс-старта у мужчин — 15 км., у женщин — 12,5 км. Количество огневых рубежей - 4. За каждый промах — штрафной круг.

Индивидуальная  гонка. Её дистанция для мужчин — 20 км., для женщин — 15 км. Спортсменов ожидает 4 рубежа стрельбы по мишеням, 2 раза - стоя, 2 раза - лёжа. На каждом из рубежей биатлонисту надо произвести 5 выстрелов по 5 мишеням. За каждый промах спортсмену начисляется одна штрафная минута. Цена промаха в этой дисциплине очень высока т.к. его уже не отыграть, при точной стрельбе у спортсмена появляются неплохие шансы на победу в этой гонке.

Эстафета. Здесь уже сборная каждой страны выставляет команду из четырёх спортсменов. Каждый из этих спортсменов пробегает по кругу длиной 7,5 км. и проходит 2 огневых рубежа (лёжа и стоя). На каждую стрельбу по пяти мишеням спортсмену максимум даётся 8 патронов (5 в винтовке и 3 дополнительных). Если спортсмен допускает промахи, ему приходится использовать запасные патроны, заряжать их приходится вручную. Предположим, если спортсмену пришлось использовать все 3 запасных патрона и при этом у него остаётся непораженные мишени. В данном случае биатлонист бежит столько дополнительных кругов, сколько промахов он сделал.

Соревнования. Наиболее престижные соревнования в биатлоне — это олимпийские игры, чемпионат мира и кубок мира. Кубок мира длится примерно 4 месяца и состоит из нескольких этапов, в число которых также входят и олимпиада с чемпионатом мира. После каждой гонки формируется рейтинг биатлонистов — общий зачёт кубка мира отдельно для сборных, отдельно для всех спортсменов по всем гонкам  (индивидуальная, спринт, преследование, масс-старт). Сборная по итогам этапов кубка мира занимающая первое место получает большой хрустальный глобус. Биатлонист по итогам всех гонок, занимающий первое место, также получает этот приз. Но рейтинг также ведется и для отдельных дисциплин. Занявший первое место по итогам сезона кубка мира в данных рейтингах получает малый хрустальный глобус. Например, малый хрустальный глобус по итогам гонок с общего старта (масс-старт). Отметим, что в 2007 г. обладателем большого хрустального глобуса стала сборная России.

 

9.5. Самые успешные

Объективным критерием успешности того или иного спортсмена является количество выигранных им соревнований. Одними из самых представительных и  престижных являются биатлонные старты на зимних Олимпийских играх, а также  Чемпионаты мира по биатлону и Кубок  мира. Исходя из этого самыми успешными  на сегодняшний день является, носящий  неофициальный титул «короля  биатлона», норвежский биатлонист Уле  Эйнар Бьёрндален — 6-кратный олимпийский  чемпион, продолжающий свои выступления  на международных соревнованиях, —  и немецкая биатлонистка Кати Вильхельм  — 3-кратная олимпийская чемпионка, завершившая свою карьеру в сезоне 2009/2010. Среди продолжающих своё выступление  биатлонисток больше всего побед  на зимних Олимпийских играх имеют  сразу четыре девушки — по две победы каждая. Это немки Андреа Хенкель и Магдалена Нойнер, а также российские спортсменки Ольга Зайцева и Анна Богалий-Титовец. Уле Эйнар имеет больше всего побед на Чемпионатах мира (16), на этапах Кубка мира (94 победы, 93 из которых в биатлоне и ещё одна в лыжных гонках), а также он больше всех побеждал в общем зачёте Кубка мира — шесть раз. Среди женщин больше всего побед на Чемпионатах мира имеют советская биатлонистка Елена Головина и германская биатлонистка Магдалена Нойнер — они являются 10-кратными чемпионками мира. А вот лучший результат по числу побед в общем зачёте Кубка мира и на этапах Кубка мира у женщин принадлежит выдающейся шведской биатлонистке Магдалене Форсберг (Валлин) — 6-кратной обладательнице Большого хрустального глобуса, на счету которой 42 победы на этапах Кубка мира. Магдалена Форсберг завершила свою карьеру в сезоне 2001/2002, и после неё из ныне выступающих биатлонисток только одна смогла победить в общем зачёте Кубка мира более одного раза — это Магдалена Нойнер. Она же является обладательницей наибольшего числа побед на этапах Кубка мира (29) среди тех, кто продолжает своё выступление.

 

 

10. Вывод

Лыжный спорт – один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации. Наибольшей популярностью в силу доступности и характера воздействия  на организм пользуются лыжные гонки  на различные дистанции. Занятия  этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий.

Лыжный спорт включает в себя несколько самостоятельных  видов спорта: лыжные гонки, биатлон, прыжки на лыжах с трамплина, двоеборье, горнолыжный спорт, сноуборд, фристайл. По этим видам спорта есть правила проведения соревнований и предусмотрено присвоение разрядов и званий в соответствии с требованиями Единой спортивной классификации. Это стимулирует систематические занятия и рост спортивных достижений лыжников. Названные виды лыжного спорта включены в программы чемпионатов и Кубков мира, зимних Олимпийских игр.

 

Лыжи – средство физического  воспитания для людей любого возраста,  состояния здоровья и уровня физической подготовленности. Прогулки на лыжах на чистом морозном воздухе заметно повышают сопротивляемость организма к самым различным заболеваниям, положительно сказываются на умственной и физической работоспособности, доставляют положительное влияние на нервную систему. Во время занятий на лыжах успешно воспитываются важнейшие морально-волевые качества: смелость и настойчивость, дисциплинированность и трудолюбие, способность к перенесению любых трудностей, физическая выносливость.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11. Список литературы

 

1. И.М. Бутин Лыжный спорт. Учебник для институтов физ. культуры. «Физкультура и спорт». Москва,-1983 год.

 

2. И.М. Бутин. «Лыжный спорт», Москва «ACADEMA», 2000 г.

 

3. Лыжный спорт: учебник / Раменская Т.И., Баталов А.Г. – М.: Флинта: Наука, 2004. – 320с.

 

4. Данные сети Интернет.