Многоборье на лыжах

Многоборье на лыжах

Каждый лыжник, участвующий  в многоборье, должен выполнить следующие пять заданий:

По всему склону горы поставлены вешки на расстоянии в 15—20 шагов  одна от другой. Надо съехать с горы, огибая одну вешку справа, другую —  слева. 

 

На склоне горы, примерно в 10 шагах от ее подножия, лежит на снегу цветной платок. Спускаясь  с горы без палок, лыжник должен поднять  платок на полном ходу.

 

 

 

Из снега сделаны два  валика длиной примерно по метру, высотой  в 25—30 см. Один валик находится недалеко от вершины горы, другой — вблизи ее подножия. Задача лыжника — съехать  с горы и пересечь при этом оба  валика.

 

У подножия горы в снег воткнута вешка, а выше нее на 15 шагов —флажок. Съезжая с горы, надо остановиться точно у вешки; тормозить можно, только проехав флажок.

 

 

 

  

 

На середине между вершиной горы и ее подножием поставлен  флажок. Отсюда лыжник должен спуститься, стоя обеими ногами на одной лыже и  балансируя руками, вытянутыми в стороны.  

 

 

 

 

 

 

Трудная дорога

В этом состязании участвуют  две команды лыжников.

Отправившись со старта, они проходят первый этап (50 м) обычным шагом, отталкиваясь попеременно то одной, то другой палкой; второй (50 м) — положив палки на плечи; третий (30 м) — пешком, неся лыжи и палки на себе; четвертый, наиболее короткий (20 м), но трудный этап, — перевернув лыжи загнутыми концами назад (палками можно пользоваться, как при ходьбе обычным шагом). На пятом этапе (30 м) — новая трудность: одна лыжа «сломалась», приходится ее нести. Зато обратный путь до старта можно пройти беспрепятственно полным ходом.

Кто пройдет весь путь с  наименьшей затратой времени, тот занимает первое место в команде. Выигрывает команда, которая в полном составе  раньше закончит пробег.

Каждый лыжник выходит  со старта в тот момент, когда  его товарищ по команде минует первый этап. Если кто - нибудь из команды замешкается в пути, его может обогнать тот, кто вышел со старта позднее.

За ходом состязания следят двое судей; каждый из них наблюдает  за одной командой. По часам судья  отмечает время отправления каждого  лыжника и его возвращения  на старт.

 

Пятнашки  на лыжах

До начала игры флажками отмечают границы площадки. Играть могут 10—15 человек. Все игроки — на лыжах, но без палок. Один или два игрока выбираются водящими. Дети разбегаются по площадке, а водящие стараются их запятнать. Тот, кого запятнали, становится водящим. Он должен остановиться, поднять вверх руку и громко объявить: «Я вожу».

 

Танки

На площадке отмечаются линии  старта и финиша. Расстояние между  ними 20—25 м. Играющие делятся на группы (по 6—8 человек в каждой) и выстраиваются  у линии старта в колонны по одному. У каждого игрока по палке, свободный конец которой он протягивает  следующему игроку своей команды, так что получается одна длинная цепь — танк. По команде все танки начинают двигаться к финишу. Побеждает группа, чей танк придет первым.

 

На  одной лыже

Несколько игроков идут 15—20 м на одной лыже, Отталкиваясь палками. Победителем считается тот, кто  вридет быстрее, не оступившись ни разу свободной ногой в снег.