Определение понятия здоровья его содержание и критерии.

Бюджетное образовательное учреждение

среднего  профессионального образования

Вологодской области

«Сокольский педагогический колледж» 
 
 
 

Контрольная работа

По  Физической культуре

Тема:   Определение понятия здоровья его содержание и критерии. 

Специальность 050710

«Специальное  дошкольное образование» 
 
 

Выполнила: Студентка 1 курса,

Группы  А заочного отделения

Селуянова Татьяна Александровна 

Проверил:_____________________ 
 

Сокол 2012

План:

Введение……………………………………………………..………………………..3

Понятие здоровья ………………………………………………………….................3

Критерии………………………………………………………………...…………….4

Вывод……………………………………………………………………...........……..6

Список литературы………………………………………..............………………….7 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

1.Введение

      Дать  общее определение понятию здоровья населения весьма сложно. Это понятие, с одной стороны, методологическое, философское, с другой - практическое, которое можно и следует использовать в повседневной деятельности медицинских работников.

      Академик  И.В. Давидовский отмечал, что понятие  нормы и заболевания хорошо различает сам больной, наука же не дает четкого определения.

      Итак, что же такое здоровье.

2. Понятие здоровья

      Здоровье - это первая и важнейшая потребность  человека, определяющая способность  его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора.

      Здоровый  образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.

      По  определению Всемирной организации здравоохранения (B03) "здоровье это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов".

      Целостность человеческой личности проявляется, прежде всего, во взаимосвязи и взаимодействии психических и физических сил организма. Гармония психофизических сил организма повышает резервы здоровья, создает условия для творческого самовыражения в различных областях нашей жизни. Активный и здоровый человек надолго сохраняет молодость, продолжая созидательную деятельность, не позволяя "душе лениться". Академик Н. М. Амосов предлагает ввести новый медицинский термин "количество здоровья" для обозначения меры резервов организма.

      Скажем, у человека в спокойном состоянии  через легкие проходит 5-9 литров воздуха в минуту. Некоторые высокотренированные спортсмены могут произвольно в течение 10-11 минут ежеминутно пропускать через свои легкие 150 литров воздуха, т.е. с превышением нормы в 30 раз. Это и есть резерв организма.

      Возьмем сердце. И его мощность подсчитать. Есть минутные объемы сердца: количество крови в литрах, выбрасываемое в одну минуту. Предположим, что в покое оно дает 4 литра в минуту, при самой энергичной физической работе - 20 литров. Значит, резерв равен 5 (20: 4) .

      Точно также есть скрытые резервы почек, печени. Выявляются они с помощью различных нагрузочных проб. Здоровье - это количество резервов в организме, это максимальная производительность органов при сохранении качественных пределов их функции. 

3. Критерии

      Выделяют  следующие компоненты здоровья: физическое, психическое, социальное здоровье.

      Физическое  здоровье  обусловлено свойствами организма как сложной биологической системы. Особенности организма человека как биологической системы: саморегуляция, гомеостаз, способность к самовосстановлению, самообновление. Физическое Здоровье – состояние организма человека, характеризующееся возможностями адаптироваться к различным факторам среды обитания, уровнем физического развития, физической и функциональной подготовленностью организма к выполнению физических нагрузок. Распространен взгляд на физическое здоровье как на соответствие параметров организма неким нормальным показателям: нормальная температура, нормальное кровяное давление, нормальная электрокардиограмма и т.д. Н. Амосов доказывает, что такой взгляд недостаточен. Часто бывает, что внешне здоровый человек (с нормальными показателями), попадая в экстремальную ситуацию, теряет свое здоровье. Это связано с наличием или отсутствием «резервных мощностей» организма. Они определяются способностью основных функциональных систем организма выдерживать повышенную нагрузку. От количества резервных мощностей зависит сопротивляемость организма болезням и старости. Количество резервных мощностей увеличивается только за счет тренировки. Незадействованная функция ослабевает, поэтому, чтобы сохранять свое физическое здоровье долгое время, необходимы регулярная физическая нагрузка.

      Психическое (душевное) здоровье – это динамическая характеристика индивидуальности; она отражает и обусловливает способность человека ставить принципиально достижимые смыслообразующие цели и реализовывать их, осуществляя саморегуляцию и согласовываясь с требованиями социокультурной и природной среды. Путь к психическому здоровью – путь к интегральной личности, не разрываемой изнутри конфликтами мотивов, сомнений, неуверенности в себе. Интегрированность личности, т.е. ее целостность, проходит путь от самого нижнего уровня: адаптированности, к среднему уровню – психологической устойчивости, до высшего уровня – гармонии личности.

      Психологическая устойчивость – это сложное качество личности, в котором объединены уравновешенность (равновесие), стойкость (постоянство), сопротивляемость. Оно позволяет личности противостоять жизненным трудностям, неблагоприятному давлению обстоятельств, сохранять здоровье и работоспособность в различных испытаниях.  
Гармония личности – правильное соотношение между основными сторонами бытия личности: пространством личности, временем и энергией (потенциальной и реализуемой).  То есть гармония включает в себя показатели всех трех аспектов: биологического, психического и социального.

      Социальное  здоровье – характеристика такого здорового общества, где минимален уровень «социальных болезней». В это понятие входят такие факторы как: социальная значимость распространенных в обществе заболеваний и причиняемый ими экономический ущерб, влияние общественного устройства на причины возникновения болезней, характер их протекания и исход, оценку биологического состояния определенной части или всей популяции на основе интегрированных статистических показателей. Благополучие популяции обусловлено эффективным функционированием всех сторон общества. Общество осуществляет социальный контроль за всеми видами девиантного (отклоняющегося от социальных норм) поведения. Т.о., здоровое общество – это эффективное общество согласно конечным критериям оценки его жизнедеятельности. Т.е. эффективность общества оценивается по тому, насколько сохранена и активна его популяция.

4. Вывод

      В общем понятии здоровья различают индивидуальное и общественное здоровье. Под индивидуальным здоровьем понимается личное здоровье каждого человека. Оно во многом зависит (по данным некоторых специалистов, на 50%) от самого человека, его мировоззрения, образа жизни, культуры, а также от других факторов (наследственности, состояния здравоохранения и т. д.).

      А как у нас? Человека вокруг окружает техника. И забыли мы что такое  прогулки, пробежки или походы в  парк, на вопрос: «Что такое здоровье?», машем рукой.  А вспоминаем о  нем лишь тогда, когда наша жизнь находится под угрозой.

5. Список литературы

      Авалиани  С.Л. Установление структуры здоровья детей старшего школьного возраста в зависимости от уровней химической нагрузки / С.Л. Авалиани, М.М. Андрианова, Л.В. Иванова // Экология городов: Информационный сборник. - М., 2006.

      Максимова Т. М. Современное состояние, тенденции  и перспективные оценки здоровья населения. М 2009.

      Мороз М.П. Экспресс-диагностика функционального  состояния и работоспособности  человека // Методическое руководство - СПб. – 2005.

      Кацнельсон  Б.А. К методологии изучения зависимости  здоровья населения от комплекса  гигиенических и других факторов / Б.А. Кацнельсон, Е.В. Ползик, Н.В. Ножкина, и др. // Гигиена и санитария. - 2005.

      Маймулов  В.Г. Адаптация организма к действию экологических факторов на клеточном и субклеточном уровнях / В.Г. Маймулов, А.А. Пузырев, В.Ф. Иванова. Морфология. 2007.