Основные приёмы технической подготовки футболистов 13-14 лет

На данном этапе широко используют игровой  и соревновательный методы, которые  создают особый эмоциональный фон, усиливают воздействие упражнений и активизируют процесс обучения.

Закрепление и совершенствование техники. Основные задачи этого этапа - закрепить осваиваемую технику, довести специальные двигательные навыки до высшей степени автоматизма и приспособить эти навыки к условиям игры.

Эффективность решения задач технической подготовки игроков во многом зависит от правильного  выбора методов и средств обучения.

На всех этапах подготовки футболистов используют общепринятые методы обучения и совершенствования  техники двигательных действий.

Методы  обучения применяются при разучивании  новых технических приемов. Активность юных футболистов направлена на усвоение теоретических знаний о способе  решения конкретной двигательной задачи и практическом овладении данным способом на уровне двигательного умения, а затем и навыка. В качестве основного используется метод практического  упражнения в сочетании со словесными и наглядными методами передачи учебной  информации. Учитывая специфику футбола  как спортивной игры, для закрепления  и совершенствования разучиваемых двигательных действий широко применяют  игровой и соревновательный методы.

Методы  обеспечения наглядности применяются  для создания у обучаемых зрительного  образа изучаемого технического приема. Показ должен быть ярким, образцовым, легко воспринимаемым и акцентироваться  на важных узловых моментах изучаемого движения. При показе важно направить  внимание учащихся на те моменты, которые  существенно для овладения движением. В отдельных случаях применяют повторный и замедленный показ. Благодаря наблюдению за демонстрируемым образцом выполнения технического приема у юных футболистов включаются рефлекторные механизмы подражания, что приводит к повышению качества воспроизведения при самостоятельных попытках его выполнения.

Для предупреждения ошибок, иногда целесообразно включать их в демонстрируемое движение. Такой  показ сопровождается пояснениями  и должен обязательно завершаться  правильной безошибочной демонстрацией.

Эффективность показа возрастает, если наряду с демонстрацией  используются и другие приемы - просмотр наглядных пособий, киноматериалов, видеозаписей.

Умелое  использование показа особенно важно  при обучении детей, у которых  вторая сигнальная система развита  недостаточно и основную роль в восприятии и переработке учебной информации выполняет первая сигнальная система.

Методы  слова относятся к числу наиболее широко используемых методов в практике обучения двигательным действиям. Он обеспечивает формирование логического образа действия, поскольку раскрывает внутренние механизмы  его построения, которые не удается  выявить при наблюдении.

Назначение  объяснения - дополнить создаваемый  образ тем, что остается за пределами  показа. Тем самым активизируется вторая сигнальная система, оживляются память и процессы мышления. Занимающиеся более полно осознают свою задачу, выделяют для себя необходимые ориентиры  и критерии.

Вербальная  информация воспринимается лучше, если объяснение точно, кратко, эмоционально и ясно.

Метод практического упражнения предполагает усвоение и закрепление нового двигательного  действия и осуществляется в процессе выполнения специально организованных упражнений. Их подбор зависит от ряда условий, и в первую очередь, от избранного преподавателем метода разучивания.

Чтобы овладеть каким-либо действием, его  нужно вначале правильно воспроизвести, а затем, в процессе многократного  повторения закрепить.

С этой целью на практике используются методы целостного, расчлененного и комплексного разучивания нового.

Целостный метод предполагает возможность  овладения двигательным действием  через выполнение изучаемого движения в полной координации. Это оправдывает  себя только в тех случаях, когда  движение обладает простой структурой, или во многом (по элементам) является знакомым для учащихся.

Если  же движение сложное, и к тому же является принципиально новым по содержанию, то его освоение рациональнее строить по принципу выделения и  усвоения, в первую очередь, главных  или трудных звеньев, и последующего соединения их в единое системное  целое. Данный метод носит название расчлененного, поскольку предполагает существование двух этапов:

аналитического  усвоения отдельных элементов и  объединения этих элементов в  системно организованное целое –  сложное двигательной действие. И  хотя этот метод во многом уступает целостному, но при обучении сложным  двигательным действиям он является единственно возможным.

Промежуточное положение занимает комплексный  метод. Суть его заключается в  соединении обоих методов, при котором, в зависимости от конкретного  случая, преобладает целостное и  расчлененное освоение.

Большинство специалистов считают, что при обучении технике владения мячом в футболе  ведущее место занимают методы целостного и комплексного разучивания, поскольку  при делении технического приема на части теряется его смысловое  назначение, нарушается целостность  его внутренней структуры. В тех  случаях, когда технический прием  достаточно сложен по своему содержанию, рекомендуется применять расчлененный метод с выделением его ведущего звена, после овладения которым движение осваивают целиком.

Расчлененно в футболе осваиваются только сложные тактические взаимодействия, состоящие из отдельных, более простых, элементов.

Отмечается, что использование методов расчлененного  разучивания оправдано лишь на начальных  этапах обучению техническим приемам. После того, как движение в общих  чертах освоено, переходят к его  закреплению с помощью комплексного и целостного методов.

Основными средствами решения задач технической  подготовки юных футболистов являются соревновательные и тренировочные  упражнения. К соревновательным относятся  технико-тактические действия в  официальных (календарных), товарищеских, контрольных, учебных и других играх; к тренировочным - подготовительные, подводящие и специальные упражнения.

Целью подготовительных упражнений является подготовка мышечно-связочного аппарата футболиста к нагрузкам; подводящих - к правильному выполнению изучаемого приема; специальных – к овладению всем сложным арсеналом технико-тактических приемов.

Практические  упражнения могут выполняться в  рамках применения игрового и соревновательного  методов. Эти два метода близки по значению и характеристике, и используются главным образом при закреплении  и совершенствовании изучаемого материала.

Игровой метод преимущественно используется в процессе обучения технике футбола  через применение разнообразных  подвижных игр, выступающих в  роли подготовительных, подводящих и  игровых упражнений. Ценность подвижных  игр при обучении технико-тактическим  приемам футбола исключительно  велика. Каждая из них может служить  маленькой моделью игровых действий в настоящем футбольном матче. Совпадение условий позволяет формировать  психофизические предпосылки, отвечающие требованиям футбола. В подвижных  играх осваиваются технико-тактические  приемы, составляющие футбола. Играя, занимающиеся осваивают специальную координацию, учатся свободно выполнять технические приемы, выступающие одновременно и как игровые приемы, правильно анализировать игровую ситуацию и решать ее с помощью данных приемов. И делают они это с гораздо большей легкостью, поскольку это не настоящая игра, в которой над ними довлеет дух состязания, а лишь одна из многих и привычных подвижных игр. Поэтому игровой метод широко используют в работе с юными футболистами.

Соревновательный  метод занимает ведущее место  в учебно-тренировочном процессе футболистов. Суть его состоит в плановом использовании различных по масштабу и значимости футбольных матчей для достижения высокого уровня совершенства в деятельности функциональных систем организма и применении усвоенных технико-тактических приемов и систем игры. Только участие непосредственно в соревнованиях по футболу подводит футболиста к пику его спортивной формы, к вершинам мастерства. В форме соревнований проводятся так же отдельные упражнения (например, кто точнее поразит цель, кто быстрее выполнит ведение мяча на заданном отрезке).

Футбольные  матчи классифицируются как подводящие, второстепенные и основные. Их также  подразделяют на официальные (календарные) и товарищеские, контрольные и  показательные. В зависимости от задач и периода подготовки удельный вес и значение соревнований меняются. Выбирая ту или иную их форму, важно  точно определить решаемые задачи, установить порядок проведения и  способы контроля над достижением  поставленных целей. Наилучших результатов  с помощью этого метода можно  добиться, если соревнования превратятся  в составную часть учебно-тренировочного процесса на всем протяжении многолетней  подготовки.

Процесс овладения техническими приемами всегда протекает параллельно с исправлением двигательных ошибок, допускаемых обучаемыми. В большинстве случаев они  естественны и не свидетельствуют  об ошибках, допущенных тренером. Они вызывают целым рядом причин, постоянно присутствующих при обучении. Поэтому одна из важнейших задач обучения - предупреждение и исправление ошибок до того, как они закрепятся, поскольку укоренившиеся ошибки с трудом поддаются исправлению.

Выделяются  следующие причины возникновения  ошибок:

1. Неподготовленность занимающихся к усвоению нового учебного материала. Это может быть неподготовленность двигательного аппарата, отсутствие необходимого уровня развития физических и интеллектуальных качеств. Чтобы устранить эту причину, следует строже придерживаться принципа систематичности и последовательности, постоянно уделяя внимание интеллектуальной и физической подготовленности занимающихся;
2. Неправильные представления об изучаемом действии, являющиеся следствием невнимательности занимающихся, непонимания или использования недостаточно эффективных методов объяснения и показа.

Поэтому к изучению нового материала следует  приступить только после предварительной  подготовки занимающихся, когда они не утомлены и с интересом относятся ко всему новому. Необходимо также с особой тщательностью готовиться к объяснению, продумывая в деталях не только его содержание, но и форму, последовательность, сочетание с показом, и организацию внимания занимающихся;

Выявляемые  ошибки устраняют своевременными указаниями и инструктированием, повторным  показом и совместным (с тренером) выполнением в замедленном темпе, упрощением движения за счет его расчленения, выделением фазы, в которой выявлена ошибка, и ее изолированным разучиванием, повторным выполнением подводящих упражнений, упражнениями у зеркала  и с партнером, указывающим на ошибки, упражнениями на тренажерах.

Одним из важных условий повышения эффективности  соревновательной деятельности в футболе  является надежность и устойчивость двигательных навыков по отношению к вариативным условиям игры. Поэтому упражнения с мячом должны проводиться в меняющихся условиях, чтобы расширять диапазоны подвижности формирующихся двигательных умений и навыков. Это осуществляется через:

- изменение  обстановки, в которой действует  спортсмен;

- изменение  функционального состояния самого  спортсмена;

- изменение  задачи в ходе выполнения упражнений: облегчение или усложнение ее. При совершенствовании дальних передач с использованием приема "простого повторения" начинают с расстояний, удары с которых не требовали бы больших мышечных усилий. Методический прием "смежных заданий" предусматривает незначительное изменение направления полета мяча, дальности, высоты траектории. Совершенствуя точность передач мяча или ударов по воротам с помощью методического приема "контрастных заданий", футболист должен в каждой новой попытке значительно изменять величину усилий, направление движения, амплитуду и т.п.

Наибольшую  трудность для футболистов представляет изменение направления полета мяча при ударах в ворота по мячу, катящемуся сбоку и навстречу. В связи  с этим полезно использовать прием "контрастных заданий" в сочетании  с методическим приемом "простого повторения".

Прием "контрастных заданий" дает наибольший эффект в выработке пространственных дифференцировок в направлении  движения, когда футболист уже  в совершенстве владеет точным ударом и резкое изменение задания будет  способствовать улучшению различительной деятельности центральной нервной  системы и всего мышечно-двигательного  аппарата.

Методический  прием "сближаемых заданий" как  бы объединяет в себя все перечисленные  выше приемы. Его существо заключается  в том, что после нескольких ударов, скажем трех повторений в одну цель, при ударах по воротам или на одно расстояние при передачах мяча (здесь  как бы проглядывает прием "простого повторения"), резко меняются величина усилия, направление и дальность полета мяча (прием "контрастных заданий"). Затем происходит постепенное возвращение к исходному заданию.

Глава II. Основные приёмы технической подготовки футболистов 13-14 лет

физический игровой футболист  удар

2.1 Обучение  ударам по мячу ногами

Удары по мячу ногой составляют основу техники  игры в футбол. По способу выполнения они подразделяются на удары внутренней и внешней сторонами стопы, серединой, внутренней и внешней частями  подъема, носком, пяткой. Однако приведенная  последовательность вовсе не означает, что сначала разучивается только один способ, а когда он доводится  до совершенства, тогда только приступают к освоению следующего. Изучение приема следует начинать с выполнения его  сильнейшей ногой. После этого, как  правило, легче перейти к выполнению его слабейшей ногой. Рекомндуется следующая методическая последовательность при разучивании каждого способа ударов по мячу ногами: удары по неподвижному мячу с места, удары по неподвижному мячу с шага (при этом в первую очередь обращается внимание на правильный подход к мячу, правильную постановку опорной и бьющей ноги в момент удара), удары по неподвижному мячу с разбега, удары по летящему мячу с места и разбега. При разучивании ударов следует учитывать и следующее требование: сначала необходимо обращать внимание на правильное техническое выполнение приема, а после того как будет освоен прием, нужно работать над точностью ударов, а лишь затем - над силой ударов.