Полиартрит. Лечебная физкультура при полиартрите

Каждое упражнение повторять десять раз. На основе этих упражнений можно придумывать небольшие танцевальные композиции, при каждом шаге вытягивая руки вᴨȇред, вверх, в стороны, делая ими волнообразные движения или различные взмахи. Насчитывается более 200 способов подъема и спуска на степ - платформу.

Ошибки, методические рекомендации:

* Когда выносите вперёд ногу, не наклоняйте корпус, иначе рискуете потерять равновесие

* Следите, чтобы колено опорной  ноги не выходило за линию  носка. Так вы сможете избежать  травму коленного сустава.

* Не опускайтесь на пол всей  поверхностью стопы - от этого  страдает ахиллово сухожилие, так же ᴨерегружается позвоночник.

Заключение

Патолога анатомические изменения при артритах определяются его особенностями и зависят от остроты и продолжительности процесса, а также от глубины поражения. В воспалительный процесс могут быть вовлечены все элементы, формирующие сустав (кости, хрящи, синовиальные оболочки, связки, суставная жидкость и т. п.). 

Методы лечения полиартрита должен определять врач. Особенно, это касается ревматоиодного артрита, при котором основное лечение направлено на сокращение периода обострения болезни.

Очень важным и одним из самых главных методов лечения болезни является ЛФК. Но следует отметить что в период обострения следует избегать излишних нагрузок.

 Для профилактики заболеваний  суставов в первую очередь  важно соблюдение основных правил  здорового образа жизни. Каждодневная  гимнастика, занятия бегом и другие  физические нагрузки укрепят  мышцы и суставы. Важно также  общее закаливание организма.

Список литературы

1. Большая медицинская энциклопедия. / Под ред. Б. В. Петровского - М.: «Сов. Энциклопедия», 1975 -т. 2.  
2. В. А. Епифанова «Лечебная физическая культура. Справочник». - М.: «Медицина», 1988.
3. Энциклопедия здоровья. / Под ред. В. И. Белова. - М.: 1993
4. Медицинские статьи, взятые из интернета.