Телесно-ориентированная психотерапия

Введение

Телесно-ориентированной  психотерапией называется группа психотерапевтических методов, ориентированных на изучение тела, осознание клиентом телесных ощущений, на исследование того, как  потребности, желания и чувства  проявляются в различных телесных состояниях, и на обучение реалистическим способам разрешения проблем в этой области.

Цели телесно-ориентированной  психотерапии отличаются от целей, лежащих  в основе физической подготовки, физкультуры  и т.п. В телесно-ориентированной  психотерапии акцент ставится на знакомстве с телом, подразумевающем расширение сферы осознания инди­видом глубоких организмических ощущений, исследование того, как потребности, желания и чувства кодируются в разных телесных состояниях, чем подчеркивают важность физических привычек как ключа к психологической диагностике.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                                                           

                                                                                                                                                                             

 

3.                                                                                                                                       

1.История метода

Ида Полин Рольф начала свою методику в Нью-Йорке еще в 20-х годах ХХ ст. Тогда она стремилась помочь инвалидам I мировой войны, обратившихся к ней, как к последней инстанции, потому что не в состоянии были найти помощь нигде больше.

Метод менял названия протяжении своего существования. Первая его название было "Постуральная релаксация", далее - "Структурная интеграция", но в результате он стал более известен как "Глубокий массаж".

"Рольф-институт структурной интеграции" ("RISI"), главный учебный и исследовательский центр методики, изучающий, развивает методику, готовит и сертифицирует специалистов по рольфинг-терапии ("рольферив", "рольфинг-терапевтов" или "практиков рольфивського движения"), основала лично Ида Рольф с единомышленниками в 1971 году как "Гильдию структурной интеграции "

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                                                   4

2. Структурная интеграция (рольфинг).Понятие и сущность.

Метод структурной интеграции (или “рольфинг”) разработала Ида Рольф. Он является прямым физическим вмешательством, используемым для психологической модификации личности.

По мнению Рольф, хорошо функционирующее тело остается прямым и вертикальным с минимумом затрат энергии, несмотря на силу тяготения, но под влиянием стресса оно может приспосабливаться к последнему и искажаться. Наиболее сильные изменения происходят в фасции – соединительной оболочке, покрывающей мышцы.

Структурная интеграция –  это система, стремящаяся вернуть  телу правильное положение и правильные линии посредством глубоких и  часто болезненных вытягиваний  мускульных фасций, сопровождаемых прямым глубоким воздействием.

Цель структурной интеграции – привести тело к лучшему мышечному  равновесию, к лучшему соответствию линиям тяжести, ближе к оптимальной  позе, при которой можно провести прямую линию через ухо, плечо, бедренную  кость и лодыжку. Это ведет  к уравновешенному распределению  веса основных частей тела – пор  головы, груди, таза и ног, – к  более грациозным и эффективным  движениям.

Рольфинг работает прежде всего с фасциями – связующей тканью, которая поддерживает и связывает мускулы и скелетную систему. Рольф указывала, что психологическая травма или даже незначительное физическое повреждение может выразиться в небольших, но постоянных изменениях тела. Кости или мышечная ткань оказываются немного смещенными, и наращивание связующих тканей препятствует их возвращению на место. Нарушение линий происходит не только в месте непосредственного повреждения, но также и в довольно отдаленных точках тела в порядке компенсации. Например, если человек бессознательно щадит поврежденное плечо в течение длительного времени, это может воздействовать на шею, на другое плечо, на бедра.

 

                                                                                                                                                

 

                                                                                                                                   5

 

Целью рольфинга является манипулирование мышечном фасцией и ее расслабление, с тем чтобы окружающая ткань могла занять правильное положение. Процесс терапии основан на глубоком массаже с помощью пальцев, суставов пальцев и локтей. Этот массаж может быть очень болезненным. Чем сильнее напряжение, тем сильнее боль и тем больше необходимость в подобном манипулировании. Вследствие взаимосвязи фасций всего тела напряжение в одной области оказывает выраженное функциональное компенсаторное влияние на другие области.

Определенные виды эмоциональных  проблем часто связаны с конкретными  областями тела. Массаж соответствующей  области тела ослабляет напряжение и ведет к эмоциональной разрядке. Процедура рольфинга зачастую связана с болью и возможностью структурных повреждений тела. Метод особенно эффективен в случаях, когда “мышечная броня” и напряжение достигают значительной степени.

     Начиная с  1970-х годов она также подготовила  некоторое количество преподавателей, так как уже была не в  состоянии По мере обучения все большего числа практиков Ида Рольф начала уделять самостоятельно обучать рольфингу всех желающих.

Ида Рольф умерла в 1979 году. Она основала Институт рольфинга, предназначенный для развития ее дела и подготовки «сертифицированных специалистов по рольфингу». Методики в основном оставались неизменными, но область приложения значительно расширилась. Основным желанием Иды Рольф было влияние на «современных* медиков; для этого она проводила обучающие семинары для физиотерапевтов, хиропрактиков и другие мануальных терапевтов. Эти семинары обрели широкую известность; менее известно то, что рольфинг представляет собой школу, изучающую саму суть и природу человеческого тела.

 

 

 

 

                                                                                                                                                                                        

                                                                                                                                   6                                     

3.Показания и противопоказания

Рольфинг-процедуры обычно считаются безопасными, хотя, учитывая, что они включают глубокие манипуляции на тканях, беременным женщинам и людям с заболеваниями сосудов, опорно-двигательного аппарата и крови, желательно предварительная консультация лечащего врача.

Современные исследования

Хотя когда-то скептик  Майкл Шермер назвал глубокий массаж и другие альтернативные методы лечения "кучей нелепостей". (а в то время доказательная база метода была действительно небогатой), ныне общая концепция фасции все больше привлекает ученых. Проведенный в конце 2007 года первый "Конгресс исследователей фасций", собрал ученых и клиницистов и стал знаковым событием для медицинского сообщества. Один из исследователей, Роберт Schleip, изучая подход рольфинг-терапевтов к фасции и ее пластичности, предполагает, что успех методики заключается в уменьшении повышенного мышечного тонуса и других физиологических эффектах, которые могут быть вызваны стимуляцией механо-рецепторов фасциальных тканей.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                                                 7           

4.Процедура рольфинга.

 Состоит из 10 основных занятий, во время которых происходит реорганизация движения в суставах. Как и в терапии Райха, основное значение для общего здоровья имеет таз. В течение сеансов структурной интеграции обычно выполняется следующая работа:

1-ое занятие охватывает большую часть тела, со специальным фокусированием на тех мышцах груди и живота, которые управляют дыханием, а также на бедренных связках, которые управляют подвижностью таза

2-ое занятие концентрируется на ступнях, преобразованиях ног, лодыжках, выравнивании ног с туловищем

3-ье занятие посвящается преимущественно вытягиванию боков, в особенности большим мышцам между тазом и грудной клеткой

4-ое, 5-ое и 6-ое занятия посвящаются высвобождению таза; считается одной из важных задач рольфинга – сделать таз более подвижным и вписанным остальные линии тела;

7-ое занятие концентрация на шее и голове, на мускулах лица

8-ое, 9-ое и 10-ое занятия в основном, организация и интеграция тела в целом.

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                                                          

                                                                                                                                                

                                                                                                                                 8                                                                                       

Заключение

Большинство известных телесно-ориентированных  психотехник появились и развивались  вне группового направления в  психотерапии, однако чаще всего применяется  как раз в групповых формах.

В телесно-ориентированной  психотерапии имеются свои психотерапевтические процедуры, влияющих на дыхание и  способствующих пониманию телесного  состояния и напряженных поз, а также двигательные упражнения, работающие с физическим контактом между участниками группы. Большинство групп телесно-ориентированной психотерапии включают физический контакт в групповое взаимодействие. Двигательные упражнения способствуют возврату участников к примитивному эмоциональному состоянию, к своей первичной природе. Одни упражнения призваны помочь обеспечить доступ к заблокированным эмоциям гнева и ярости, другие помогают каждому участнику высвобождать эмоции.

На основе упражнений руководитель и члены группы делают выводы о  “броне характера” каждого участника, блоках спонтанного течения энергии, и делают анализ, соотнося телесное состояние с психологическими проблемами. В телесно-ориентированных психотехниках  считается, что высвобождение негативных аффектов может приводить к пози­тивным личностным изменениям.

                                                                 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                                                                

 

                                                                                                                                   9                                                                                              

Список используемой литературы:

1. Баскакова В. Хрестоматия по телесно-ориентированной психотерапии и психотехнике / В. Баскакова.- 2-ое изд. - М. : 1997.

2. Карвасарский Б. Психотерапевтическая энциклопедия / Б. Карвасарский. - СПб.: 1998.

3. Лоуэн А. Физическая динамика структуры характера / А. Лоуэн,Р. Фрейгер. - М.: 1996.

4. Рудестам К. Групповая психотерапия / К. Рудестам. - СПб.: 1998.

5. Фейдимен Д. Личность и личностный рост / Д. Фейдимен, Р. Фрейгер. – М.: 1994.

6. http://www.chat.ru/bodywork / Телесные психотехники. Body work in Russia

 

 

 

 

 

                                                                                                                         

 

                                                                                                                                           

 

 

 

 

 

                                                                                                                                                                                                                             

                                                                                                                                                

                                                                                                                                 10