Травмы коленного сустава

 

 

 

 

Реферат

по физической культуре

 

на тему:

 

«Травмы коленного  сустава»

 

 

Содержание

 

 

 

 

Здоровый коленный сустав……………………………………………………………….......3

 

Типичные повреждения колена……………………………………………………………...4

 

Артроскопия коленного  сустава…………………………………………………………….10

 

Рекомендации по предотвращению травм колена………………………………………..11

 

Список используемой литературы………………………………………………………….12 

Здоровый  коленный сустав

Коленный сустав сочленяет  бедренную и большеберцовую кости. Надколенник защищает колено спереди. Его форма точно соответствует выемке в бедренной кости, по которой он скользит в момент сгибания ноги. Суставной хрящ покрывает мыщелки костей и позволяет колену сгибаться, скользя суставными поверхностями друг по другу. Два мениска, толстые «подушечки» из хрящевой ткани, образуют кольцо внутри сустава для амортизации ударов и улучшения стабильности сустава. Связки крепятся к костям, удерживая все суставные структуры в едином функциональном целом. Мышцы обеспечивают движения сустава и дополнительную стабилизацию сустава, беря на себя часть нагрузки с сустава.

 

Типичные повреждения  колена

       Повреждения менисков

Восстановление после  повреждений менисков зависит от объема повреждения мениска и наличия сочетанных повреждений других структур колена. После небольших разрывов мениска полное восстановление может занять от двух до четырех недель. Но если, например, была оторвана значительная часть мениска, восстановление может занять до двух месяцев.

Находки при артроскопии 
Существует множество вариантов разрывов менисков в зависимости от механизма травмы. Повреждения, находимые при артроскопии, могут быть минимальны - маленький разрыв вдоль грани мениска, но могут быть более значительными и уходить глубже в ткани мениска. Размер и характер повреждения мениска определяют тактику хирургического лечения. Чем больше размер повреждения и чем большего вмешательства требует повреждение, тем дольше может продлиться послеоперационная реабилитация.

Операции на менисках 
Чаще всего повреждения менисков могут быть могут быть убраны непосредственно при проведении артроскопии. Если повреждение мениска находится в области внутреннего края мениска, хирург может убрать повреждение, не нарушив естественную форму полукольца мениска. В большинстве остальных случаев хирург попытается восстановить естественную форму, сшивая поврежденные ткани мениска. Наложение швов на мениск несколько удлиняет послеоперционную реабилитацию, но улучшает долговременные прогнозы, сохраняя естественные амортизационные возможности колена за счет сохранности менисков. Показания к шву мениска строго индивидуальны.

Иссеченный дефект внутреннего  края мениска позволил сохранить  естественную форму оставшихся тканей мениска. 
Значительный дефект мениска после сшивания.

Восстановление 
Охранительный режим. В зависимости от особенностей Вашего случая после операции можно будит ходить только «приступая» на прооперированную ногу или используя костыли. Если Вам был наложен на мениск шов, в течение нескольких недель будет необходимо носить на ноге фиксатор.

Восстановительные упражнения 
Восстановительные упражнения необходимо выполнять для улучшения мышечной фиксации сустава и профилактики дальнейших травм.

Возврат к активной жизни 
После небольших повреждений мениска чаще всего происходит быстрое и полное восстановление. Если все-таки хирургу пришлось удалить часть мениска, поверхность хряща будет работать с повышенной нагрузкой, что может приводить к воспалительным явлениям в суставе и в долгосрочном периоде – к остеоартрозу.

 

       Повреждения связок колена

 
Восстановление после операций по поводу повреждения связок колена зависит  от объема и характера повреждений, необходимости открытого хирургического доступа для лечения. При растяжении связок восстановление может занять шесть-восемь недель. Восстановление до полных спортивных нагрузок после полного разрыва связок может длиться до года.

Находки при артроскопии 
Во время артроскопии хирург может диагностировать частичное или полное повреждение крестообразной связки, чаще всего повреждается передняя крестообразная связка. Одновременно может быть найдено повреждение мениска и хряща. Боковые связки не могут быть обследованы и сшиты артроскопически, поэтому их полное повреждение требует открытого доступа.

Частичный разрыв передней крестообразной связки 
Боковая и крестообразная связки порваны и поврежден мениск.

Операции на связках 
Чаще всего через несколько небольших разрезов поврежденная крестообразная связка полностью реконструируется с использованием сухожильного трансплантата (замещающих тканей) путем прикрепления его к бедренной и большеберцовой костям. Если одновременно повреждена боковая связка – она будет сшита через чуть больший разрез сбоку колена. Любое же параллельное повреждение мениска может быть убрано без дополнительных разрезов артроскопически.

Восстановление 
Охранительный режим. 
Восстановление после операций на связках может быть достаточно продолжительным. 
В течение первых нескольких недель Вам придется ограничивать весовую нагрузку на ногу. Специальный фиксатор (ортез) будет фиксировать коленный сустав в неподвижном состоянии, а передвигаться придется на костылях.

Конечность в  специальном фиксаторе связок коленного  сустава.

Восстановительные упражнения. 
Упражнения помогут восстановить тонус мышц и объем движения мышц. Сила мышц необходимы для уменьшения нагрузки на связки.

Возврат к активной жизни.  
Возврат к полным спортивным нагрузкам может занять до 6-9 месяцев. В ряде случаев для занятий дальнейших занятий спортом рекомендуется ношение специального фиксатора.  

 

       Артроз коленного сустава

Восстановление после  операций по поводу остеоартроза зависит  от объема поврежденного хряща и  вида проведенного хирургического лечения. Небольшие повреждения требуют  шести – десяти недель для восстановления. Тяжелые повреждения могут занять до пяти месяцев восстановления.

Находки при артроскопии 
При небольшой степени остеоартроза хирург находит участки изношенного или поврежденного хряща. В тяжелых случаях поверхность хряща может быть полностью разрушена до такой степени, что обнажена костная ткань одной или обеих костей сустава. 
Кроме этого часто присутствуют внутрисуставные хрящевые тела, костные разрастания и экзостозы (шипы) и дегенеративные повреждения менисков

Небольшая степень износа суставного хряща 
Значительная степень остеоартроза: участки хряща полностью разрушены, оголяя кость

Возможности хирургии при остеоартрозе 
При нетяжелых повреждениях хирург зашлифовывает поврежденные участки хряща. При значительных повреждениях хряща, оголяющих кость на суставных поверхностях, хирург использует специальный бур для лечебной травматизации кости, которая стимулирует репарацию хряща. При необходимости удаляются внутрисуставные тела, костные разрастания и поврежденные мениски.

Промывание сустава с  механической обработкой поврежденных участков хряща 
Поверхность хряща отшлифована до гладкого состояния 
Туннелизация и микрофактуринг 
Поверхность кости обработана буром для стимуляции роста хряща 
 

Восстановление 
Охранительный режим 
Держать холод на месте операционного повреждения и разгружать ногу – передвигаться на костылях придется от нескольких дней до нескольких недель. После обработки кости бурами использовать костыли придется до двух месяцев.

Восстановительные упражнения 
Выполнять восстановительные упражнения необходимо для укрепления мышечного корсета сустава, что позволяет дополнительно разгрузить сустав. После выполнения упражнений, возможно, придется накладывать холод на колено для уменьшения отека.

Возврат к активной жизни. 
Возможно, придется несколько изменить активности так, чтобы максимально разгрузить сустав – отказаться от высоконагрузочных видов спорта,

 

       Повреждения наколенника

Восстановление после повреждений  надколенника зависит от характера  повреждения и присутствует ли повреждение  хряща. Легкие случаи потребуют четыре-шесть  недель восстановления. Тяжелые случаи требуют от трех до четырех месяцев  восстановления.

Находки при артроскопии 
При артроскопии могут быть найдены повреждения хряща надколенника, подвывих или вывих надколенника.

Хондромаляция 
Неровная поверхность хряща надколенника 
Подвывих надколенника

Лечение повреждений  надколенника 
При хондромаляции хирург зашлифовывает поверхность надколенника. При вывихе надколенника производится латеральный релиз – разрезание и соединительнотканных тяжей, удерживающих надколенник в неправильном положении

Нижняя поверхность надколенника гладко зашлифовывается

Латеральный релиз 
Рассекаются тяжи ткани, надколенник занимает правильное положение

Восстановление 
Охранительный режим. 
Может понадобиться фиксатор колена, а после латерального релиза - тутор на несколько недель. Также понадобятся на некоторое время костыли.

Восстановительные упражнения 
Упражнения необходимы для восстановления мышц, в первую очередь бедра, которые помогут удерживать надколенник в правильном положении

Возврат к активной жизни 
Вы сможете вернуться ко всем активностям. Возможны некоторые ограничения по «рваным» спортивным нагрузкам.

        Гемартроз коленного сустава

Повреждения коленного сустава  часто сопровождаются кровоизлияниями  внутрь сустава. Диагностировать ушиб коленного сустава, осложненный гемартрозом, или, иначе, гемартроз коленного сустава, можно только после исключения более тяжелых повреждений: разрыва боковых и крестообразных связок, разрыва мениска, вывиха голени, внутрисуставного перелома мыщелков бедра или голени, а также перелома надколенника.

Количество крови при гемартрозе коленного сустава варьирует. Излившаяся кровь, вызывая раздражение внутрисуставных  образований, усиливает выделение  серозной жидкости внутрь сустава. Чем  быстрее накапливается жидкость в суставе и чем больше растягивается сумка, тем сильнее боль.

Симптомы и распознавание. Контуры сустава сглажены, окружность его увеличена. Суставная сумка растянута и напряжена. Движения возможны, но ограничены. Диагноз ставится по наличию крови в суставе. Присутствие крови устанавливают по зыблению, баллотированию надколенника, а также при проколе сустава. Пунктат представляет собой смесь крови и серозного выпота в различных соотношениях. В отличие от простого кровоизлияния при внутрисуставных переломах пунктат содержит капельки жира. Иногда жир встречается и при отсутствии перелома в результате повреждения суставных жировых образований. Во всех случаях гемартроза коленного сустава следует проводить рентгенографию. Необходимо на основании клинического и рентгенологического исследований исключить повреждения костей, связок и других элементов сустава. Гемартрозы коленного сустава нередко осложняются травматическим синовитом.

Лечение. Производят пункцию коленного сустава.

 

 

Артроскопия коленного сустава

Особенностью повреждений структур коленного сустава является их невысокая  способность к самостоятельному заживлению. По этой причине большинство повреждений менисков, хрящевого покрова, связочного аппарата сустава приходится лечить с использованием хирургических техник. Современная хирургия с внедрением эндоскопических методик открыла новые перспективы в лечении большинства повреждений и заболеваний сустава.

Артроскопия — это методика эндоскопического исследования, которая позволяет хирургу увидеть все составные части сустава, с помощью специальной микровидеокамеры (артроскопа), которую вводят в сустав через маленький разрез (4-5 мм). Для того чтобы прощупать с помощью хирургического зонда различные структуры сустава производится ещё один прокол длиной 4-5 мм.

 

 

 

 

 

Рекомендации  по предотвращению травм колена

Существует ряд рекомендаций, которые  могут помочь предотвратить повреждения колена.

 

Основные меры предосторожности

• Находясь в транспортном средстве, используйте ремень безопасности.
• Не поднимайте слишком тяжелые предметы. Используйте ходунки. Не становитесь на стулья и другие неустойчивые предметы.
• Надевайте защитные приспособления во время занятий спортом или развлечений, таких как катание на роликах или футбол.
• Выполняйте упражнения на растяжку, как перед основными физическими упражнениями, так и после них, чтобы разогреть и впоследствии расслабить мышцы.
• Во время выполнения упражнений используйте правильные техники и положения, чтобы избежать чрезмерного мышечного напряжения.
• Используйте спортивное оборудование, соответствующее параметрам вашего тела, силе и возможностям. Избегайте повторяющихся движений, которые могут привести к повреждению. Понаблюдайте, при каких занятиях повседневной деятельностью или хобби вы выполняете повторяющиеся движения коленом.
• Пройдите курс, обучающий технике правильного выполнения упражнений. Занимайтесь спортом при помощи тренера или человека, разбирающегося в оборудовании для занятий спортом. Проследите, чтобы оборудование соответствовало вашему уровню подготовки, параметрам тела и физическим возможностям.
• Если при работе с оборудованием на вашем рабочем месте вы испытываете болезненные ощущения, обратитесь в отдел кадров по поводу возможности выполнения вашей работы другим способом или обсудите возможность использования иного оборудования.