Физические упражнения (гимнастика) в период беременности, при родах и в послеродовой период

Лечебная физкультура очень важна в дородовый период. Она служит укреплению мышц тела, повышению эластичности мышечно-связочного аппарата и сохранению подвижности суставов. Как правило, в комплексе лечебной гимнастики при беременности включают общеукрепляющие динамические упражнения для рук, туловища, ног, движения, улучшающие обмен веществ, а также дыхательные и специальные упражнения для укрепления брюшного пресса, длинных мышц спины и мышечно-связочного аппарата нижних конечностей. Обязательно используются специальные упражнения на расслабление.

Введение................................................................................................
I. Физические упражнения (гимнастика) в период беременности,
при родах и в послеродовой период...................................................
I.1. Гимнастика в период беременности
I.2. Гимнастика при родах
I.3. Гимнастика в послеродовой период
II. Задачи, методы, организация и результаты исследований
II.1.Задачи и методы исследования
II.2.Организация исследования
II.3.Результаты исследования
Выводы
Список литературы