Як правильно зачати дитину

1. ЯК ПРАВИЛЬНО ЗАЧАТИ ДИТИНУ?

1. МОРАЛЬНА І ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА ПАРТНЕРІВ.

Чоловікам:

Рівне як виховання  дитини залежить від двох батьків, так  і процес зачаття регулюється  двома партнерами, тому важливий факт перед початком вагітності привести себе у форму. У чоловіків своя фізіологія, під впливом безлічі  факторів статеві клітини виробляються по-різному. Для процесу запліднення  сперматозоїди повинні бути рухливими  і швидкими. Такого результату допоможуть досягти наступні фактори:

• Більше бувати на свіжому повітрі і уникати непотрібних стресів.
• Перед важливим статевим актом необхідно утримуватися близько трьох днів, якість сперми помітно знижується при частій еякуляції.
• Приблизно за два тижні до статевого акту сприяє зачаттю необхідно включити в свій раціон такі продукти як: м’ясо, рибу, горіхи (даний тип продуктів збільшує рухливість сперматозоїдів).
• А безпосередньо за 3-5 місяців повністю відмовитися від алкоголю.
• не перевантажувати себе великими фізичними навантаженнями, це так само відображається на якості сперматозоїдів.

Жінкам:

Не для  кого не секрет, що тіло жінки не тільки прекрасне зброю зваблювання  чоловіків, а й майбутній «будиночок»  на 9 місяців для дитини. У зв’язку  з цим, підготовка жіночого організму  не обмежується просто підготовкою  до зачаття це ще й початок тривалого  періоду виношування малюка, тому даний процес більш складний і вимагає уважного контролю. Які пункти слід врахувати при підготовці до вагітності дівчатам:

Відвідування лікаря

• Перш за все, для особистого заспокоєння слід пройти повне медичне обстеження і здати кров на наявність різного роду хвороб, які можуть передатися маляті. Одним з рекомендованих лікарів стане стоматолог, справа в тому, що дівчата в положенні більш чутливі до лікування зубів, тому подбавши про своє здоров’я заздалегідь, ви уникнете неохайних лікувальних процедур.
• Уважно читайте рецепти лікарів, виключіть зі списку препаратів антибіотики, що ще не маловажно якщо ви приймали, контрацептиви, то не забудьте зробити перерву від 1до 2 місяців перед зачаттям.
• Обов’язково перевірте наявність і дію ряду обов’язкових щеплень, щоб антитіла могли вироблятися і блокувати віруси.

Харчування

• З перших днів як ви вирішили в майбутньому стати мамою, вам необхідно стежити за своєю вагою, адже надлишкова або недостатня вага є причиною гормонального збою. Тому беремо вага на контроль.
• Одним з улюблених напоїв багатьох дам, це кава. Однак саме через кофеїну момент настання вагітності затягується. Тому чим швидше ви відмовтеся від кави, тим швидше зможете завагітніти.
• Що стосується харчування слід ввести в свій раціон більше свіжих фруктів і овочів, відмовитися від дуже жирної, солодкої і гострої їжі.

Відмова від звичок

• В першу чергу відмовитися навіть від малих доз алкоголю під час агітності і після неї, алкоголь може бути причиною розумових і фізичних відхилень у дитини.
• Слідом за алкоголем відмовляємося раз і назавжди від куріння. Крім непоправної шкоди своєму здоров’ю, ви з перших днів існування малюка прирікаєте його на подібну залежність, серцеву та легеневу недостатність і так ж проблеми з розвитком.
• Знижуємо фізичні навантаження, так як це може стати причиною викидня. Якщо ви в щільну захоплені спортом, то на якийсь час про нього доведеться забути.

Увага до свого організму

• Заздалегідь спостерігайте за своїм циклом, регулярний чи він, постарайтеся завести календар і відзначати всі дні і зміни відбуваються з вами.
• І мабуть найголовніше — це овуляція. Овуляція-це найбільш сприятливий час для зачаття дитини, після того як ви розрахуєте день овуляції, для цього пройдіть по посиланню: як розрахувати овуляцію — вам буде набагато простіше і впевненіше вибрати час для зачаття.

Увага, багато лікарі стверджують, що жінкам краще  всього заводити первістка до 30 років, так як самі пологи і процес протікання вагітності набагато безпечніше і не обіцяє великими ускладненнями. Що стосується чоловіків, то якість сперми у них  з роками втрачає свою колишню  рухливість і швидкість, проте вік  рекомендований лікарями до 40-45, хоча він  може коливаються в залежності від  способу життя молодої людини або чоловіка.

2. ЩО ВПЛИВАЄ НА ЗАЧАТТЯ?

Коли  подружня пара прийняла рішення про  зачаття дитини, то на успіх цього  могут вплинути різні обставини. Проблеми, які виникають при попитках зачаття, позначають наступними термінами.  
 
Фертільность - здатність до зачаття. Відсутність фертильності - безпліддя. Другий термін - плодючість - час, необхідний від моменту припинення контрацепціі до виникнення вагітності.  
 
Є багато різних речовин, здатних впливати на фертильність і плодючість. Вживання деяких психоактивних речовин може знизити здатність жінки к зачаття. Інші ж роблять зачаття тимчасово або повністю неможливим.  

Менструальний цикл

Менструальний цикл- фізіологічний процес в організмі жінки, під час якого відбуваються закономірні циклічні зміни функції статевої системи, що контролюються статевими гормонами. Тривалість менструального циклу в нормі становить 21-36 днів (найпоширеніший цикл - 28 днів). Його можна розподілити на три фази: менструальну, післяменструальну і перед менструальну

У менструальну фазу (1-5-й  день менструації) відбувається відторгнення шару слизової оболонки матки, яке супроводжується  розривом деяких кровоносних судин.

У післяменструальну фазу (6-14-й день) гіпофіз виділяє гормон, який стимулює утворення нового фолікула. Цей фолікул починає виділяти спеціальний гормон, який стимулює розвиток яйцеклітини в ньому і відновлення функціонального шару слизової оболонки матки, що потовщується і досягає товщини приблизно 1 мм.

На 14-й день відбувається овуляція (від овум - яйце), внаслідок чого дозріла яйцеклітина розриває оболонку фолікула і виходить з яєчника, надходить у маткову трубу, де завершується її дозрівання; матка стає здатною до сприйняття заплідненої яйцеклітини.

У передменструальну фазу (з 15-го по 28-й день) на місці зруйнованого фолікула утворюється жовте тіло (жироподібна сполучна тканина жовтого кольору) (мал.1,2). Воно виконує роль тимчасової залозивнутрішньої секреції, виробляючи гормон, що затримує дозрівання наступного фолікула і готує слизову оболонку матки до прийняття зародка. Якщо запліднення яйцеклітини не відбулося, жовте тіло руйнується, вміст відповідних гормонів знижується, слизова оболонка матки відшаровується і починається менструація. Цикл знову повторюється.

Біологічна здатність  до відтворення формується з встановленням  менструації у дівчат (від 11 до 14 років) і полюцій у хлопців (від 13 до 16 років). Утім коли справжня статева  зрілість у людини настає значно пізніше, біологічна здатність до продовження  роду доповнюється психічною і соціальною зрілістю.

3. УМОВИ ДЛЯ УСПІШНОГО ЗАЧАТТЯ

Для настання вагітності треба, щоб були створені необхідні умови, особливо, з боку жіночого організму. Перш за все, в яєчнику  необхідно дозрівання фолікули, повинна  сформуватися здатна до запліднення  яйцеклітина, наступити овуляція, жовте  тіло повинно сформуватися і мати хороші функції. У порожнині матки  і в маткових трубах зобов’язана  бути нормальна середа — вона допоможе сперматозоїдам рухатися у напрямку до яйцеклітини, а слизова оболонка матки повинна бути готовою прийняти ембріон, і потім забезпечити  його розвиток.

Що стосується чоловіка, то у нього повинна бути достатня кількість рухливих сперматозоїдів, які готові проникнути в маткові  труби для запліднення яйцеклітини.

Здорова жінка 20-25 років може завагітніти протягом 1-6 місяців. З  віком цей період тільки збільшується. До речі, вік чоловіка також впливає  на здатність мати дітей, так як у  нього зменшується кількість  сперматозоїдів.

На зачаття впливає  спосіб життя, як чоловіки, так і  жінки. Кофеїн, стреси, перевтоми, важкі  умови роботи, гормональні порушення, інфекції статевих шляхів і радіоактивне випромінювання можуть часом стати досить серйозною проблемою для зачаття дитини.

4. ПРОЦЕС ЗАЧАТТЯ

Безсумнівно заняття сексом, не просто процес зачаття  дитини, а й спосіб висловити свої почуття одне одному. Як би то не було їсти пару рад, які допоможу вам привести акт любові до бажаної мети, а  саме вагітності:

• Поза. На порозі нових технологій, людство так і не відкрито світу найбільш ефективну позу для зачаття, однак багато рекомендують звичайну місіонерську позу, в якій стегна дівчини злегка підняті, дівчатам з загином матки більше підійде поза в якій чоловік знаходиться позаду жінки.
• Немає необхідності після завершення статевого акту відразу підскакувати і займатися домашніми справами, бажано дівчині хвилин 20-30 перебувати в місіонерській позі поклавши під стегна подушку.
• Якість сперми помітно знижується, якщо ви займаєтеся оральним сексом, тому доведеться обійтися без цієї забави.
• В деяких випадках дівчатам можна проспринцюватися розчином із содою, це значно знизить кислотне середовище, яка може бути викликана різного роду запальними процесами.
• І після статевого акту постарайтеся перші 2-3 дня уникати стресових ситуацій, так як маткові труби будуть піддані скороченню і сперматозоїди можуть не досягти мети.

Фактори що сприяють вагітності

• Відсутність стресів.
• Прийом вітамінів (з попередньою консультацією у лікаря).
• Прийом народних засобів (деякі з видів трав: шавлія, баровая матка, червона щітка).

Завагітніти — це всього лише зробити один з  невеликих кроків до створення міцної сім’ї. Важливо завжди пам’ятати, що дитина виросте здоровим і міцним, тільки якщо його люблять мама і  тато. Бажаємо вам швидше стати  батьками, адже тепер ви знаєте, як правильно  зачати дитину!

2.  Запліднення та  Ембріональний розвиток

1. Заплідення
2. Під час статевого акту мільйони сперматозоїдів просуваються по жіночих статевих шляхах в пошуках яйцеклітини. Для проникнення крізь зовнішню оболонку яйцеклітини потрібно кілька сотень сперматозоїдів, але лише один з них може запліднити її.
3. Заплідненням називають процес злиття чоловічої та жіночої статевих клітин (сперматозоїда та яйцеклітини), що приводить до зародження нового життя. Запліднення яйцеклітини, виділення, ознаки вагітності читайте далі.
4. Сперматозоїди
5. В кінці статевого акту сперма, що міститься в чоловічій спермі, проходить через порожнину матки. У шийці матки сперматозоїди підживлюються в лужному середовищі цервікального слизу. Потім вони продовжують свій рух, проникаючи в маткові (фаллопієві) труби. Відстань, яку проходить сперматозоїд, складає всього близько 20 см, однак, враховуючи розміри чоловічої статевої клітини, подолання цього шляху може займати до двох годин.
6. Боротьба за виживання
7. При еякуляції виділяється в середньому близько 300 млн сперматозоїдів, проте лише невелика їх частина (близько 10 тис.) досягає маткової труби, де знаходиться яйцеклітина. Ще менша кількість зустрічається безпосередньо з яйцеклітиною. Значна частина сперматозоїдів руйнується в агресивному кислому середовищі піхви, а також розсіюється в різних відділах статевих шляхів. Сперматозоїди набувають здатність до запліднення, лише провівши певний час у жіночому організмі. Біологічні рідини статевих шляхів активізують сперматозоїди, роблячи хвилеподібні рухи їх хвостиків більш енергійними. Просуванню сперми вгору по статевих шляхах сприяють і скоротливі руху матки. Простагландини, що містяться в спермі, а також виділяються при жіночому оргазмі, стимулюють ці скорочення.
8. Яйцеклітина
9. Після виходу з фолікула під час овуляції яйцеклітина виштовхується в напрямі порожнини матки хвилеподібними рухами клітин, що вистилають маткову трубу. Злиття яйцеклітини зі сперматозоїдом зазвичай відбувається у зовнішній частині маткової труби приблизно через дві години після статевого акту. На шляху до яйцеклітини під дією секрету жіночих статевих шляхів сперматозоїди позбавляються холестерину, що послаблює їх акросомальная мембрани. Цей процес називається калацітаціей - без нього запліднення неможливо. Опинившись у районі яйцеклітини, сперматозоїд хімічно «притягується» до неї. При контакті сперматозоїдів з поверхнею яйцеклітини їх акросомальная мембрани повністю руйнуються, і вміст кожної акросоми (ферментосодержащего відділу сперматозоїда) виходить в навколишнє середовище.
10. Пенетрація
11. Виділені сперматозоїдами ферменти руйнують захисні шари яйцеклітини - кумулюсних масу і блискучу оболонку. Для утворення отвору, достатнього для проникнення одного сперматозоїда, необхідний розрив мембран як мінімум 100 акросому. Таким чином, більшість сперматозоїдів, які досягли яйцеклітини, «жертвують собою» заради впровадження в її цитоплазму іншого сперматозоїда. Після впровадження сперматозоїда в яйцеклітину відбувається злиття їх генетичного матеріалу. Новоутворена зигота починає ділитися, даючи початок ембріону.
12. Відразу після проникнення сперматозоїда в яйцеклітину запускається хімічна реакція, що робить її непроникною для інших сперматозоїдів.
13. Друга стадія мейозу
14. Проникнення ядра сперматозоїда всередину яйцеклітини стає сигналом для завершення другого редукційного поділу (другій стадії мейозу), який розпочався під час овуляції. При цьому формуються галоїдні остіда і друге полярне тільце (яке потім піддається дегенеративним процесам). Потім ядра сперматозоїда та яйцеклітини зливаються з утворенням диплоїдної зиготи, яка містить генетичний матеріал обох батьків.
15. Формування статі
16. Стать майбутньої дитини формується вже на стадії запліднення. Яким він буде, залежить виключно від сперматозоїда. Пол плода залежить від наявності X-або Y-хромосоми. Від матері плід отримує тільки Х-хромосому, тоді як від батька він може отримати як Х-, так і Y-хромосому. Таким чином, якщо яйцеклітина запліднюється сперматозоїдом, що містить Х-хромосому, розвивається плід жіночої статі (46, XX), а при злитті з сперматозоїдом, що мають Y-хромосому, - плід чоловічої статі (46, XY).
17. Клітинне поділ
18. Через кілька годин після запліднення в зиготі відбувається ряд мітотичних поділів, що призводять до утворення конгломерату клітин, званого морулой. Клітини морули діляться кожні 12-15 годин, в результаті чого вона перетворюється на бластоцисту, що складається приблизно з 100 клітин. Бластоциста продукує гормон хоріонічний гонадотропін, який запобігає аутоліз жовтого тіла, що продукує прогестерон. Приблизно через три дні після запліднення бластоциста починає просуватися по матковій трубі в порожнину матки. При звичайних умовах їй не вдалося б подолати сфінктер маткової труби. Однак підвищене вироблення прогестерону жовтим тілом, що спостерігається після запліднення, сприяє розслабленню м'язів і переміщенню бластоцисти в порожнину матки. Пошкодження або перекриття просвіту маткової труби, що перешкоджає просуванню бластоцисти на цій стадії, призводить до розвитку позаматкової вагітності, при якій ембріон починає розвиватися всередині труби.
19. Багатоплідна вагітність
20. У більшості випадків у жінки щомісяця відбувається вихід тільки однієї яйцеклітини (поперемінно з кожного яєчника). Проте в деяких випадках яйцеклітини виділяються одночасно з обох яєчників. Вони можуть бути запліднені різними сперматозоїдами, що призводить до розвитку разнояйцових близнюків. У цьому випадку кожен плід має окрему плаценту. Набагато рідше запліднена яйцеклітина спонтанно ділиться на дві, з яких формуються два окремі ембріона. Це призводить до розвитку однояйцевих близнят, що мають ідентичний набір генів і загальну плаценту. Неповне поділ яйцеклітини через кілька годин після запліднення призводить до появи сіамських близнюків.
21. Імплантація
22. Досягнувши порожнини матки, бластоциста імплантується в потовщену слизову оболонку її стінки. Виділені бластоцистой гормони запобігають її відторгнення як чужорідного тіла. З моменту успішної імплантації бластоцисти починається вагітність.
23. Порушення розвитку
24. Приблизно в третині випадків імплантації заплідненої яйцеклітини не відбувається, і ембріон гине. Але навіть при успішної імплантації багато ембріони мають генетичні дефекти (наприклад, додатков<span class="List_0020Paragraph__Char" style="