Акклиматизация в условиях холодного и жаркого климата. Гигиеническое обеспечение

Большое значение имеет строительство жилья для зимовщиков. Внутри континентальная станция — система домов-блоков, соединенных теплыми переходами. Максимальная компактность жилья необходима для сохранения тепла в жилье. Строительный материал — прессованный картон и фанера с войлочным утеплителем позволяет при резких перепадах температуры наружного и комнатного воздуха удержать тепло в жилье. Расположение жилых помещений, как правило, подснежное или частично подснежное. Освещение только искусственное, так как естественное освещение отсутствует из-за малых размеров окон, их обмерзания и заноса снегом. Из-за постоянных ветров и больших перепадов температуры воздуха вне и внутри помещения кратность воздухообмена повышена и составляет более 2 раз в час, что вызывает ощущение сквозняка. Из-за малых размеров жилья и скученности людей содержание углекислоты в воздухе часто превышает допустимые уровни.

Теплая меховая и шерстяная одежда позволяет находиться на открытом воздухе до 30 мин при температуре -80-850 С. Общая масса одежды составляет 12-15 кг. Защитные маски для лица малоэффективны, более целесообразны специальные аппараты-маски, подающие тепло и кислород.

Не менее серьезные изменения в организме наблюдаются при акклиматизации в жарком климате. Жаркий климат существует в географических областях, занятых пустынями и полупустынями, где высокие температуры воздуха (50 °С и выше) сохраняются на протяжении 5—7 месяцев. Происходят резкие колебания температуры воздуха в течение суток (ночью до -10 °С). Интенсивная солнечная радиация, высокая температура окружающих предметов и почвы, низкая относительная влажность воздуха (12—20%), пыльные бури дополняют характеристику жаркого сухого климата. Влажный тропический климат предъявляет к организму исключительно высокие требования. Практически постоянная высокая температура воздуха (выше 30 °С) в течение года и суток, высокая относительная влажность воздуха сильно затрудняют теплоотдачу. Единственным механизмом, поддерживающим тепловой баланс, становятся испарение пота и отдача тепла с дыханием. Тепловой баланс человека быстро нарушается, резко снижается работоспособность, снижается основной обмен.

Снижение функций щитовидной железы влияет на энергетический обмен, уменьшает общее теплообразование.

В процессе акклиматизации в условиях жаркого климата у вновь прибывших наблюдаются тахикардия, неустойчивость артериального давления, учащение дыхания.

В жарком климате резко снижается разница между средней взвешенной температурой кожи и температурой воздуха. В результате экзогенного поступления тепла температура кожи повышается до 39 °С.

Основная реакция на тепло — расширение периферических кровеносных сосудов приводит к значительному нарастанию объема циркулирующей крови и снижению артериального давления. Это снижает функциональные возможности сердечно-сосудистой системы. Для сохранения адекватного кожного кровотока суживаются сосуды внутренних органов (печени, почек, кишечника). Интенсивное потоотделение в конечном итоге приводит к дегидратации и сгущению крови. С потом покидают организм водорастворимые витамины и соли.

При потере массы тела в результате потоотделения более 15% наступают необратимые изменения сердечно-сосудистой и нервной систем. Горячий ветер с пылью повреждает слизистые оболочки верхних дыхательных путей, носовые раковины утолщаются, дыхание через нос затрудняется, возникают острые и хронические риниты и фаринголарингиты. Фильтрующая способность носа и бактерицидные свойства слизистых оболочек снижаются, что приводит к бронхитам и поражению легочной паренхимы. Интенсивное испарение пота, изнуряющая жара, обильное питье ведут к нарушению водно-электролитного баланса и развитию теплового истощения.

Комплекс факторов жаркого климата оказывает угнетающее действие на пищеварение, что проявляется в уменьшении слюноотделения, снижении тонуса и двигательной активности желудочно-кишечного тракта, снижении кислотности желудочного сока, что обусловливает широкое распространение гипацидного гастрита среди приезжих.

В пустынных местностях в жаркую погоду пьют горячий чай. Горячий чай быстро выравнивает водный баланс, значительно снижает продукцию тепла при мышечной работе. Оказалось также, что вещества, оказывающие сокогонное действие (овощные отвары, фруктовые соки, квас), способны сохранять воду в организме, уменьшать количество выделяемой мочи и пота и тем самым способствовать сохранению теплового равновесия.

Заключение

Влияние климата на организм человека складывается из разнообразных воздействий факторов внешней среды, составляющих сложный климатический комплекс. На организм человека оказывают влияние метеорологические (атмосферные), радиационные (космические) и земные (теллурические) факторы. Организм реагирует как непосредственно на отдельные преобладающие элементы перечисленных групп факторов, так и на их сочетания, образующие различные варианты погодных ситуаций. Погода рассматривается как целостное образование природы, характеризуемое комплексом взаимосвязанных и взаимообусловленных метеорологических и иных элементов и явлений. Климат, как многолетний режим погоды в данной местности, оказывает влияние на организм именно через погодные факторы. На организм человека влияют суточные и сезонные изменения, с которыми связаны определенные биологические ритмы; воздействует смена климатических районов при дальних поездках. Имеют значение микроклиматические условия, создаваемые жилищем, одеждой и т.д. 
 
Особенности воздействия климатических факторов в отличие от многих других воздействий состоят в том, что эти факторы являются естественными раздражителями для организма человека. Они имеют общебиологическое значение. В процессе развития человек приспосабливается к воздействиям внешней среды, при этом в организме вырабатывались различные регуляторные механизмы, связанные с этими влияниями. 
 
Только взаимодействуя с внешней средой, постоянно используя кислород воздуха, подвергаясь воздействию солнечной радиации, которая влияет на различные биохимические процессы организма, потребляя из окружающей среды необходимые вещества, приспосабливаясь к изменяющимся климатическим условиям, человек может нормально существовать и развиваться. Все сказанное позволяет придти к выводу, что использование климатических факторов с целью стимуляции жизнедеятельности организма является биологически обоснованным оздоровительным лечебным мероприятием. В этом состоит отличие климатотерапии от других лечебных методов и в этом же заключаются большие возможности лечебного использования природных факторов как наиболее естественных для организма человека. 
 
Климатические факторы обладают сложной физико-химической структурой, которая включает в себя температурный компонент, давление, влажность, движение воздуха, электрическое и магнитное поля, лучистую энергию, химические вещества, выделяемые в воздух растениями и т.д. Такая сложная структура климатических факторов приводит к тому, что они влияют практически на все рецепторные приборы организма человека. 
 
Одной из наиболее важных реакций организма на климатические воздействия являются изменения термоадаптационных механизмов, их тренировка, в основе закаливания. Механизм термоадаптации, поддерживающий постоянство температуры тела и обеспечивающий оптимальные условия для обменных процессов, довольно сложен. Функциональная система, обеспечивающая гомойотермию, включает в себя механизмы теплоотдачи и теплопродукции. Первые регулируют тепловое состояние организма путем изменения условий для теплообмена, способствуя увеличению или уменьшению потери тепла (физическая терморегуляция). Основная роль в этом принадлежит сосудистой системе, реакцию которой можно зарегистрировать, в частности, по величине сдвигов кожной температуры. К реакциям физической терморегуляции относится и потоотделение, предупреждающее перегревание тела. 
 
Под влиянием условий внешней среды в каждом конкретном случае рефлекторно включаются определенные механизмы, входящие в функциональную систему термоадаптации и направленные на поддержание гомойотермии. Очевидно, существенную роль играет и состояние воспринимающих приборов, их способность быстро и адекватно реагировать на изменение окружающей среды. В обычных условиях функция терморегуляции у человека ослаблена, так как он почти всю жизнь проводит в условиях «климата жилища» и «пододежного климата», в которых терморецепторы не подвергаются постоянным раздражениям факторов внешней среды. Способность организма реагировать на изменения этих факторов снижается и таким образом как бы нарушаются его биологические связи с внешней средой. Климатолечение ведет к восстановлению этих связей и позволяет достичь высокой степени закаливания.