Банковий масаж: особливості та методика проведення

Ефект від баночного масажу

Баночний масаж зазвичай супроводжується больовими відчуттями. Найчастіше відчуваються відчуття легкого  паління. Одна процедура баночного  масажу займає в середньому десять хвилин. Для досягнення максимальних результатів, слід проводити його щодня  або через день. Більший проміжок між сеансами помітно знижує ефективність баночного масажу. За допомогою цього  виду масажу можна вилікувати простудні  захворювання, бронхіт, остеохондроз хребта, а так само радикуліт. Лікарі давно  застосовують на практиці баночний масаж, оскільки вважають його дуже хорошим засобом підвищення імунітету. До речі, його можна успішно застосовувати для боротьби з целюлітом.

Після завершення процедури  баночного масажу пацієнта слід накрити  теплою ковдрою і налити йому гарячого чаю з малиною.

6.Банковий масаж живота

Банковий масаж живота – це процедура видалення зайвих жирів і складок на животі при  використанні медичних банок. Принцип  дії цього масажу заснований на створенні  в районі живота своєрідного вакууму, а він підсилює приплив крові  в область проведення процедури. Процедура доступна для виконання  в домашніх умовах і в салоні краси.

Якщо ви збираєтеся самостійно зробити серію процедур баночного  масажу живота, ретельно вивчіть його методику, свідчення і протипоказання. Краще для ознайомлення сходити  хоча б раз в салон і проконсультуватися з фахівцем. Часто в салонах  продають і супутні товари: масажні  масла і знеболюючі гелі.

Завдяки баночного масажу активізується виведення шлаків, обмінні процеси нормалізуються, і відбувається помітна корекція фігури.

Баночний масаж, показання  та протипоказання

Перед тим, як почати виконувати баночний масаж живота, необхідно  переконатися у відсутності протипоказань  до цієї процедури.

 

Протипоказання:

Наявність пухлин в зоні проведення масажу, як доброякісних, так  і злоякісних

Якщо є шкірні гнійничкові  освіти в районі живота

Різні захворювання крові

Відкриті кровотечі або  схильність до їх утворення

Висока температура в  день, коли призначено масаж

Психічні розлади

Показання до проведення банкового  масажу:

Целюліт в районі живота

Невеликі дефекти шкіри (неглибокі рубці і шрами)

Порушення обміну речовин  і поява жирових підшкірних відкладень

Захворювання шлунково-кишкового  тракту

Важливі етапи процедури

Перед початком процедури  на шкіру живота наносять масажне  масло, воно забезпечує комфортне ковзання масажних банок по поверхні шкіри.

Вакуумний (банковий) масаж  проводять за допомогою пластикових  або скляних банок, їх ємність 40-200 мл.

Якщо для вакуумного масажу використовують скляні банки, вакуум усередині  них створюється при розрідженні  повітря від палаючої вати, яка  змочена спиртом. Для цього палаючу  вату поміщають всередину необхідної банки на дві секунди, а потім  цю банку прикладають до ділянки  шкіри.                                                                     Але якщо, же для масажу використовуються пластикові банки, вакуум усередині них створюють при стисненні бічних поверхонь, а потім прикладають («приклеюють») до шкіри на животі.

Дуже важливо стежити  за тим, щоб шкіра, яка втягнута в  банку була не більш ніж два  сантиметри в діаметрі.

Наступний етап масажу живота – це захоплення банки пальцями і повільне обережне її пересування  круговими рухами по шкірі в напрямі  шлунково-кишкового тракту.

При проведенні баночного  масажу можуть з’явитися відчуття печіння. Загальна тривалість процедури  близько 13-16 хвилин.

Відразу після цієї процедури  пацієнта закутують в теплу ковдру і дають теплий чай з малиною  або лимоном.

Результат вакуумного (баночного) масажу видно відразу ж після  проведення процедури: поверхня шкіри  стає рівнішою, загалом, відбувається її омолодження. Після закінчення баночного  масажу живота на шкірі можуть з’явитися  невеликі почервоніння, в деяких випадках навіть синці, які зникнуть через  кілька днів.

7. Масаж «Ци-Сює-Тонг»

 «Ци-Сює-Тонг» застосовується  для зняття синдрому втоми  та покращення імунної системи.

 Відчуття стомлюваності,  запаморочення, безсоння, болі в  серціі і інші неприємні відчуття  можуть свідчити при хронічних  перевтомах і порушенні балансу  Інь-Ян. Відновити  здоров’я вам  допоможе масаж Ци-Сює-Тонг. Вакуум-терапія  за допомогою банок,зніме біль  і синдром втоми,поверне бадьорий  стан вдень і міцний сон  вночі.

 Використання банок  для оздоровлення організму. При  вакуумні терапії активізується  периферичний кровообіг,поліпшення  живлення шкіри, м’язів; ліквідуються  застійні явища в тканинах, збільшується  вихід на поверхню шкірних  покривів токсичних і недоокислених  продуктів. За рахунок вакууму  викликається місцевий прилив  крові і лімфи до шкіри, що  надає рефлекторний вплив на  судини внутрішніх органів. Крім  того, в області впливу за рахунок  виникає гіперемія (почервоніння) в шкіри утворюються біологічно активні речовини, що стимулюють обмінні та відновлювальні процеси. Цей метод лікування дозволяє швидко і безпечно знімати больові синдроми при цілому ряді захворювань, а також попереджати їх. Вакуум-терапія може бути  використана і як допоміжний діагнос-тичний метод. Кожен ,хто відчув на собі процедуру банок знає, що після неї на тілі утворються плями. Геморагічні плями виникають на шкірі або слизових оболонках в результаті найдрібніших капілярних крововиливів через структурні функціональні зміни судинної стінки. Багаторічна практика вакуум-терапії показує, що навідь при виконанні максимальних значень вакууму, цілісність судинних стінок капілярів не порушується, а виникають лише точкові крововиливи. Феномен виникнення плям після вакуум-терапії потрібно розглядати як важливий складовий елемент діагностики та лікування. Значить вакуум-терапія не що інше, як аутогемотерапія, що сприяє підвищенню імунітету у ослаблених і тривало хворіють, захисних функцій до сприйнятливості до вірусних захворювань.

Покази до застосування:

 Поганий сон, слабкість,  млявість, погіршення пам’яті, запаморочення,  головні болі, пригнічений настрій,  фізична  слабкість, болі в  області плечей, шиї і попереку.

Основна дія:

 Зняття болю комірцевій  зоні, викликаної застудою, або перевтомою (перенавантаженням). Відновлення спайок  м’ягких тканин, зняття запаморочення,  поліпшення пам’яті, безсоння, болі  в області серця, відчуття важкості,поліпшення  циркуляції крові та Ци, прочищення  меридіанів «Цзінло», зняття відчуття  постійної стомлюваності і слабкості,  відновлення балансу Інь-Ян.

8.Як правильно робити баночний масаж антицелюлітний

 Стикатися з проблемою  появи целюліту можуть не тільки  ті жінки, у яких в проблемних  ділянках скупчилося кілька зайвих  кілограмів, але і ті, які можуть  похвалитися ідеальними параметрами.  Целюліт утворюється внаслідок  порушення обміну речовин і  скупчення в підшкірному шарі  рідини, а внаслідок цього - порушення  лимфотока.

 У спробах зробити  тіло струнким і красивим, багато  цілеспрямовано біжать до спортзали  та косметологічні салони, проте  багато хто навіть і не підозрюють, що деякий процедури, наприклад,  баночний масаж антицелюлітний, можна без праці проводити  і вдома, не переплачуючи величезних  грошей.

 Навчитися, як правильно  робити баночний антицелюлітний  масаж, нескладно. В умовах  спеціалізованих салонів навчилися  використовувати корисну властивість  баночок, за допомогою яких створюється вакуум, що сприяє розм'якшувати шари жиру, покращувати кров'яну циркуляцію, відновлювати лимфоток і мікроциркуляцію рідини, розташованої між тканинами. Якщо регулярно проводити баночний антицелюлітний масаж, можна надати м'язам тонус, підтягнути шкіру, зробити її пружною, рівною, гладкою. Щоб зрозуміти, як правильно робити масаж за допомогою баночок, уважно досліджуйте своє тіло. Целюліт переважно вибирає собі ті місця, які знаходяться на зовнішніх частинах стегон і сідницях. Забороняється проводити масаж з внутрішньої сторони стегнової поверхні, на зоні паху, на місцях западин під колінами. У цих місцях порушення лимфотока може призвести до погіршення самопочуття.

 Важливо дотримуватися  техніки, і правильно робити  масажні процедури. Попередньо  тіло потрібно добре розігріти,  щоб шкіра була м'яка і розпарена,  щоб на ній добре відкрилися  пори. Корисно буде в якості  підготовчого етапу провести  фізичні вправи, потім прийняти  теплий душ, розтерши тіло спеціальною  масажною щіткою. Якщо ні щітки,  можна руками зробити кілька  масажних рухів, щоб підготувати  шкіру до подальших процедур.

 Місця, де будуть  прикладатися баночки для усунення  целюліту, необхідно змастити , щоб  забезпечити їх ковзання по  тілу. Скористайтеся будь-яким косметичним  маслом, а якщо хочете отримати  більше користі, застосовуйте  олія оливкова чи будь-яке інше  засіб, приготований в домашніх  умовах. Також підійде сандалове,  апельсинове, будь-яке інше ароматизоване,  якщо воно не викликає алергії.  Перед тим, як почати виконувати  баночний антицелюлітний масаж,  змастіть тіло маслом, візьміться  за ділянку шкіри двома пальцями, прикладіть банку і постарайтеся  зробити як би втягує рух.  Шкіра повинна увійти в банку  приблизно на один сантиметр.  Якщо захопити поверхню шкіри  глибше, то ускладниться пересування  банки, не буде хорошого ковзання, а тиск буде завдавати больові  відчуття.

 Тепер починайте рухати  баночку. Рухи направляються знизу  до верху. Тобто, починаючи  масаж з області гомілки, закінчувати  руху слід у стегна. Рухи потрібно  робити дуже плавні, без ривків, обертальні, за годинниковою стрілкою. Дотримуйтесь напрямок руху для того, щоб воно обов'язково збігалося з венозним відтоком.

 Проводячи баночний  антицелюлітний масаж, не варто  сильно тиснути на шкіру. Відчуттів  дискомфорту і болю бути не  повинно, а якщо вони все-таки  виникають, то тиск потрібно  злегка ослабити. Зони, де з'являється  целюліт, не слід занадто сильно  піддавати здавлення, адже там  і так порушена мікроциркуляція.  Щоб навчитися, як правильно  зробити сам масаж, спочатку  освойте техніку прикладання  баночок до поверхні тіла, щоб  не доставляти болю і не  завдати шкоди організму. 

 За часом сеанс проведення  одного банкового масажу може  становити не більше п'ятнадцяти  хвилин і не менше п'яти.  Виконувати процедури краще щодня,  але починати слід з мінімального  часу. Перші процедури достатньо  виконувати протягом двох-трьох  хвилин один раз на день. До  третього дня можна збільшити  тривалість сеансу до десяти  хвилин. А до останніх трьох  днях процедура масажу може  тривати до п'ятнадцяти хвилин. Загальний курс, протягом якого  досягається максимальна ефективність  масажних процедур, повинен становити  12.

 Після баночного масажу  розбивається навіть найважча  і запущена форма целюліту. Створюється  тиск, який створюється на тканинах, активізує процес руху крові,  завдяки чому починається інтенсивне  виведення шлаків і токсинів  з тканин і шкірних покривів. Щоб навчитися, правильно робити  масаж баночками, проконсультуйтеся  з тими, хто вже займався подібною  процедурою. Банковий антицелюлітний  масаж можна чергувати з масуванням  проблемних ділянок спеціальною  щіткою під час прийому душу  або ванни. Такий комплексний  підхід забезпечить максимально  помітний позитивний результат  вже через кілька процедур. Кожен  день масажем зловживати не  варто, за словами дерматологів, він має дуже сильне лімфодренірующій  дію, що не дуже сприятливо  позначається на стані шкіри  і не дає їй часу відновитися. 

; Великою перевагою вакуумного  банкового масажу є те, що його  нескладно зробити в домашніх  умовах, скориставшись спеціальною  пластиковою чи скляною баночкою. Але слід враховувати, що при деяких особливостях здоров'я не можна проводити баночний антицелюлітний масаж. Якщо на тілі є гематоми, утворені в результаті розриву капілярів, розташованих у верхньому підшкірному шарі, то з масажем краще почекати. Якщо в зоні передбачуваної масажної процедури є родимі плями або сильні запальні освіти, масаж також заборонений. Маючи схильність до поганої згортання крові, до пухлинних утворень, як доброякісним, так і злоякісних, від масажу баночками слід відмовитися. Також протипоказаннями є тромбофлебіт, варикоз вен, тромбоз.

9.Баночный масаж в домашніх умовах

Баночний масаж в домашніх умовах - досить недорогий і ефективний спосіб позбавлення від "апельсинової кірки". Необхідно тільки купити набір спеціальних масажних вакуумних  баночок в аптеці разом з масажною олією.

Звичайно, краще, якщо баночний масаж в домашніх умовах Ви робитимете не самі, а вам допоможе подруга. Це дозволить Вам розслабитися і  отримати масу задоволення від самого масажу під хорошу легку музику і  відчувати ковзання баночок по розпареному  тілу. Але, якщо такої можливості немає, то і самостійно можна цілком це виконати.

А тепер - правила проведення цього баночного масажу в домашніх умовах: спочатку, в обов'язковому порядку, розігріваємо і розминаємо ноги, сідниці  і область стегон руками(починаємо  такий само-массаж прямо від кінчиків пальчиків і рухаємося вгору). Цей етап дуже важливий для проведення ефективного масажу. Ретельно розімніть  усі свої проблемні області. Розігрітися  потрібно дуже добре - це будесприяти  поліпшенню циркуляції крові і лімфи.

Обов'язковим елементом  масажу є використання антицелюлітної олії. Вам потрібні тільки декілька крапель, щоб баночка почала своє ковзання по шкірі, при цьому посилюється  ефективність масажу. За технологією - банку прикладаємо на поверхню шкіри, потім злегка її притискуємо, таким  чином, банка присмоктуватиме.

Починаємо баночний масаж  в домашніх умовах завжди знизу і  поступово просуваємося вгору. По шкірі  потрібно здійснювати різні рухи: кругові, вгору-вниз, зигзагоподібні, прямі, кругові. Якщо Ваша баночка переміщається  не вільно, то треба впустити під  неї ще трохи повітря. Перша процедура  масажу часто буває трохи хворобливою. Але заради ефективного результату варто і потерпіти. Масаж на ногах - з двох сторін і стегнах, повинен  зайняти біля півгодини - сорок хвилин.

Повний курс баночного  масажу складає 10-20 процедур. У тиждень  потрібно робити до 3 разів. Частіше  застосування масажу може привести до зворотногорезультату.