Обучение игровым приемам в нападении

Бросок одной рукой «крюком» часто используется центровыми игроками для атаки кольца с близких и средних дистанций при активном противодействии высокорослого защитника.

Подготовительная фаза: игрок делает шаг левой ногой в сторону от соперника, поворачивается левым боком к щиту, слегка сгибая левую ногу. Мяч лежит на согнутой правой руке и поддерживается сверху; голову поворачивают к корзине.

Основная фаза: отталкиваясь левой ногой, игрок выпрыгивает вверх, одновременно правую руку с мячом отводит от туловища и дугообразным движением поднимает вверх.

Левая рука, согнутая в локтевом суставе под прямым углом, как бы отгораживает мяч от защитника. Колено правой ноги подтягивают вверх. Мяч выпускают в наиболее высокой точке, когда рука приближается к голове. Потом его направляют в корзину.

При плотной опеке и подстраховке некоторые центровые предпочитают не делать рукой с мячом полную дугу. Они выносят мяч двумя руками в сторону вверх от защитника, затем одной рукой проводят лишь заключительную часть, т.е. бросают мяч «полукрюком».

Бросок одной рукой снизу применяют примерно в тех же ситуациях, что и бросок двумя руками снизу в прыжке. Кроме того, некоторые центровые игроки с успехом используют этот бросок в сочетании с поворотом и финтами при борьбе вблизи щита соперника.

Добивание мяча. В ряде игровых положений, когда мяч отскакивает от щита после неудачного броска или пролетает вблизи корзины, у игрока нет времени для приземления с мячом, прицела и броска. В таких случаях следует добивать мяч в кольцо в прыжке двумя руками или одной. При добивании одной рукой баскетболисту удается достать мяч в более высокой точке. Выпрыгнув и приняв мяч на раскрытую кисть, игрок слегка сгибает руку и тут же выпрямляет ее, одновременно выполняя мягкое завершающее движение кисти пальцами (без шлепка). Когда же мяч находится совсем близко к кольцу, то лучше послать его коротким толчком без задержки кисти.

 
2. Игровые приемы в нападении в волейболе

Стойки, передвижения, исходные положения

Стойки. В волейболе игрок не может удерживать мяч или отбивать его не установленными правилами способами. Все действия осуществляются кратковременным прикосновением к мячу, исключающим его задержку. Это предъявляет исключительно высокие требования к готовности своевременно передвигаться по площадке, выполнить тот или иной игровой прием.

С этой целью игрок принимает стойку, отличающуюся характером последующих действий. Для выполнения атакующего удара или блокирования —она высокая (рис. 1, а), для приема подачи — она средняя (рис. 1,6), для приема мяча от атакующего удара или отскочившего от блока—она низкая (рис. 1, в).Таким образом, положение ОЦТ (общего центра тяжести) зависит от особенностей игровых ситуаций и характера предстоящих действий.

Следует заметить также, что на положение ОЦТ существенно влияют рост игрока и его координационные способности. Поэтому наиболее рациональна та стойка, которая позволяет мгновенно вывести ОЦТ за границу опоры, что важно для быстрого передвижения или действия.

По положению ног и ступней различают несколько вариантов стоек: устойчивую (нога, противоположная ведущей руке, впереди), основную (обе ноги на одном уровне) и неустойчивую (тяжесть тела перенесена на переднюю треть стопы).

В зависимости от индивидуальных особенностей применения

Рассматриваются применительно к технике нападения и защиты вместе.

Стойка может быть статична (неподвижность игрока) или динамична (переминание с ноги на ногу в ожидании приема подачи, атакующего удара или блокирования).

В положении стойки руки находятся на уровне пояса (равновероятность траектории полета мяча), кисти обращены ладонями друг к другу, туловище несколько наклонено вперед. Общее положение тела свободно, не напряжено.

Передвижения. Для выполнения игрового приема игрок передвигается по площадке. При этом в зависимости от характера приема и игровой ситуации он использует различные передвижения: шагом, приставным шагом, двойным шагом, окрестным шагом, бегом, скачком, прыжком, падением.

Передвижения шагом и бегом характеризуются мягкостью (отсутствие колебаний ОЦТ), которая достигается неполным выпрямлением ног в коленных суставах.

Приставные шаги используются для передвижения на небольшое расстояние при блокировании или при приеме мяча, летящего в сторону от волейболиста. Движение всегда начинают ногой, стоящей ближе к нужному направлению, на всю стопу.

Двойной шаг применяется в тех случаях, когда игрок не успевает к мячу. При этом тяжесть тела переносится на ногу, стоящую впереди, затем на ее носок и выносится за площадь опоры. Одновременно ногой, стоящей сзади, волейболист делает шаг вперед. Происходит перекат с пятки на носок, и вслед за этим выставляется вперед нога, стоящая сзади, создавая стопорящий шаг.

Окрестный шаг используется только при блокировании (не считая случаев потери равновесия). Передвижение начинается с дальней по отношению к направлению движения ноги.

Скачок применяется при необходимости быстро принять мяч. От двойного шага он отличается более широким шагом и наличием фазы полета (безопорного положения).

Рассмотренные способы передвижения волейболистов часто применяются в сочетании. Например, вслед за бегом выполняется двойной шаг или скачок, после передвижения приставными шагами — прыжок и т. д.

Передвижения прыжком и падениями входят в состав определенных приемов игры, поэтому будут рассмотрены при их описании.

Исходные положения. Как уже было замечено, исходные положения представляют собой позы волейболиста, удобные для выполнения приема игры после передвижения или стойки. Таким образом, исходное положение предшествует подготовительной фазе технического приема.

Независимо от характера игрового приема исходные положения отличаются некоторой статичностью: перед передачей (рис. 2, а), приемом снизу (рис. 2, б), блокированием (рис. 2, в) и атакующим ударом (рис. 2, г). Время, в течение которого игрок находится в исходном положении, исчисляется долями секунды.

 
   3. Игровые приемы нападения в гандболе

В первую очередь сыгрываются тройки игроков, располагающихся на соседних игровых местах: крайний — линейный — полусредний одного и другого флангов; полусредний — линейный — полусредний; разыгрывающий — линейный — полусредний; крайний — полусредний — разыгрывающий и* т. д. Согласованные взаимодействия этих звеньев — исключительно важный раздел тактической подготовки команды, и ему необходимо уделять постоянное и большое внимание. 
Тройка. Линейный нападающий становится между вторым и третьим защитниками, полусредний и крайний — на своих обычных местах. Крайний с мячом начинает проход «в коридор», затем резко старается прорваться между двумя крайними защитниками, одновременно передавая мяч полусреднему, который смещается в угол. За полусредним устремляется крайний защитник. Теперь крайний"нападающий прижимает второго защитника к линии площади вратаря, а линейный использует этот заслон, выбегает в сторону края, получает мяч от полусреднего и завершает комбинацию.  
Обратная тройка. Исходная расстановка та же. Крайний нападающий начинает то же движение, но мяч отдает полусреднему «несколько раньше, а сам отступает немного назад. Полусредний имитирует атаку на ворота в сторону центра, и тотчас за ним «в коридор» устремляется крайний нападающий. Теперь линейный выполняет заслон второму защитнику, сдерживая его движения в сторону центра, а крайний выбегает из-под заслона, получает мяч и бросает его в ворота. Третий защитник в это время сместился для опеки полусреднего. Эти две комбинации полезно проводить последовательно, чтобы лишить защиту уверенности относительно того, в какую сторону будет развиваться комбинация. 
Обратный вход. Расстановка нападающих прежняя. Крайний входит «в коридор» далее линейного. 
Полусредний с мячом начинает смещаться по линии свободных бросков в сторону края. Неожиданно крайний нападающий поворачивается и идет на свое место. Линейный к этому моменту занял позицию между крайними защитниками. Теперь задача крайнего состоит в том, чтобы из-под заслона линейного выйти на ударную позицию, получив мяч от полусреднего, который в свою очередь увел крайнего защитника далеко на фланг. 
Двойное прижатие. Из той же расстановки крайний входит «в коридор». Линейный нападающий, прижимая защитника, пытается создать для партнера небольшую брешь для прохода на бросок. Крайний врывается в эту брешь (она слишком мала и не обеспечивает возможности провести бросок), одновременно передавая мяч полусреднему, который точно в этот момент оказывается сзади крайнего нападающего. Двое нападающих одновременно прижимают защитников, мешая им выйти вперед или блокировать бросок в ворота, который выполняется в прыжке над головами своих же партнеров. Успех комбинации решает умение нападающего сохранить возможность передачи мяча из положения плотного единоборства (для этого крайний оставляет мяч внизу и сзади себя), а также синхронность перемещений игроков (рис. 8). 
Проход в край. Два полусредних располагаются как можно дальше друг от друга во второй линии нападения. Линейный — в центре,, но несколько смещен к одному из полусредних. Мяч разыгрывается между полусредними и крайними с набеганием полусредних и имитацией броска. Линейный всякий раз пытается якобы выполнить двойку или двойку с отворотом. При одном из набеганий ближнего полусреднего линейный неожиданно выбегает за второго защитника и заслоном обеспечивает полусреднему проход в сторону фланга, где легко разыгрывается численное преимущество нападения: полусредний и крайний нападающие против одного защитника. 
Заслон центру. Центральный нападающий уводит своего опекуна, действуя с мячом как для входа в линию под полусредним, сам же неожиданно передает мяч противоположному полусреднему. Одновременно центральный делает финт и уходит вдоль площади вратаря на позицию под полусредним с мячом. Линейный заслоняет центрального защитника и обеспечивает партнеру проход на свободное место в линии, откуда защитник вышел на полусреднего. Передача мяча полусредним и бросок в ворота выполняются практически беспрепятственно. 
Обратный пас краю. Крайний нападающий передает мяч ближнему полусреднему и бежит к центру за линией свободных бросков. Полусредний имитирует атаку, сближаясь с защитой, но передает мяч пробегающему сзади крайнему, который после этого резко меняет направление, атакуя ворота. Защитники переключаются на опеку крайнего с мячом, но от неожиданно передает мяч центральному нападающему, который параллельно с ним также движется в сторону ворот. Защита смещается за мячом дальше, а крайний входит в линию и, получив мяч, завершает комбинацию

4. Игровые приемы нападения в футболе

Главная задача нападения - нарушение организованных оборонительных действий противника, преодоление индивидуального и группового сопротивления, которое позволило бы завершить атаку взятием ворот. Решают эти задачи быстрота и точность выполнения индивидуальных, групповых и командных действий.

Командные тактические действия

Командные тактические действия представляют определенную систему ведения игры с различной расстановкой игроков на поле.

В современном футболе чаще всего применяют две основные расстановки игроков: 4 + 3 + 3 и 4 + 4 + 2. [9]

Расстановка 4 + 3 + 3 предусматривает включение в линию обороны двух центральных защитников (переднего и заднего) и двух крайних защитников (правого и левого), а в линию полузащиты трех игроков - двух крайних полузащитников и одного центрального. Линия атаки состоит из трех нападающих - правый и левый крайние и центральный.

Расстановка 4 + 4 + 2 предполагает такое же расположение линии защиты, как и в системе 4 + 3 + 3, с той лишь разницей, что оба центральных защитника чаще включаются в атакующие действия благодаря тому, что среди четырех полузащитников имеется «опорный» полузащитник, который всегда готов остаться в обороне вместо включившегося в атаку центрального защитника.

Два нападающих строят игру на быстрых атакующих действиях. Они должны быть высокотехничными игроками, умеющими безупречно выполнять технико-тактические действия на большой скорости и наносить точные завершающие удары в ворота.

Сильнейшие команды придерживаются тактической концепции, проявляющейся в сбалансированном равновесии между нападением и обороной [6].

В футболе различают две системы нападения - быстрый прорыв и позиционное нападение. Обе применяются при различных исходных расстановках игроков.

Позиционное нападение используют против хорошо организованной обороны противника. Для этого способа характерен неторопливый розыгрыш мяча, медленное продвижение игроков вперед с использованием большого числа разнообразных передач мяча (не только вперед, но и назад, поперек поля). Такие действия предполагают выискивание слабых мест в обороне противника и создание условий для успешного единоборства или неожиданного выхода атакующего игрока на ударную позицию, а также для того, чтобы сбить темп игры, сохранить контроль над мячом и выиграть время.

В позиционном нападении выделяются три фазы: перевод мяча из зоны защиты в зону нападения, занятие позиций и подготовка прорыва, прорыв и завершение атаки.

Для успешного осуществления позиционного нападения необходимо умение создать оперативный простор и численный перевес над противником на определенном участке поля и эффективно использовать взаимодействия между двумя-тремя игроками и реализовать достигнутое преимущество.

Быстрый прорыв является острым тактическим оружием. Сущность его состоит в том, что, отобрав мяч у противника, игроки максимально быстро перемещаются в зону нападения и туда же переводят мяч. Они стремятся кратчайшим путем выйти к воротам противника, лишить его времени для организации обороны и завершить атаку ударом в ворота до возвращения защищающихся на свою половину поля.

Успех атакующих действий здесь зависит от умения максимально быстро двигаться без мяча и с мячом и сохранять при этом высокую точность выполнения технических приемов, а также от умения использовать разнообразные тактические комбинации.

В быстром прорыве выделяются три фазы: овладение мячом, переход в атаку и быстрая длинная передача мяча вперед; маневрирование в середине поля и создание численного перевеса перед воротами противника; завершение атаки или реализация численного перевеса. [6]

Применение той или иной системы зависит от силы противника, стиля его игры, тактики игры в обороне и т. д.

Групповые тактические действия

Хорошо организованную оборону, имеющую численное превосходство над атакующими, можно преодолеть только согласованными коллективными действиями. С этой целью широко используют взаимодействия двух, трех и более игроков.

Самой простой тактической комбинацией в нападении является передача мяча между двумя или несколькими нападающими, стремящимися таким образом обыграть защитников и создать на каком-то участке кратковременное численное превосходство над противником.

Во время игры передачи применяют:

• для быстрейшего продвижения мяча к воротам противника;
• для перевода мяча с одного участка поля на другой к партнеру, находящемуся в более выгодном положении;
• для выполнения завершающего удара в ворота партнером в выгодной позиции;
• для удержания мяча у игроков своей команды.

Способы передачи чрезвычайно разнообразны. Выбор способа зависит от обстановки на поле (расстояние между игроками, особенности перемещения игрока, которому передается мяч и т. д.). Передачи разделяют на короткие (до 10-15 м), средние (до 30 м) и длинные (более 30 м). Длинными передачами пользуются главным образом для перевода мяча с одного участка поля на другой.

По направлению передачи бывают продольными, поперечными и диагональными. [4]

Для быстрого передвижения к воротам противника и обыгрывания его выгоднее использовать продольные и диагональные передачи. Передачи поперек поля применяют реже, так как они менее эффективны для развития атаки.

Передавать мяч можно низко или высоко. Низкая передача выгоднее высокой, так как переданный таким образом мяч не обязательно останавливать и легче принять на бегу. Низко летящий или катящийся по земле мяч достигает цели быстрее, так как путь его короче.