Настроение как общий эмоциональный фон жизнедеятельности человека

Часто за настроение принимают свое самочувствие, жизненный  тонус, поэтому говорят о бодром настроении. Понимаемое так настроение по существу вообще не связано с эмоциональной сферой человека, а характеризует энергетический потенциал человека.

Говорят также  об общественном настроении как общественном сознании, отражающем преобладающие чувства и настроения коллектива, социальной группы, общности, народа.[2]

 

 

 

Расстройства  настроения (качества настроения).

У каждого человека бывает как хорошее, так и плохое настроение. Мы все испытываем и  грусть, и мрачные мысли, и апатию. Однако большую часть времени настроение здорового человека находится где-то посередине между самым хорошим и самым плохим. У людей, страдающих расстройствами настроения, оно почти всегда либо на одном, либо на другом полюсе. Эти люди либо сильно возбуждены, либо, наоборот, апатичны и не в состоянии себя контролировать. Некоторые из них страдают депрессией – у них всегда плохое настроение. У других бывает то излишне активное (мания), то чрезмерно пассивное (депрессия) настроение. Такое состояние называется биполярным аффективным расстройством.

Депрессия –  подавленное, печальное настроение, сопровождаемое сознанием собственной  неполноценности, пессимизмом.

Сезонные аффективные  расстройства – сильная депрессия, возникающая обычно осенью или зимой  и исчезающая весной.

Дистимия (хроническая депрессия) - это легкая форма депрессии. При дистимии, симптомы депрессии могут проявляться на протяжении двух и больше лет. Люди, страдающие дистимией, обычно нормально существуют в обществе, но при этом кажутся постоянно несчастными.

Дисфория  - расстройство настроения с преобладанием тоскливо-злобного, угрюмо-недовольного, сочетающееся с раздражительностью, агрессивностью, нередко страхами.

Апатия  — безразличное, безучастное отношение к окружающему.[3]

 

 

 

 

 

 

 

Настроение  как эмоциональный фон.

Распространенной  является точка зрения, что человек  обладает настроением в каждый момент времени. Так, Н. Д. Левитов пишет: «Настроение никогда не покидает человека; только, как и всякое психическое состояние, оно замечается лишь в тех случаях, когда выделяется в положительную или отрицательную сторону». [5]

Больше того, К. Изард  один из параграфов в своей книге озаглавил «Эмоции с нами всегда». «Есть три распространенных заблуждения, - пишет он, - которые мешают многим людям поверить, что эмоция постоянно присутствует в сознании, постоянно влияет на восприятие и поведение. Первое из этих заблуждений обязано своим происхождением работам первых физиологов, которые исследовали главным образом эпизоды ярко выраженных, интенсивных негативных эмоций. Однако очевидно, что эмоции организуют и направляют наше поведение не только в экстремальных ситуациях.

Второе заблуждение, мешающее многим людям признать постоянное присутствие эмоции в сознании, связано  с представлением о том, что тогда  человек должен постоянно иметь возможность назвать эту эмоцию, рассказать о ней.

Третье заблуждение, не позволяющее людям согласиться  с тем, что эмоция постоянно влияет на наше сознание, связано с довольно распространенным представлением об эмоции как о переживании обязательно кратковременном и интенсивном». [1]

Несмотря на многие правильные положения, высказанные  К. Изардом в приведенном отрывке  из его книги, очевидны и слабости его доказательств. Первая слабость связана с вербализацией своего переживания. Главное не то, может человек вербализовать свое переживание или нет, а то, есть ли в каждый момент его жизни это переживание. Вторая слабость позиции Изарда состоит в том, что он не разделяет эмоции и эмоциональный тон, не говорит о настроении. Создается впечатление, что для него такая дифференциация не имеет принципиального значения. На самом же деле обсуждаться должен вопрос не о постоянном присутствии у человека эмоций (эмоции, как эмоциональное реагирование на значимую ситуацию, действительно не могут быть у человека в каждую секунду, поскольку значимые ситуации не возникают все время), а о постоянном присутствии у человека настроения, эмоционального фона.

Хочется обратить внимание, на то, что если мы, наряду с эмоциональным тоном, эмоциями, аффектом, считаем настроение самостоятельным эмоциональным явлением, мы тем самым вынуждаем себя понимать его как эмоциональное реагирование, которое должно проявляться все время, потому что настроение присутствует у бодрствующего человека все время.

Однако говорят  и о нейтральном настроении, т. е. ни о хорошем и ни о плохом. И тут мы оказываемся перед дилеммой: эмоциональное реагирование не может быть нейтральным; если же реагирование нейтрально, беспристрастно, то оно не эмоционально. Следовательно, либо настроение может характеризоваться и отсутствием эмоциональной окраски (но тогда почему оно причисляется к видам эмоционального реагирования?), либо бывают такие временные периоды, когда у нас нет никакого настроения как эмоционального реагирования на что-то.

Выход из этого  противоречия мне видится в том, что настроение нужно считать не особым видом эмоционального реагирования, а эмоциональным фоном, в котором интенсивность выраженности эмоциональных переживаний может находиться в диапазоне от нуля (полного спокойствия, безразличия, т. е. отсутствия эмоционального реагирования) до максимальной величины эмоционального реагирования (аффекта).[2]

 

 

 

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Настроение — достаточно продолжительный эмоциональный процесс невысокой интенсивности, образующий эмоциональный фон для протекающих психических процессов. Настроения принято отличать от аффектов, чувств и эмоций. Так же известно, что настроение находится в голове.

Исследователи определяют настроение как некое  эмоциональное состояние, возникающее  в результате автоматически протекающих  познавательных процессов, о которых  мы не осведомлены. Поэтому мы часто  не осознаем, что находимся под  впечатлением определённого настроения. Таким образом, настроение выступает как общий фон восприятия окружающего мира, подсознательно трансформируя наши реакции на события.

Многочисленные  экспериментальные данные говорят  о том, что настроение – результат  действия как реальных, так и воображаемых событий или информации, извлекаемой из эмоциональной памяти. Клинические исследования указывают на ключевую роль гормональных и биохимических факторов в генезе настроения.

Когда настроение достигает некоторого порога, оно  привлекает внимание. Попав в фокус внимания, оно становится осознанным и может быть объяснено, включая его причины. Это может послужить толчком к трансформации настроения в эмоцию.

Одно и то же явление одновременно может вызывать как эмоцию, так и настроение, которые могут сосуществовать, влияя друг на друга. Если какая-либо эмоциональная реакция развивается во времени стремительно, то созданное ею настроение может сохраняться часами, днями и неделями.

 

 

 

 

Литература

1. Изард К. Психология эмоций. - СПб.: Питер, 2000. – 464с.
2. Ильин Е.П. Эмоции и чувства. - СПб: Питер, 2001. - 752 с.
3. Карвасарский Б. Д. и др. Клиническая психология: Учебник для вузов:-- Питер, 2004. -- 960 с.
4. Куликов Л. В. Психология настроения. — СПб.: Изд-во СПбГУ, 1997.
5. Левитов Н.Д. О психических состояниях человека. 1964, с.106-110.
6. Маклаков А. Г. Общая психология. - СПб.: Питер, 2001.- 592 с.
7. Рибунштейн Л.С. Основы общей психологии // Виды эмоциональных переживаний. 2003, с.581-583.