Влияние занятий спортом на состояние дыхательной системы подростков

Результаты пробы Серкина:

 

№

 п/п

 

Имя испытуемого

 

Фаза 1 – задержка дыхания в покое, t сек

 

Задержка дыхания после 20 приседаний 

 

Задержка дыхания после  отдыха в течение 1 мин

 

Оценка результатов

 

t, сек

 

% от фазы 1

 

t, сек

 

% от фазы 1

 

Группа, занимающихся спортом

 

1.

 

Кристина 

 

48

 

26

 

54

 

47

 

98

 

Здоров,  не тренирован

 

2.

 

Ольга 

 

45

 

24

 

53

 

45

 

100

 

Здоров,  не тренирован

 

3.

 

Дмитрий

 

49

 

27

 

55

 

50

 

102

 

Здоров, тренирован

 

4.

 

Максим

 

64

 

35

 

55

 

67

 

105

 

Здоров, тренирован

 

5.

 

Сергей

 

46

 

25

 

54

 

45

 

98

 

Здоров, не тренирован

 

6.

 

Наталья

 

51

 

28

 

55

 

56

 

110

 

Здоров, тренирован

 

7.

 

Наталья

 

49

 

28

 

57

 

44

 

90

 

Здоров,  не тренирован

 

8.

 

Азамат

 

50

 

27

 

54

 

53

 

106

 

Здоров, тренирован

 

9.

 

Арлан

 

56

 

29

 

52

 

60

 

107

 

Здоров, тренирован

 

10

 

Константин 

 

52

 

28

 

54

 

52

 

100

 

Здоров, не тренирован

 

Группа, не занимающихся спортом

 

1.

 

Валера

 

40

 

19

 

48

 

39

 

98

 

Здоров, не тренирован

 

2.

 

Сергей 

 

36

 

14

 

39

 

33

 

92

 

Здоров, не тренирован

 

3.

 

Татьяна

 

38

 

15

 

40

 

32

 

84

 

Здоров, не тренирован

 

4.

 

Лариса 

 

46

 

20

 

43

 

41

 

89

 

Здоров, не тренирован

 

5.

 

Марина

 

45

 

19

 

42

 

45

 

100

 

Здоров, не тренирован

 

6.

 

Юра

 

48

 

18

 

37

 

48

 

100

 

Здоров, не тренирован

 

7.

 

Олег

 

46

 

21

 

46

 

46

 

100

 

Здоров, не тренирован

 

8.

 

Светлана 

 

43

 

17

 

40

 

38

 

88

 

Здоров, не тренирован

 

9.

 

Мария 

 

47

 

16

 

34

 

47

 

100

 

Здоров, не тренирован

 

10

 

Виктория 

 

50

 

23

 

46

 

48

 

96

 

Здоров, не тренирован

Анализ результатов пробы Серкина

Результаты пробы Серкина  
(по фазам):

Выводы 

 

• Экспериментальным  путем мне удалось доказать, что занятия спортом способствуют развитию дыхательной системы, так как по результатам пробы Серкина можно сказать что у 50 % детей  из группы 1 время задержки дыхания возросло, а это значит, что у них дыхательный аппарат более подготовлен к нагрузкам;
• Функциональные пробы Тенчи-Штанге также показали, что ребята из группы 1  находятся в более выгодном  положении. Их  показатели выше нормы по обеим пробам  соответственно 7о % и 80 %.
• Хорошо развитый дыхательный аппарат — надежная гарантия полноценной жизнедеятельности клеток.
• Тренированный аппарат внешнего дыхания (легкие, бронхи, дыхательные мышцы) — это первый этап на пути к улучшению здоровья.
• Для  укрепления и развития дыхательной системы необходимо заниматься спортом регулярно.

Динамика уровня хронической заболеваемости дыхательной системы за последние три года учащихся  
МОУ «СОШ № 4» г. Называевска

Уровень заболевания по хроническому тонзиллиту

Спасибо за внимание!

 

В повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь должны прочно войти  гимнастика, физические упражнения, ходьба.

 

 

Гиппократ