Автор работы: Пользователь скрыл имя, 08 Апреля 2014 в 11:39, реферат
Занятия физическими упражнениями оказывают на организм человека необычайно сильные, сложные и многообразные воздействия. Только правильно организованные занятия с соблюдением принципов спортивной тренировки и под наблюдением врача укрепляют здоровье, улучшают физическое развитие, повышают физическую подготовленность и работоспособность организма, способствуют росту спортивного мастерства. Неправильная организация занятий, пренебрежение методическими требованиями, выполнение объема и интенсивности физической нагрузки без учета состояния здоровья и индивидуальных особенностей занимающихся, отсутствие регулярного медицинского контроля могут нанести вред здоровью.
Введение………………………………………………………………….....3
1 Контроль и самоконтроль……………………...………………………..4
2 Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом…………..………9
3 Врачебный контроль……………………………………………………..10
3.1 Содержание обследования……………………………………...…..12
3.2 Методы врачебного обследования…………………………………13
4 Педагогический контроль………………………………………………..13
Заключение………………………………………………………………….17
Список использованных источников……………………………………...17
Комплексное использование всех форм физического воспитания должно обеспечить включение физкультуры в образ жизни студентов, достижение оптимального уровня физической активности.
Заключение
Для каждого человека, да и для
общества в целом нет большей ценности, чем здоровье.
Физическая культура - неотъемлемая часть
жизни человека. Она занимает достаточно
важное место в учебе, работе людей. Занятием
физическими упражнениями играет значительную
роль в работоспособности членов общества,
именно поэтому знания и умения по физической
культуре должны закладываться в образовательных
учреждениях различных уровней поэтапно.
Немалую роль в дело воспитания и обучения
физической культуре вкладывают и высшие
учебные заведения, где в основу преподавания
должны быть положены четкие методы, способы,
которые в совокупности выстраиваются
в хорошо организованную и налаженную
методику обучения и воспитания студентов.
Самоконтроль прививает студенту
грамотное и осмысленное отношение к своему
здоровью и к занятиям физическими упражнениями,
помогает лучше познать себя, приучает
следить за собственным здоровьем, стимулирует
выработку устойчивых навыков гигиены
и соблюдения санитарных норм и правил.
Самоконтроль помогает регулировать процесс
тренировки и предупреждать состояние
переутомления. Особое значение имеет
самоконтроль для студентов специальной
медицинской группы.
Список использованных источников
[1] http://fzoz.ru/obraz-zhizni/
[2] http://cribs.me/teoriya-i-
[3] http://xreferat.ru/103/450-2-