Никотиновый пластырь. Никотиновый пластырь
наклеивается на плечо или бедро один
раз в день и обеспечивает поступление
в организм определенной дозы никотина
через кожу. Курс продолжается 8 - 10 недель. Каждые три недели пластырь
меняется на более слабый. У некоторых людей под пластырем может возникнуть раздражение кожи. В этом случае в следующий раз наклейте его на другое место. По словам ученых, рекламируемый никотиновый пластырь еще далек от совершенства, кроме того, никотин поступает
в организм совсем другим путем, «не сигаретным»,
теряя, очевидно, по дороге все любимые
курильщиками свойства, а заодно и эффективность.
Никотиновая жевательная резинка. Никотиновая жевательная резинка обеспечивает
поступление никотина через слизистую
оболочку рта. Ее недостатком является
неприятный для некоторых вкус и необходимость долго, около 30 минут,
жевать и держать во рту (если быстро жевать
и сглатывать слюну ее эффект снижается). Иногда
она вызывает расстройство желудка. Но
зато она достаточно сильна и помогает даже заядлым
курильщикам.
Никотиновый носовой ингалятор. Это один
из новейших никотинозаменителей. Пользоваться им следует, если не помогли ни пластырь, ни жвачка. Никотиновый ингалятор по форме напоминает сигарету и позволяет вдыхать никотин. Но приходится делать около 80 "затяжек" чтобы получить дозу никотина, содержащуюся в одной пластинке жевательной резинки, что не всегда удобно.
Другими способами, помогающими бросить
курить, являются применение специальных
лекарственных препаратов (по рекомендации
врача). Они не содержат никотина, а являются
антидепрессантами, восстанавливающими
душевное равновесие в начальный период
отказа от курения. Они позволяют избавиться
от учащенного сердцебиения и других негативных
симптомов, связанных с потреблением никотина.
Их имеет смысл применять только "заядлым"
курильщикам. Возможно также полоскание
рта специальными растворами, вызывающими
отвращение к курению. Цибан – это первая
в мире свободная от никотина пилюля для
отвыкания от курения. Она глушит симптомы
перестройки организма в мозгу. Первые
три дня терапии курильщик принимает одну
таблетку, потом ежедневно по две и уменьшает
постепенно количество сигарет.
Мысли великих
о курении
Многие курильщики ссылаются
на то, что многие выдающиеся люди, как
то: Дарвин, Ньютон, А.М.Горький, композитор
С.В.Рахманинов и даже ученый-терапевт
С.П.Боткин - курили. И курение не помешало
им добиться успехов.
Что говорят люди, которых принято
считать талантливыми и выдающимися, об
этой вредной привычке?
Писатель А.Дюма - младший: “…я отложил свою сигарету
и поклялся, что никогда не буду курить.
Эту клятву я твердо сдержал и вполне убежден,
что табак вредит мозгу так же определенно,
как и алкоголь”.
Л.Н.Толстой, бросив курить, сказал так:
“я стал другим человеком. Просиживаю
по пяти часов кряду за работой, встаю
совершенно свежим, а прежде, когда курил,
чувствовал усталость, головокружения,
тошноту, туман в голове …”.
Великий врач С.П.Боткин был заядлым курильщиком. Умирая,
еще сравнительно нестарым (57лет), он сказал:
“Если бы я не курил, то прожил бы 10-15 лет
“. Сколько бы еще он сделал бы для науки,
для спасения людей, но, увы, не сумев избавиться
от своей пагубной привычки, не смог спасти
и себя.
А вот мнение величайшего шахматиста А.Алехина: “…никотин ослабляюще действует
на память, разрушает нервную систему
и ослабляет силу воли - способность, столь
необходимую для шахматного мастера. Я
могу сказать, что сам получил уверенность
в выигрыше матча за мировое первенство
лишь тогда, когда отучился от страсти
к табаку “.
Многократный чемпион страны
по конькам И.Аниканов писал: “считаю, что мои спортивные
достижения в немалой степени связаны
с полным воздержанием от курения. Мой
горячий совет всем - отказаться от этой
вредной привычки”.
Популярный кинорежиссер и актер Никита Михалков, бросивший курить, говорит:
“Чтобы бросить курить, надо осознать,
что без этого можно жить и жить лучше”.
На вопрос - чем он заменил курение, ответил:
“Спортом. У меня это теннис, футбол, плавание,
бег”.
Решения
проблемы
Каковы
же те самые меры, благодаря
которым развитые страны избавляются
от курения? Прежде всего, это
полный запрет на рекламу табачной
продукции и пропаганда не
курения. Особо стоит отметить
пакет мер экономического воздействия
на курильщиков. Во многих фирмах
и компаниях некурящим сотрудникам
выплачиваются ежемесячные премии. Действительно‚
курильщик периодически отрывается от
работы для принятия очередной дозы
никотина, т.е. производительность труда
у него снижается. За меньшую производительность
– меньше и оплата труда. Этот метод был
признан самым эффективным. Следующий
по эффективности метод – это запрет на
курение в общественных местах‚ в т.ч.
на улице. Логика очень проста: курильщик
дымом табака оказывает вредное воздействие
на окружающих. У нас же особо нетерпеливые
и бескультурные личности курят уже в
подземных переходах метро. Говоря о помощи
некурящим, можно предложить бесплатное
лечение и санаторный отдых страдающим
от аллергии на табак и от заражённости
организма продуктами дыма сигарет. Но
всё это требует пересмотра, как экономической,
так и социальной политики государства,
в котором мы живём.
Что
касается курения среди подростков‚
то в данной ситуации притягательным
фактором является желание выглядеть
взрослым, т.е. имеет место подражание‚
лишь затем привычка укореняется, и вступают
в действие факторы зависимости. Таким
образом, за счет вышеперечисленных мер,
снизив привлекательность курения среди
взрослого населения‚ можно устранить
тягу к этому у подростков. Не надо избегать
«щекотливых» тем, надевать на наших детей
розовые очки, делать вид, что плохого
в нашей жизни нет, а если есть, то где-то
далеко, в другом месте. Пусть они видят,
на что идут и какой ценой покупают «кайф»,
пусть знают, что расплата неминуема –
своим здоровьем, счастьем, жизнью своей.
И пока ещё не слишком поздно, не безнадёжно,
давайте все вместе думать над тем, как
восполнить эти зияющие пустоты. Детям
необходимо большее внимание, как со стороны
родителей, так и со стороны учителей,
которым надо больше наблюдать за стремлениями
и наклонностями учащихся. Во многих странах
приняты законы, запрещающие подросткам
курить.
Так почему
же все-таки продают сигареты
в киосках? Да потому, что, к сожалению,
категорическим запретам не всегда повлияешь
на заядлого курильщика. Всякого рода
самоделки, суррогаты куда вреднее, чем
табак, приготовленный в фабричных условиях.
Просто запретить людям курить, наверное,
еще невозможно, а вот убедить бросить
курить можно.
Заключение
Запомните «Курение – медленное самоубийство».
И уже в недалеком будущем вы сможете в
этом убедиться. Вот только жаль, что на
своем жизненном пути вы не сможете реализовать
себя, раскрыть свои возможности, достигнуть
чего-то из-за какой-то 3-х рублевой сигареты!
А если кто-то не сможет бросить курить,
пусть вспомнит, как дешево он оценил
свою жизнь, свое здоровье – всего 3 рубля!
А неужели весь смысл жизни заключается
в сигарете. Стоит ли тогда вообще жить!
Поэтому выбирайте Курение или здоровье!
Выбирайте сегодня, ибо завтра может быть
поздно!
Источники
http://www.ejin.ru/interesnoe/polozhitelnye-storony-kureniya.html
http://beremennost.net/kurenie-vo-vremya-beremennosti
http://slovari.yandex.ru/