ЛФК при Вегето-сосудистой дистонии

ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО  ПО ОБРАЗОВАНИЮ 

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ                          ВЫСШЕГО ПРОФФЕСИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ 
«ВОЛГОГРАДСКАЯ АКАДЕМИЯ ГОСУДАРСТВЕННОЙ СЛУЖБЫ»

 

Факультет государственного и муниципального управления

 

Кафедра физической культуры

 

 

Реферат

по дисциплине “Физическая  культура”

на тему «ЛФК при

Вегето-сосудистой  дистонии»

                                                                         

 

 

                                                                                      Выполнила:

студентка группы БкС-100

Крухмалева Инесса

Преподаватель:

К.ф.н. Богословская В.Р.

 

                               

 

                                Волгоград,

                                               2012

Содержание:

Введение

1.ВСД. Клиническая картина……………………………………………3

1.1Классификация и причины…………………………………………...3

1.2Симптомы и течение………………………………………………….4

2.ЛФК при ВСД…………………………………………………………..7

2.1Лечебная физкультура………………………………………………..8

2.2Упражнения лечебной физкультуры………………………………..11

Заключение

Список литературы

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение   

Загадочный диагноз «ВСД» (вегетососудистая дистония) до сих  пор остается тайной за семью печатями, причем не только для пациента, но порой  и для самих врачей.

Действительно, как помочь больному, который жалуется на одышку и нехватку воздуха, если никаких  проблем с дыхательной системой у него вроде бы нет? Какие лекарства  прописывать человеку, описывающему у себя все симптомы сердечного приступа, но при этом имеющему абсолютно здоровое сердце? Какую лфк проводят при всд?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                      

ВСД. Клиническая  картина

Классификация и  причины.

Нейро -циркуляторная дистония (НЦД, вегето-сосудистая дистония) имеет функциональную природу. Для нее характерны расстройства нейроэндокринной регуляции деятельности сердечнососудистой системы. У подростков и юношей НЦД чаще всего обусловлена рассогласованием физического развития и степенью зрелости нервно-эндокринного аппарата. В другом возрасте развитию дистонии могут способствовать нервно-психическое истощение в исходе острых и хронических инфекционных заболеваний и интоксикаций, недосыпание, переутомление, неправильные режимы питания, половой жизни, физической активности (сниженная или слишком интенсивная).

Изменения, обусловленные  сбоями в управлении тонусом симпатической  и парасимпатической систем (относятся  к вегетативной нервной системе) со стороны высших вегетативных центров, могут привести к развитию так  называемой вегетативной дистонии. Чаще всего она проявляется расстройством  сердечнососудистой деятельности с  развитием сосудистой дистонии. У  некоторых людей вегетативная дистония наблюдается от рождения: они плохо  переносят жару или холод, при  волнении краснеют или бледнеют, покрываются  потом. У детей вегетативная дистония может проявляться ночным недержанием  мочи. У взрослых (чаще у женщин) нарушение  регуляторных функций вегетативной нервной системы иногда протекает  в виде приступов – вегетативных кризов.

Сосудистая дистония возникает  на почве нервного перенапряжения или  после острых и хронических инфекционных заболеваний, отравлений, витаминной недостаточности, нервных срывов. Симптомы сосудистой дистонии могут быть постоянными  или проявляться приступами –  так называемые вегетативно-сосудистые пароксизмы. Постоянные симптомы чаще бывают при врожденной неустойчивости нервной системы. Такие люди плохо переносят перемену погоды; при физической работе и эмоциональных переживаниях легко бледнеют, краснеют, испытывают сердцебиение, повышенную потливость. Вегетативно-сосудистые пароксизмы начинаются либо с головной боли, либо с боли в области сердца и сердцебиения, покраснения или побледнения лица. Поднимается кровяное давление, учащается пульс, повышается температура тела, начинается озноб. Иногда возникает беспричинный страх. В других случаях наступает общая слабость, появляются головокружение, потемнение в глазах, потливость, тошнота, снижается кровяное давление, уряжается пульс. Приступы длятся от нескольких минут до 2 – 3 часов, и у многих проходят без лечения. При обострении сосудистой дистонии кисти и стопы становятся багрово-синюшными, влажными, холодными. Участки побледнения на этом фоне придают коже мраморный вид. В пальцах появляются онемение, ощущение ползания мурашек, покалывание, а иногда боли. Повышается чувствительность к холоду, руки и ноги сильно бледнеют, иногда пальцы становятся одутловатыми, особенно при длительном переохлаждении кистей или стоп. Переутомление и волнение вызывают учащение приступов. После приступа на несколько дней может остаться чувство разбитости и общего недомогания.

Одной из форм вегетативно-сосудистых пароксизмов является обморок. При  обмороке внезапно темнеет в глазах, бледнеет лицо, наступает сильная  слабость. Человек теряет сознание и падает. Судорог обычно не бывает. В положении лежа обморок проходит быстрее, этому способствует также  вдыхание через нос нашатырного  спирта.

Симптомы и  течение.

Больных беспокоят слабость, утомляемость, расстройства сна, раздражительность. В зависимости от реакции сердечнососудистой системы выделяют 3 типа НЦД: кардиальный, гипотензивный и гипертензивный. Кардиальный тип – жалобы на сердцебиение, перебои в области сердца, иногда ощущение нехватки воздуха, могут отмечаться изменения сердечного ритма (минусовая тахикардия, выраженная дыхательная аритмия, наджелудочковая экстрасистолия). На электрокардиограмме изменений нет или же иногда отмечаются изменения зубца Т. Гипотензивный тип – утомляемость, мышечная слабость, головная боль (нередко провоцируется голодом), зябкость кистей и стоп, склонность к обморочным состояниям. Кожа обычно бледная, кисти рук холодные, ладони влажные, отмечается снижение систолического АД ниже 100 мм рт.ст. Гипертензивный тип – характерно преходящее повышение артериального давления, которое почти у половины больных не сочетается с изменением самочувствия и впервые обнаруживается во время медицинского осмотра. На глазном дне в отличие от гипертонической болезни изменений нет. В некоторых случаях возможны жалобы на головную боль, сердцебиение, утомляемость.

Тахикардия при незначительной физической нагрузке, тенденция к  повышению (гипертонический тип) или  понижению (гипотонический тип) артериального  давления, холодные кисти, стопы. Кроме  того, может наблюдаться так называемый "респираторный синдром", который  заключается в ощущении "дыхательного корсета", одышке, поверхностном  дыхании с ограничением вдоха. Гипертонический  тип ВСД характеризуется подъемом артериального давления до 140/90 – 170/95 мм. рт. ст, а гипотонический тип вегетативно  – сосудистой (или нейроциркуляторной) дистонии – снижением артериального  давления до 100/50 – 90/45 мм.рт.ст. Клиническую  картину ВСД дополняют: быстрая  утомляемость, снижение работоспособности, обморочные состояния 

Считается более правомерным  рассматривать ВСД в рамках не столько самостоятельной формы, сколько синдрома. А факторы, вызывающие это заболевание, группировать следующим образом: конституциональная природа, эндокринные перестройки организма, первичное поражение висцеральных органов, первичные заболевания периферических эндокринных желез, аллергия, органическое поражение большого мозга, неврозы.

 Синдром ВСД конституциональной  природы – проявляется в раннем  детском возрасте и характеризуется  нестойкостью вегетативных параметров. Отмечается быстрая смена окраски  кожи, потливость, колебания частоты  сердечных сокращений, артериального  давления, боли и дискинезии желудочно–кишечного  тракта, склонность к субфебрилитету, тошнота, плохая переносимость  физического и умственного напряжения, метеотропность. Нередко эти расстройства  носят семейно-наследственный характер.

К синдрому ВСД, возникающему на фоне эндокринных перестроек организма  в пубертатном периоде, относится  недостаточное вегетативное обеспечение (типичные проявления синдрома – это  вегетативные нарушения на фоне легких или выраженных эндокринных расстройств).

Клинические симптомы заболевания  разнообразны, характеризуются преобладанием  субъективных проявлений над объективными. Отсутствуют органические изменения  со стороны всех систем организма: висцеральной, сердечной, нервной, эндокринной и  т.д. Между тем явно определяются функциональные нарушения, особенно со стороны сердечнососудистой и вегетативной нервной систем.

 

 

 

 

 

ЛФК при ВСД

Предупреждение сосудистой дистонии должно начинаться с закаливания  в детском и юношеском возрасте, организации рационального режима труда и отдыха. Необходимо избегать нервных перенапряжений, при заболевании  тщательно соблюдать режим и  другие назначения врача.

Преимущественно немедикаментозные  методы: нормализация образа жизни, закаливающие процедуры. Используется санаторно-курортное лечение. При раздражительности, расстройствах сна – препараты валерианы, пустырника, валокордин, иногда транквилизаторы. При гипотензивном типе – лечебная физкультура, беллоид, кофеин, фетанол. При гипертензивном типе – бегаадреноблокаторы, препараты раувольфии.

 

1.Сбалансированный режим  дня, сон – наилучший отдых  (8-10часов).

2.Адекватная физическая  активность. Хороший эффект оказывают занятия в бассейне,танцы.

3.Показаны продукты, содержащие соли калия – картофель, баклажаны, капуста.Часть животных жиров заменить растительными (масла подсолнечное, кукурузное, оливковое). С повышенным АД – необходимы продукты, содержащие соли магния. Противопоказаны крепкий чай, кофе, шоколад.

4.Психотерапия: методы релаксации, сочетание аутогенной тренировки  и прямого внушения, разрешение  психологической проблемы. Семейная  психотерапия. Цель – нормализовать  отношение личности к окружающим, снятие психологической напряженности.

5.Массаж головы, воротниковой  зоны, спины. Длительность сеансов  8-10-15 мин., курс-18-20 процедур. С пониженным  АД массаж туловища, конечностей  щетками. 

 

6..При отсутствии эффекта  от описанных мероприятий необходимо  переходить к медикаментозной  терапии.

 

Лечение сосудистой дистонии – комплексное с применением  лекарств и физиотерапевтических процедур, проводится по назначению врача. В целях  оздоровления больных широко применяются  лечебная физкультура, загородные прогулки, туризм, санаторно-курортное лечение, нормализация образа жизни, закаливающие процедуры.

Показаны бромиды, димедрол , транквилизаторы, лечебная физкультура (методы аутогенной тренировки, общего закаливания, психофизической зарядки, самомассажа) и физиопроцедуры (хвойные ванны, души и т.п.), отдых на свежем воздухе.

 

Лечебная физкультура.

Дозированное применение физических упражнений уравновешивает процессы возбуждения и торможения в ЦНС, повышает ее регулирующую роль в координации деятельности важнейших  органов и систем, вовлеченных  в патологический процесс.

ЛФК оказывает нормализующее  влияние на сосудистую реактивность, способствуя снижению тонуса сосудов  при выраженных спастических реакциях у больных и выравниванию асимметрии в состоянии тонуса сосудов. Это  в свою очередь сопровождается отчетливым снижением АД. Физические упражнения повышают сократительную способность  миокарда. У больных нормализуются  показатели венозного давления, увеличивается  скорость кровотока как в коронарных, так и в периферических сосудах, что сопровождается увеличением минутного объема сердца и уменьшением периферического сопротивления в сосудах. Под влиянием дозированных физических упражнений нормализуются показатели липидного обмена. Развиваются компенсаторно-приспособительные реакции, повышается адаптация организма больного к окружающей среде и различным внешним раздражителям. Особенно благоприятное влияние на больных оказывают специальные физические упражнения. Под влиянием ЛФК у больных улучшается настроение, уменьшаются головная боль, головокружение, неприятные ощущения в области сердца и т. д.

Интенсивность и объем  занятий зависят от общей физической подготовки и функционального состояния  сердечнососудистой системы, определяемого при проведении дозированных проб с нагрузкой. Больным показаны утренняя гигиеническая гимнастика, дозированная ходьба, ближний туризм (преимущественно в санаторно-курортных условиях), физические упражнения в воде, массаж воротниковой области.

Утренняя гигиеническая  гимнастика чаще проводится так называемым раздельным методом, когда физические упражнения выполняют одно за другим после объяснения и показа их инструктором. Музыкальное сопровождение способствует не только повышению эмоционального тонуса больного, но и облегчает  выполнение физических упражнений (ритм, темп). В утренней гигиенической  гимнастике применяют элементарные физические упражнения, охватывающие все мышечные группы, в сочетании  с дыхательными упражнениями. Продолжительность  занятий 10—15 мин, упражнения повторяют 4—6 раз для крупных мышечных групп  и 10-12 раз — для мелких и средних  мышечных групп.

Физические упражнения выполняют  ритмично, в спокойном темпе, с  большой амплитудой движений в суставах. Занятия проводят малогрупповым  методом (4—8 человек) или индивидуально.