Автор работы: Пользователь скрыл имя, 08 Декабря 2012 в 11:34, реферат
Лыжный спорт – один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации. Наибольшей популярностью в силу доступности и характера воздействия на организм пользуются лыжные гонки на различные дистанции.
В большинстве районов нашей страны, где зима продолжительная и снежная, занятия лыжами – один из самых доступных и массовых видов физической культуры.
Физическая нагрузка при занятиях на лыжах очень легко дозируется как по объёму, так и по интенсивности. Это позволяет рекомендовать лыжи как средство физического воспитания для людей любого возраста, пола, состояния здоровья и уровня физической подготовленности.
Введение …………………………………………………………………….. 3
1. ИСТОРИЯ ЛЫЖНЫХ ГОНОК …………………………………………. 4
2. 2. ОСНОВНЫЕ ВИДЫ И ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ
ЛЫЖНЫХ ГОНОК ………………………………………………………….. 8
2.1. Основные виды лыжных гонок ………………………………………… 8
2.2. Основные правила соревнований лыжных гонок ……………………. 10
Заключение …………………………………………………………………... 18
Литература …………………………………………………………………… 19
Формат гонки |
Длина дистанции (км) |
Соревнования с раздельным стартом |
3, 5, 7.5, 10, 15, 30, 50 |
Соревнования с масс-стартом |
10, 15, 30, 50, 70 |
Гонки преследования |
5, 7.5, 10, 15 |
Эстафеты (длина одного этапа) |
2.5, 5, 7.5, 10 |
Индивидуальный спринт (мужчины) |
1 — 1.4 |
Индивидуальный спринт (женщины) |
0.8 — 1.2 |
Командный спринт (мужчины) |
2х(3-6) 1 — 1.6 |
Командный спринт (женщины) |
2х(3-6) 0.8 — 1.4 |
2.2. Основные правила соревнований лыжных гонок
В соответствии с правилами соревнований по лыжному спорту организация, проводящая соревнования, комплектует судейскую коллегию. Ее количественный состав зависит от вида лыжного спорта, масштаба соревнований, количества участников и видов программы, проводимых одновременно. Коллегия судей представляет соответствующему комитету кандидатуры для утверждения в должности главного судьи соревнований и его заместителей. Все вопросы, связанные с проведением соревнований, решаются судейской коллегией в соответствии с положением и правилами соревнований.
Мандатная комиссия объявляет свое
решение о допуске участников
к соревнованиям на первом заседании
судейской коллегии. Здесь же главным
судьей сообщается порядок открытия
соревнований и расписание стартов
по различным видам программы
и дистанциям, которые определяются
совместно с начальником
При таком расписании стартов и количестве трасс соревнования могут быть проведены одной стартовой и двумя финишными бригадами судей. Подобным образом можно рассчитать время старта, количество судейских бригад и соответственно количество трасс для проведения всей программы соревнований. В любом случае соревнования необходимо закончить не позднее чем за 1,5-2 ч до наступления темноты. Это позволит начальнику дистанции своевременно снять контролеров с трасс, сверить контрольные листы, а в заключительный день соревнований снять указатели, разметку и т.д.
На первом заседании судейской
коллегии проводится жеребьевка обычно
на один день предстоящих соревнований.
Проводить ее сразу на все дни
нецелесообразно, так как по разным
причинам состав участников на другие
дистанции может измениться. Дополнительные
заявки подаются главному судье не
позднее чем за час до проведения
жеребьевки. Заявления об изменении
заявок при выбывании участника
подаются главному судье не позднее
чем за час до старта на данную дистанцию,
вновь заявленный участник стартует
под номером выбывшего, в эстафетах
изменения в составе команд разрешаются
не позднее чем за 30 мин до старта.
Жеребьевка проводится при помощи карточек,
которые заранее заполняются
секретариатом судейской
Первая из них обычно проводится
на соревнованиях небольшого масштаба,
и порядок старта при этом определяется
без выделения отдельных групп.
Наиболее целесообразна групповая
жеребьевка, при ней все участники
распределяются по группам, в зависимости
от спортивной квалификации (подготовленности),
по результатам, указанным в заявках,
или по принципу равного представительства
всех команд в каждой группе. Первый
вариант применяется при
А основании результатов жеребьевки секретариат судейской коллегии составляет стартовые протоколы. В протокол в порядке, определенном жеребьевкой, заносятся фамилии и имена участников, их стартовый номер и время старта. В лыжных гонках чаще всего старт дается парами через 1 мин или по одному через 30 с. Первый вариант более удобен для судей, так как облегчает подсчет показанных результатов, - от времени финиша вычитается время старта в целых единицах (мин). Не позднее, чем за 1 ч до начала соревнований стартовые протоколы вывешиваются для всеобщего обозрения.
Соревнования обычно открываются с парада участников и подъема флага. Необходимо тщательно разработать программу торжественного открытия, чтобы создать у участников праздничное настроение, вместе с тем процедура открытия должна быть короткой. Старт первым участникам необходимо дать точно в установленное время. В этом случае участники могут своевременно начать разминку и без опоздания прийти на старт.
До старта главный судья, судьи-хронометристы на старте и финише и судья-информатор сверяют часы-хронометры и устанавливают их для первого старта всегда на 0 ч 00 мин 00 с. Это значительно облегчает подсчет результатов. При парном старте первые участники стартуют в 0 ч 01 мин 00 с, а при одиночном первый участник уходит со старта в 0 ч 00 мин 30 с (так называемый судейский отсчет времени).
Судья-информатор за 15 мин до старта объявляет точное судейское время и приглашает участников к месту старта, а помощник стартера за 3-5 мин выстраивает первых стартующих и проверяет их явку по протоколу.
На соревнованиях, начиная с областного масштаба, проводится маркировка лыж каждого участника, начиная с дистанции 5 км у женщин и 10 км у мужчин. Обе лыжи маркируются единым для всех участников на данной дистанции цветом и в определенном месте, удобном для просмотра судей и контролеров на дистанции. Маркировка проводится при входе в стартовый коридор, после чего участники сразу выходят на старт. Протокол маркировки со старта передается на финиш судье по проверке маркировки. Судья по проверке маркировки находится за линией финиша и о каждой проверке делает отметку в протоколе, а после окончания соревнований передает протокол главному секретарю.
Участники стартуют во время, указанное для них в протоколе. Старт дается следующим образом: при одиночном старте, находясь на линии старта справа от участника, судья дает команду: «Осталось 10 секунд!» За 5 с до старта он кладет руку на плечо участника или поднимает флаг до уровня его груди и начинает отсчет времени: 5-4-3-2-1. Когда наступает время старта, дает команду: «Марш!» - и одновременно убирает руку с плеча или поднимает флаг вперед-вверх. Стартовые часы должны быть установлены так, чтобы их мог хорошо видеть стартующий гонщик.
При общем старте участники выстраиваются
за 3 м за линией старта. По команде
стартера: «Снять верхнюю одежду!»,
«На старт!» - участники, сняв верхнюю
одежду, выходят к линии старта.
Дается команда: «Осталось 10 секунд!»,
затем стартер дает команду: «Осталось
5 секунд!» - и поднимает вверх
флаг или пистолет. Во время старта
дает старт выстрелом или командой
«Марш!» и опускает флаг. Если старт
взят неправильно, стартер возвращает
участников командой «Назад!» или
повторным выстрелом. При старте
первого этапа в эстафетах, как
только стартер поднимет пистолет или
флаг, каждый судья при участниках
кладет руку на плечо стартующего
и в момент старта поднимает руку
вперед-вверх. Стартер не должен допускать
к старту участников, не замаркировавших
лыжи, или тех, у кого номер и
костюм не соответствуют требованиям,
предъявляемым правилами
По окончании стартов помощник стартера делает в протоколе отметку о количестве ушедших на дистанцию участников и сообщает об этом старшему судье на финише и в секретариат.
На соревнованиях с небольшим количеством участников прием их на финише могут провести два судьи: хронометрист, который объявляет время пересечения лыжником линии финиша, и секретарь, записывающий это время и номер финишировавшего.
На соревнованиях крупного масштаба эту работу выполняет целая бригада судей в составе 4-6 человек. Порядок прихода на финиш (номера участников) фиксируют два судьи, каждый отдельно.
Старший судья в момент пересечения
лыжником линии финиша делает отмашку
флагом и подает команду: «Есть!»
По этому сигналу судья-
Судья-информатор сразу объявляет
полученный результат по радио. От четкой,
своевременной и подробной
Старшие судьи на финише после прихода последнего участника на каждой дистанции сверяют количество стартовавших, финишировавших и сошедших с дистанции спортсменов и сообщают об этом судье. Представители команд не имеют права покидать соревнования до прихода на финиш своего последнего участника, а в случае схода кого-нибудь с трассы должны немедленно сообщить на финиш и в секретариат. Начальник трассы или его заместитель должны просмотреть трассу за последним участником, снять контролеров, собрать контрольные листы и доложить главному судье о закрытии трассы. Убедившись, что на дистанции не осталось ни одного лыжника, главный судья отдает распоряжение об окончании соревнований на данную дистанцию. Начальник дистанции, сверив контрольные листы, сдает их в секретариат судейской коллегии и, в свою очередь, сообщает главному судье о правильности прохождения спортсменами дистанции.