Оздоравливающие свойства природной среды

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключение

Изучив учебную и научно-популярную литературу, систематизировав полученные знания в данной работе, я пришла к выводу, что:

- оздоровительные силы природы  и гигиенические факторы как  средства физического воспитания  дополняют физические упражнения  таким важным для физического  воспитания воздействиями, которыми  сами физические упражнения не  обладают.

- закаливание солнцем, воздухом и  водой не только укрепляет  здоровье, но и обеспечивает физическую, психическую и волевую подготовленность  к жизни в неблагоприятных  условиях, с которыми человек  может встретиться в быту, в  трудовой и оборонной деятельности.

Другими словами, в процессе физического воспитания естественные силы природы в сочетании с физическими упражнениями повышают эффективность последних.

Каждый человек имеет большие возможности для укрепления и поддержания своего здоровья, для сохранения трудоспособности, физической активности и бодрости до глубокой старости.

Статистика, исследования, наблюдения, да и просто здравый смысл свидетельствуют о неоценимом положительном влиянии естественных сил природы факторов на организм человека, и, следовательно, на продолжительность человеческой жизни.

 

 

 

 

 

 

 

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Вайнабаум Я.С. и др. Гигиена физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Я.С. Вайнбаум, В.И. Коваль, Т.А. Радионова. - М.: Издательский центр «Академия», 2003. - 240 с.

2. Гриненко М.Ф. Путь к здоровью. - М.: «Физкультура и спорт», 1978. - 144 с.

3. Теория и методика физического  воспитания: Учеб. для студентов  фак. физ. культуры пед. инст-тов по спец. 03.03. «Физ. культура» / Б.А. Ашмарин, Ю.А. Виноградов; З.Н. Вяткина и др.; Под ред. Б.А. Ашмарина. - М.: Просвещение, 1990. - 278 с.

4. Чусов Ю.Н. Содержание процесса закаливания. -- Теория и практика физической культуры, 1982, №3.

5. С.Д. Неверкович, В.А. Хоточкин, Е.В. Кузьмичева. Спорт и окружающая среда: перспективы развития

6. Прохазка К. Спорт и мир. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 80 с.

7. История физической культуры  и спорта: Учебн. для ин-тов физ. культ.//Вод общ. ред. В.В. Столбова. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - с.

Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: Издательский центр «Академия», 2003. - 480 с. Глава 4. Средства и методы физического воспитания. - С. 32-52

8. Массовая физическая культура  в вузе: Учебное пособие. И.Г. Бердников, А.В. Мачлеваный, В.Н. Максимова и др.; Под редакцией: В.А. Маслякова, В.С. Матяжева. М.: Высшая школа, 1991г. - 240с.: ил.