Физическая культура в системе общечеловеческих ценностей и профессиональной подготовки

ВВЕДЕНИЕ

    Создание  условий для формирования человека, гармонически сочетающего в себе духовное  богатство,  моральную  чистоту  и  физическое  совершенство, является одной из актуальных проблем.

    Физическая  культура представляет собой   общественное  явление,  тесно связанное  с  экономикой,  культурой,    общественно-политическим   строем, состоянием     здравоохранения, воспитанием людей.

    Наш век — век значительных  социальных,  технических и биологических преобразований. НТР внесла в образ жизни человека наряду  с  прогрессивными явлениями и ряд неблагоприятных факторов, в первую  очередь  гиподинамию  и гипокинезию, нервные и физические перегрузки, стрессы профессионального и бытового  характера.  Все  это  приводит  к нарушению обмена  веществ   в организме, предрасположению к сердечно-сосудистым заболеваниям,  избыточной массе тела и т. п. Влияние неблагоприятных факторов на  состояние  здоровья молодого организма настолько велико  и  объемно,  что  внутренние  защитные функции организма не в состоянии с ними  справиться.  Опыт  десятков  тысяч людей, испытавших на себе воздействие такого рода неблагоприятных факторов, показывает, что лучшим  противодействием  им  являются  регулярные  занятия физическими упражнениями,  которые  помогают  восстановлению  и укреплению здоровья, адаптации организма к условиям внешней среды.

    Занятия  физическими  упражнениями   имеют   огромное   воспитательное значение  —   способствуют   укреплению   дисциплины,   повышению   чувства ответственности, развитию настойчивости в достижении поставленной цели. Это в одинаковой степени касается всех занимающихся, независимо от их возраста, социального положения, профессии. 
 
 
 
 

Физическая  культура как общественная ценность

    Для  понимания  места  и  значения  физической  культуры  в   обществе необходимо иметь представление об  общей  культуре  человечества.  С  одной стороны, это процесс материальной и духовной деятельности людей, с другой — продукт этой деятельности, ее результат. Культура  представляет  собой  не  абстрактную  деятельность,   а   ее качественную сторону,  которая  отражается  в  результатах  материальной  и духовной сторон деятельности человека и общества. Человек в сфере культуры осуществляет деятельность в трех аспектах:

1. Познает  («потребляет»)  культуру,  зафиксированную  в  духовных  и материальных ценностях, созданных предшествующим человеческим опытом.

 2. Действует в общественной среде как носитель определенных культурных ценностей.

  3. Создает новые культурные ценности,  которые становятся  базой  для развития культуры последующих поколений.

    Таким образом, культура — исторически  определенный  уровень  развития общества, творческих сил и  способностей  человека,  выраженный  в  типах  и формах организации жизни и деятельности людей, а  также  в  создаваемых  ими материальных и  духовных  ценностях.  В  более  узком  смысле  —  это  сфера духовной  жизни  людей.  Она  включает  предметные  результаты  деятельности людей, а также человеческие силы и способности, реализуемые в  деятельности.

    Физическая  культура — это особая и самостоятельная  область  культуры, которая возникла и развивалась одновременно с общечеловеческой культурой  и является ее органической частью. Она удовлетворяет социальные потребности в общении, игре и развлечении,  в  некоторых  формах  самовыражения  личности через социально-активную полезную деятельность.

    Исторически культура возникает как объективно необходимая деятельность человека, направленная на преобразование окружающей природы и  человеческой сущности  в  интересах  личности  и  общества.  Другими  словами,  сущность человека проявляется в продуктах его духовной, материальной,  физической  и других  видах  культуры,  которые  постепенно  становятся  самостоятельными видами социальной деятельности  со  своими  конкретными  целями,  задачами, функциями, содержанием и другими признаками.  Поэтому физическую  культуру следует рассматривать и как деятельность, и как ее результаты.

    В  интересах  совершенствования       человека   физическая   культура использует   физические   упражнения,       естественные    силы    природы, гигиенические факторы, режим труда,  быта,  питания  и  отдыха.  Она  должна всемерно  способствовать  росту  экономического   и   оборонного  потенциала страны,  удовлетворению  духовных  потребностей  людей,   быть   действенным средством  всестороннего  гармонического  развития  личности,   формирования активной    жизненной позиции.

    Физическая  культура — одна из тех областей социальной деятельности,  в которой формируется и реализуется социальная активность людей. Она отражает состояние общества в целом, служит одной из форм проявления его социальной, политической и моральной структуры. Все  это  свидетельствует о том,  что физическая культура является естественной частью культуры общества.

    Физическая  культура личности включает все то, что использовал  и  чего достиг человек сверх того, что  ему  дала  природа  в  развитии  физических способностей, двигательных качеств,  состояния  здоровья,  и  все  то,  что явилось в этом плане результатом его деятельности,  физической  и  духовной активности, направленной на самосовершенствование; это «человеческая» (а не только природная) форма человека.

    Основными  материальными  ценностями  физической   культуры   личности являются необходимый объем  двигательных  навыков  и  умений,  определенный уровень развития основных физических и специальных качеств, функциональных возможностей  различных  органов  и  систем   организма.   Они   составляют материальную основу жизненных сил каждого человека, фундамент  его  рабочей силы и выступают в качестве  обязательного  средства  осуществления  любого вида человеческой деятельности.

    К  духовным   ценностям   физической   культуры   личности   относятся совокупность  специальных  знаний  в  области   всестороннего   физического развития,  идеалы  физического  совершенства  (спортивного мастерства),  к которым стремится каждый конкретный человек, представления о способах  их достижения, знание особенностей того или иного вида  спорта,  его  истории, перспективы развития и т. д.

    Физическую  культуру личности определяют  физическая  подготовленность, физическая готовность и физическое совершенство.

    Культурный  уровень человека — это степень  его приобщения  к  процессам созидания  и  «потребления»  ценностей  в  различных  областях  культуры   — духовной, политической,  физической  и  др.  Это  и  степень  удовлетворения потребностей   человека   в   продуктах    культуры.    Например,    степень удовлетворения   потребностей   в    движениях,    физических    упражнениях непосредственно зависит от состояния его здоровья.

    Одним  из  критериев  культурного   уровня   человека   является   его способность правильно, с большей пользой для себя и  общества,  расходовать свободное время. Насыщение свободного времени  двигательной  деятельностью, связанной с физическими упражнениями, дает наслаждение человеку,  сохраняет его силы и здоровье, позволяет творчески трудиться. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Физическая  культура в профессиональной подготовки студентов

    Профессионально-прикладная      физическая     подготовка  (ППФП)  как составная часть процесса  физического  воспитания  студентов  проводится  на всех  факультетах  вуза  с   целью   подготовки   будущих   специалистов   к производственной  деятельности.  При  планировании     содержания   учебного материала необходимо  конкретно  определить  социальный  заказ  общества  на специалиста с учетом научно обоснованных  квалификационных  характеристик  и профессиограмм. В задачи ППФП входит: развитие и совершенствование средствами физической культуры физических и психических качеств, необходимых будущему специалисту; овладение   знаниями    и    прикладными    двигательными    навыками способствующими освоению профессии; составление и выполнение тренировочных программ  для самостоятельных занятий с  элементами  упражнений  прикладного  характера,  встречающихся  в производственной деятельности; воспитание средствами физической культуры и спорта специальных волевых и организаторских качеств, эмоциональной  устойчивости,  сосредоточенности, необходимых будущим руководителям производства.

    ППФП   планируется  преимущественно  на   старших   курсах   в   форме теоретических,     методических  и   практических   занятий,   групповых   и индивидуальных консультаций на всех учебных  отделениях.  Дополнительно  она может   проводиться   на   учебной   и   производственной    практиках,    в оздоровительно-спортивном лагере или в процессе занятий  и  соревнований  по прикладным видам спорта.

    Методический  совет кафедры разрабатывает  учебный  материал  с  учетом предложений    профилирующих кафедр, знаний техники безопасности,    научной организации труда, а также утверждает содержание  контрольных  нормативов  и зачетных требований для каждой специальности и сроки их выполнения.

    Выбор средств ППФП должен быть направлен  на  обеспечение  эффективной адаптации  организма  к  сложным  факторам      трудовой      деятельности: повышение  устойчивости   микроклиматическим      условиям    производства, расширение арсенала прикладных двигательных координации и др.

    Наибольшее  распространение   в   практике   ППФП   получили   занятия профилированными видами спорта.

    Вот краткая характеристика прикладной  действенности  некоторых  видов спорта, рекомендуемых для студентов вузов.

    Виды  спорта на выносливость (бег на средние  дистанции,  лыжные  гонки, плавание, пеший туризм, велоспорт, гребля, конькобежный спорт).  Регулярные занятия формируют  прикладные  навыки  рациональной  ходьбы,  бега,  умения терпеть;  обеспечивают  высокий  уровень  динамической   работоспособности, функционирования и надежности  сердечно-сосудистой,  дыхательной систем  и системы терморегуляции; общей адаптационной способности; развитие  высокого уровня общей выносливости, устойчивости к неблагоприятным метеорологическим факторам производственной среды, интоксикации; развитие целеустремленности, дисциплинированности,    настойчивости,    терпения,     самостоятельности, стойкости.

    Виды  спорта, требующие сложной сенсорно-моторной координации в вариативно- конкретной  ситуации  (баскетбол,  волейбол, ручной  мяч,  регби,   теннис, хоккей,  футбол;  все  виды  борьбы,  бокс). В   процессе   систематических тренировок формируются навыки и умения оперативных и коллективных  действий; обеспечивается   достаточно   высокий   уровень   общей   работоспособности, функционирования  центральной  нервной,   сердечно-сосудистой,   дыхательной систем,  зрительного,  слухового,  двигательного  анализаторов;  развиваются  общая выносливость, ловкость,  ловкость  рук,  пальцев,  простая  и  сложная двигательная  реакция,  быстрота  и  точность  движений,  умение  дозировать небольшие силовые напряжения, объем, распределение и переключение  внимания, оперативное   мышление,    эмоциональная    устойчивость,    инициативность, решительность,       чувство       коллективизма,        помехоустойчивость, коммуникативность.

    Виды  спорта на координацию  движений  (спортивная  гимнастика,  прыжки  в воду, на батуте,  акробатика  и  др.).  Методически  правильно  построенные занятия  формируют  навыки  владения  своим  телом,   работы   на   высоте; обеспечивают высокий уровень функционирования двигательного  и  зрительного анализаторов, вестибулярного  аппарата;  развивают  способность  дозировать различные усилия по силе и амплитуде движения, силу, силовую и  статическую выносливость мышц туловища, брюшного пресса, реакцию слежения,  ловкость  и координацию  движений,  гибкость,   вестибулярную   устойчивость,   чувство равновесия, движения, пространства, переключение и распределение  внимания, самообладание, решительность, смелость.

    Виды  спорта на координацию движений и  выносливость  (альпинизм,  спортивное скалолазание,  горный  туризм).  Систематическая  круглогодичная  тренировка содействует формированию навыков в лазании, работе на  высоте,  страховки и самостраховки,  оперативного  мышления,  овладению  приемами   саморегуляцииэмоционального   состояния;   обеспечивает    высокую    общую    физическую работоспособность,  высокий  уровень  функционирования  сердечно-сосудистой, дыхательной систем, системы терморегуляции, вестибулярного  аппарата,  общей резистентности организма. В процессе занятий развиваются  общая,  силовая  истатическая выносливость  основных  мышечных  групп,  ловкость,  координация движений,   двигательная    реакция,    устойчивость    к    неблагоприятным метеорологическим     факторам,     чувство     пространства,      движения, наблюдательность, объем, распределение, переключение  внимания,  оперативные память,   мышление,    эмоциональная    устойчивость,    целеустремленность, дисциплинированность,  настойчивость,  терпение,  самообладание,   смелость, решительность, стойкость, чувство коллективизма.