Анатомическая характеристика тела в положении стоя

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ  И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Федеральное государственное  бюджетное образовательное учреждение

Высшего профессионального  образования

«ИВАНОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ  УНИВЕРСИТЕТ»

Шуйский филиал ИвГУ

 

Кафедра теории и методики физической культуры и спорта

 

Контрольная работа

Анатомическая характеристика тела в положении стоя

 

Работу выполнил:

Капустин Валерий Алексеевич,

студент 1 курса факультета физической культуры

 

Проверил: Доктор медицинских наук, профессор, профессор кафедры ТМФКиС Бубочкин Борис Петрович

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Шуя, 2013

 

СОДЕРЖАНИЕ

 

Введение…………………………………………………………………..............3

Раздел 1. Понятие  положения стоя…………………………………………….4

Раздел 2. Равновесие и ОЦТ в положении стоя...............................................4

Раздел 3. Антропометрическое положение……………………………...……5

Раздел 4 Спокойное  положение ………………………………………………..6

Раздел 5. Напряжённое положение………………………………….…............6

Заключение ………………………………………………………………………7

Литература……………………………………………………………...………...7

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ВВЕДЕНИЕ

Положение стоя используется человеком в повседневной жизни, и имеет свою характеристику. Любые  положения тела характеризуются его ориентацией в пространстве (вертикальное, горизонтальное, наклонное, головой вниз и т. д.), позой (расположением отдельных звеньев тела по отношению друг к другу) и отношением к опоре.

Положение тела относят к статическим, когда внешние силы (сила тяжести и сила реакции опоры) взаимно уравновешены, зависят от взаимного расположения звеньев тела и площади опоры. Поскольку обычно звенья тела находятся не в одной, а между ними образуются углы и возникают моменты сил, то сохранение любого положения требует напряжения мышц. При этом, чем больше момент силы тяжести звеньев тела, тем больше нагрузка падает на мышцы, сохраняющие их в определенном положении. В зависимости от распределения нагрузка на правую и левую половины тела положения тела разделяют на симметричные и асимметричные.

При симметричных положениях  тела работа двигательного аппарата на правой и левой половинах тела одинакова, что обеспечивает гармоничность его развития. Асимметричные положения (например, стойка боксера, фехтовальщика) характеризуются неодинаковым участием в работе двигательного аппарата правой и левой половины тела, что может приводить к дисгармоничности в его строении и развитии.

 

 

 

 

 

 

 

Раздел 1. ПОНЯТИЕ  ПОЛОЖЕНИЯ СТОЯ

Положение стоя – это естественное, привычное для человека положение тела, выработанное в процессе длительной эволюции. Оно может являться рабочей позой, исходным и конечным положением для движений и физических упражнений. При стоянии тело занимает вертикальное положение, руки опущены вдоль туловища, голова держится прямо, ноги соприкасаются с опорной поверхностью подошвенной стороной стоп. Сила тяжести направлена вниз и действует сдавливающим образом на звенья : тела. Чем ближе звено к опорной поверхности, тем больше момент силы тяжести. Поэтому наибольшую нагрузку испытывают нижние конечности, особенно стопа. Сила реакции опоры равна силе тяжести, но направлена противоположно.

 

Раздел 2. РАВНОВЕСИЕ И ОЦТ В ПОЛОЖЕНИИ СТОЯ

Одним из условий сохранения равновесия тела человека в положении стоя является расположение ОЦТ тела непосредственно  над площадью опоры. Если вертикаль  этого центра выходит за пределы  площади опоры, то равновесие нарушается и тело падает. Кроме того, положение  стоя можно сохранить только тогда, когда подвижные друг относительно друга звенья, входящие в состав тела, удерживаются при помощи напряжения мышц и связок в закрепленном состоянии. Стояние относится к положениям тела с нижней опорой. Площадь опоры образуется площадью подошвенной поверхности стоп и площадью пространства, заключенного между ними. Главными местами опоры стопы является нижняя поверхность пяточного бугра и головок плюсневых костей, а также (возможно) и пальцев. Площадь опоры с сомкнутыми пятками бывает большей в том случае, когда стопы располагаются друг относительно друга под некоторым углом. Она составляет примерно 250-350 см2.

При симметричном стоянии масса  тела распределяется равномерно на обе  стопы и вертикаль ОЦТ тела проходит приблизительно в середине площади опоры. Но равновесие может  быть нарушено, если эта вертикаль  выйдет за границу площади опоры. В связи с этим положение стоя относят к ограниченно устойчивому  виду равновесия.

В зависимости от расположения вертикали  ОЦТ тела ближе к заднему или  к переднему краю опоры различают три вида положения стоя:

1) антропометрическое,

2) спокойное,

3) напряженное.

 

Раздел 3. АНТРОПОМЕТРИЧЕСКОЕ ПОЛОЖЕНИЕ

Антропометрическим положением считается такое, которое служит исходным, для различных измерений (обычно для определения длины тела деревянным ростомером). При этом тело выпрямлено и несколько отведено назад. ОЦТ тела находится приблизительно в той же фронтальной плоскости, в которой лежат поперечные оси главных суставов конечностей (плечевого, локтевого, тазобедренного, коленного и голеностопного) и центры тяжести отдельных звеньев тела (головы, туловища и конечностей). Антропометрическое положение мало удобно, так как площадь опоры сзади от фронтальной плоскости очень невелика и достаточно небольшого действия внешних сил, чтобы вызвать падение тела. Кроме того, неодинаковое развитие мышц, расположенных спереди и сзади поперечных осей вращения в суставах, приводит к быстрому утомлению тех, которые недостаточно сильны (например, мышц передней поверхности голени). В некотором напряжении должны быть как те мышцы, которые расположены спереди от поперечных осей суставов, так и те, которые находятся сзади этих осей т. е. сгибатели и разгибатели.

 

Раздел 4. СПОКОЙНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ

Спокойное положение характеризуется тем, что все тело находится в непринужденном состоянии (например, при положении по команде «Вольно!»). Располагаясь симметрично, верхняя часть тела несколько отведена на назад, а таз, наоборот, вперед. Фронтальная плоскость, проведённая через ОЦТ тела, проходит сзади поперечной оси тазобедренного сустава, спереди осей коленного и голеностопного суставов, приблизительно через середину площади опоры. Углы устойчивости спереди и сзади, как и боковые, одинаковы. В этом положении человек может выполнять движения в пределах площади опоры без потери равновесия.

 

Раздел 5. НАПРЯЖЁННОЕ ПОЛОЖЕНИЕ

Напряжённое положение характеризуется тем, что туловище выпрямлено и несколько выведено вперед, так что вертикаль ОЦТ тела проходит вблизи передней границы площади опоры, спереди поперечных осей всех главных суставов нижней конечности: тaзo6e;iprwooro, коленного и голеностопного. Таким образом, мышцы, расположенные на задних поверхностях этих суставов, должны постоянно находиться н сокращенном состоянии, чтобы предохранить тело от падения. При напряженном положении основная нагрузка падает на мышцы, находящиеся на стороне, противоположной той, где проходит вертикаль ОЦТ тела.

 

 

 

 

 

 

 

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Любая стойка должна удовлетворять некоторым требованиям эстетического характера: не вызывать образования каких-либо дефектов фигуры (сутуловатость), сильных мышечных напряжений и т. д. Если с точки зрения этих требований сравнивать антропометрическое, спокойное и напряженное положения, а также физкультурную стойку при стоянии, то последняя отличается наиболее выгодно, хотя одновременное выполнение всех перечисленных требований в полной мере вряд ли возможно вообще для какого-либо положения стоя.

 

ЛИТЕРАТУРА

1. Иваницкий М. Ф. Анатомия человека учебник для высших учебных заведений физической культуры Изд. 7-е. / Под ред. Б.А. Никитюка, А. А. Гладышевой, Ф. В. Судзиловского.  – М.: Олимпия-пресс, 2003.