Автор работы: Пользователь скрыл имя, 22 Мая 2013 в 20:16, доклад
Стресс – это состояние, возникающее под действием очень сильных или патологических раздражителей и приводящее к напряжению неспецифических адаптационных механизмов в организме человека.
Постоянные стрессы формируют у людей нерешительность, тревожность, безразличие к работе, повышенную истощаемость. Депрессия - состояние психического расстройства, для которых свойственна “депрессивная триада”. Эта триада характеризуется резким снижением настроения и личностной самооценки, потерей интереса к жизни и способности переживать радостные мгновения, двигательной заторможенностью.
Избавиться от стресса и депрессии можно с помощью саморегуляции.