Охрана здоровья

Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.п. Нормой каждого должен стать ЗОЖ и санитарная культура.

• Введение
• Глава I. Организм человека и охрана здоровья
• § 1.1 Осанка и здоровье
• § 1.2 Мышцы и их укрепление
• § 1.3 Гигиена кожи
• § 1.4. Наша пища. Гигиена питания
• § 1.5 Зубы и уход за ними
• § 1.6 Органы дыхания.
• § 1.7 Сердце и его тренировка
• § 1.8 Сон — дело серьезное
• Глава II. Вредные привычки
• § 2.1 Алкоголь
• § 2.2 Курение
• Глава III. Закаливание
• Заключение
• Литература