Автор работы: Пользователь скрыл имя, 09 Апреля 2014 в 03:23, реферат
В конце 60-х годов появляется новая форма гимнастики с использованием ритмичной музыки - джаз-гимнастика. Основателем этого направления является Бекман. В основе музыкального сопровождения лежит джазовое направление в музыке. Распространение и популярность джазовой музыки наблюдается в последние 60-70 лет, в ее основе лежат негритянские мелодии. Ее характерной особенностью является то, что она неотделима от движений человеческого тела, связана с хлопками, притоптываниями и несет в своей основе ритмическую полифонию. В процессе эволюции джазовая музыка претерпела три этапа: классического джаза, период свинга и период современного джаза, одной из разновидностей которого является современное направление в эстрадной музыке. То есть особенностью гимнастической аэробики является выполнение упражнений под аккомпанемент современных эстрадных мелодий с ясно выраженным ритмом.
Введение……………………………………………….......................3
Возникновение термина «аэробика»…………………….…….....5
Воздействие аэробики на организм человека……………….…..7
Основные направления аэробики…………………………….…..9
Основные фазы аэробики…………………………………….…...12
Основные шаги в аэробике……………………………….………14
Заключение………………………………………………….………18
Список литературы……………………