Автор работы: Пользователь скрыл имя, 09 Июня 2015 в 20:16, контрольная работа
При определении эффективности вновь разработанного режима труда и отдыха необходимо сравнить регулирование ключевых физиологических функций до и после рационализации режима с существующими нормальными границами (пределами) и оптимальным уровнем определения данных ключевых функций.
Для оптимизации сменного режима труда и отдыха, способности и производительности труда используется производственная гимнастика, отдельные упражнения и комплексы оздоровительно-профилактической гимнастики, ходьба, спортивные игры во время обеденного перерыва и другие средства восстановления работоспособности (массаж, водные процедуры, психорегулирующие занятия).
Введение………………………………….………………………………………3
1. Физическая культура в режиме рабочего дня……….………………………4
2. Производственная гимнастика………………………………………………..5
3. Вводная гимнастика…………………………………………………………...5
4. Физкультурная пауза…………………………………………………………..8
5. Физкультминутки……………………………………………………………..14
6. Физические упражнения во время обеденного перерыва………………….15
Список использованной литературы…………………………………………...17