Автор работы: Пользователь скрыл имя, 04 Ноября 2012 в 19:32, реферат
В условиях современного мира с появлением устройств, облегчающих трудовую деятельность (компьютер, техническое оборудование) резко сократилась двигательная активность людей по сравнению с предыдущими десятилетиями. Это, в конечном итоге, приводит к снижению функциональных возможностей человека, а также к различного рода заболеваниям. Сегодня чисто физический труд не играет существенной роли, его заменяет умственный. Интеллектуальный труд резко снижает работоспособность организма.
Введение……………………………………………………………………….3
1. Важная роль физических упражнений………………………………………5
2. Степень воздействия на дыхание……………………………………………7
3. Благотворное влияние на внутренние органы и обмен веществ в целом…8
4. Негативное влияние больших физических нагрузок……………………….11
5. Физическая культура: оздоровительный и профилактический эффект…...13
6. Рекомендации при выполнении физических упражнений…………………20
Заключение………………………………………………………………………24
Список используемых источников и литературы……………….……………25