Автор работы: Пользователь скрыл имя, 12 Июня 2012 в 17:41, реферат
Работоспособность - состояние человека, определяемое возможностью физиологических и психических функций организма, которое характеризует его способность выполнять определенное количество работы заданного качества за требуемый интервал времени.
“Движение как таковое может по своему действию заменить любое лечебное средство, но все лечебные средства мира не могут заменить действие движения” (Тиссо XVIII в. Франция).
Потребность в движении - одна из общебиологических потребностей организма, играющая важную роль в его жизнедеятельности и формировании человека на всех этапах его эволюционного развития. Развитие происходит в неразрывной связи с активной мышечной деятельностью.
Введение
1. Физическая работоспособность
2. Умственная работоспособность. Утомление и его профилактика
3. Значение физической культуры в повышении работоспособности
4. Средства физической культуры в регулировании умственной работоспособности
4.1 Использование физических упражнений как средства активного отдыха
4.2 "Малые формы" физической культуры
4.3 Учебные и самостоятельные занятия по физической культуре в режиме учебно-трудовой деятельности
Вывод
Список литературы